面对孩子，做个情绪稳定的妈妈

文/程征(华东师范大学学前与特殊教育学院 博士) 编辑/易可

面对孩子，做个情绪稳定的妈妈

文/程征(华东师范大学学前与特殊教育学院 博士) 编辑/易可

妈妈遇事应控制不良情绪

例1

在生活中可能会遇到这样的情景，在静谧的夜晚，忙碌了一天的人们正准备就餐或者观看电视时，突然，邻居家传来摔打和责骂声。妈妈在盛怒中情绪爆发，爸爸吼着，孩子哭着，让人不忍卒听，不知道这个家庭发生了什么。但可以想象，在这样的父母情绪大爆发中，孩子是一种什么样的感受，长此以往，孩子还能体会到家庭的温暖和爱心吗？因此，家庭生活的和睦、夫妻关系的和谐、妈妈情绪的稳定对孩子的为人处世会起到潜移默化的作用。

例2

目前，由于学习压力重、电子产品盛行、用眼不卫生等原因，近视现象越来越低龄化。假如面对一个视力下降到0.5的孩子，妈妈该如何做呢？一种情况是妈妈当时就急了，扭头指着孩子的额头，气狠狠地说:“你再不注意，眼睛就瞎了。”孩子面对情绪失控的妈妈，可能当场就会吓哭了，因为他觉得事情太严重了，边哭边说:“我眼睛瞎了还不如死了。”另一种情况是妈妈虽然着急，但会积极的帮助孩子寻找视力下降的原因，告诫孩子应该注意用眼卫生，耐心地对孩子说：“以后要改掉不好的用眼习惯，注意劳逸结合，视力还会慢慢恢复的。”一件小事，因为妈妈情绪的投射，可能会让孩子内心产生恐惧，产生消极、失望的情绪；也可能会让孩子重新树立信心，恢复积极的生活学习态度。显然，后一种态度，是妈妈们应该拥有的情绪控制态度。

妈妈身教远胜过言教

妈妈是孩子一生中的第一个老师。有的妈妈在情绪不好的时候就对孩子怒吼，好的时候就拼命补偿。对待孩子的态度完全是凭自己的情绪好坏，让孩子摸不着头脑。还有些妈妈自己受了委屈，或者有不顺心的事情，就把怒气发到孩子身上。年幼的孩子不明白妈妈为什么会生气发怒，他会觉得是自己的原因，会想“我是不是一个惹麻烦的孩子，一个令妈妈讨厌的孩子?”甚至他会为无力让妈妈高兴起来而难过。这样，孩子会处在自责状态。所以，妈妈一定不要当着孩子的面情绪失控。另外，妈妈也不要以不妥当的情绪示范来教导孩子如何表达感情。比如，如果一个妈妈遇到问题和不快，在家摔东西、暴怒、哭泣……这些不理智的行为，很容易被孩子学去。有调查研究显示，妈妈的性格与脾气，会直接影响孩子的心理发育。妈妈性格温和，孩子性情自然也就平和；妈妈如果性格暴躁，孩子遇事也难免心浮气躁。所以，控制情绪是做妈妈需要学习的重要一课。

妈妈应该善于疏导自己的情绪

显然，情绪在日常生活中，尤其是面对孩子时，显得十分重要。情绪本身是人脑对客观事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动，是一种自然的生理反应，如喜怒哀乐等，其本身并无好坏之分。但是，由情绪引发的行为及其后果则有好坏之分。比如，一个不分场合时间就肆意发泄自己情绪的成年女人，不论是快乐的，还是悲伤的，都会让身边的人感到恐惧，或尴尬，或奇怪，或愤怒，尤其成为一个妈妈时，对孩子的影响就更为明显。面对大人强烈的情绪，如生气、愤怒、焦虑等，聪明而敏感的孩子都会感觉出来，即使是在襁褓中的婴儿，也能够感觉到家里的氛围。如果大人之间的关系是紧张的，孩子就会产生焦虑和不安全感。因此，妈妈们有责任和义务在情绪上进行自我操练，因为，情绪稳定的妈妈才会培养出一个身心俱佳的孩子、一个活泼开朗健康可爱的孩子。