常喝防病“小药茶”

尹若雪

30～55岁的男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血糖、血脂异常、高血压和其他心脑血管疾病。其实，有一些中草药能很好地帮助男性调理身体。

中日医院中医男科王传航教授表示，对于中年男性，首先推荐有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具有清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素，对缓解高血压、血脂异常、高血糖等有一定的辅助作用。我们可以用它来煎汤或捣汁加米汤服用。另外，白芍、柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，调和气血。

此外，山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用;鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等可温助肾阳，还可强筋骨。这几类药物也都可以分别用水煎服，或泡水饮用。

（摘自《生命时报》）