紧身裤会加重胃食管反流病

胃食管反流病折磨着很多人，对于肥胖尤其是腹部肥胖的人来说，穿紧身裤等会增加腹腔压力，加重反流。此外，要避免发作胃食管反流病，还要避免饱餐、高脂肪、高糖饮食，避免诱导反流的食物，如过多的咖啡、巧克力、酒、薄荷;還要避免吸烟、吃辛辣刺激的食物。餐后两三个小时内不要躺下。还要避免长期处于神经高度紧张、抑郁、焦虑状态，否则也容易出现反流症状。

胃食管反流病不仅有烧心（胸骨后烧灼感）症状，还可能有胸痛，或上腹痛、上腹不适、嗳气、腹胀、吞咽痛、吞咽困难，或是咽部异物感。

（摘自《京华时报》文/杨凤立）