春风化雨 润物无声

吴艺萍

摘 要：《体育与健康课程标准》强调体育活动不仅仅是传授、技术和技能的过程，更重要是对学生进行心理健康教育。”因此学校体育教学不应只是运动技能的传授，还应进一步培养学生心理和社会适应能力。

关键词：体育；心理健康；渗透；社会适应

中图分类号：G622 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）24-391-02

当前，独生子女在中小学生中占的比例相当大。由于家庭环境和社会因素的影响，致使这些独生子女在身心发展方面存在一些不足。而体育实践课程是从事身体练习并承受一定的运动负荷，身体练习中的苦与乐成功与失败，学生都有直接的体验，这在发展学生心理和提高社会适应能力是有积极作用的。那么如何在体育教学中渗透心理健康教育培养学生的社会适应性呢？

一、创设轻松的学习氛围

心理学家巴班斯基说：“教师是否善于在上课时创设良好的课堂气氛，对学生的学习有着重大的作用。有了这种良好的气氛，学生的学习活动可以进行得特别富有成效，可以发挥他们学习可能性的最高水平”。

体育课堂教学心理气氛的优化可以发挥其动力，愉悦和调节的作用，使集体的情绪处于适度的亢奋状态。在体育教学中，游戏教学显然是最受学生还要的教学方式。例如，体育课上的“赛跑”让人感觉单调，有些乏味，不再吸引他们。为此，我把赛跑改为游戏“聪明的小羊”，再精心设计场地。创设了草原"的景象，呼拉圈作“狼堡”，垫子作小羊的家，还有小河，陷阱，老师当大灰狼，学生是草原中自由自在的小羊，并在游戏中启发他们通过大家的智慧，如何不被大灰狼抓住，如何去救被抓住的小羊。再加上老师的表情动作，会给儿童带来一定的情绪色彩。虽然这是一个奔跑游戏，有一定强度，但在游戏中，通过他们的表情可以看出他们是兴奋的、欢快的，忘记了疲劳，想到的是有趣，连一些平时不好动的学生都对我说：“我们再玩一次吧！”练习形式活了，气氛也活了，使学生在兴趣盎然中学，在收获中学，培养了学生的主动性，自觉性，发展了创造能力。

二、完善体育课堂的理论教学

体育教学中，往往偏重于实践方面，应该说体育实践教学固然重要，但理论教学方面也不能忽视。理论在人的观念价值确立和指导实践应用上是非常重要的。体育锻炼原理和运动保健常识等方面的知识都是受到关注的。针对这一情况，我们在实践过程中，在选择具有代表性项目的体育教学中加强了体育基础理论教育。把运动保健、体育休闲娱乐和体育文化欣赏等方面的知识，结合运动项目特点和实践过程，规定内容在每节实践课中进行。比如：运动小常识、体育锻炼一法、体育时事、运动欣赏等。这样使理论与实践相结合，受到学生的欢迎，也收到了良好的效果。

三、传递合理、丰富的评价信息

儿童的自我评价主要依赖于成人的评价。在体育活动中，教师通过丰富的评价语言向孩子传递赞许和反对的信息，而孩子则通过心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方式。 如果孩子的动作做得很好，而教师只用“好”或“不错”，这样的评价过于粗浅。教师应预测孩子的需要和情境的性质，作出适当的表扬，使表扬产生真正的激励作用。例如，当孩子的动作完成得好时，教师可以说“你做得很漂亮”、“你的领悟力真强”、“相信你会做得更好”等。请孩子示范时，教师可以说“请看×××的表演”、“我们为你感到骄傲”等。事实上，教师可以用无数的语言来表达自己的态度和情感。这样既可以增强教师和孩子间的关系，也有利于孩子自信心的树立。孩子产生害怕心理时，教师用“勇敢些”、“放松些”就比用“不要害怕”更带有激励作用。用 “你有进步了”、“我相信你做会得更好些”比用“不要偷懒”、“你的进步很小”等更能使孩子积极主动地参与活动。

四、培养学生的合作意识和集体荣誉感

在一些集体项目的竞赛中，来培养学生合作精神和集体荣誉感。竞争是推动人类发展的一个重要机制，学校体育教育在体现人的合作精神和竞争意识方面最具有说服力。体育竞赛对培养学生的竞争意识和合作精神的作用是显而易见的，因为体育竞赛是最直接，最不加掩饰的竞赛方式，呼唤着人的本质力量。在体育竞赛中，可以酿造一种紧张的竞争氛围，激发学生对竞争的热忱，充分调动和发挥学生的潜力，并在机会均等的条件下遵守规则，对学生个体的心理产生积极的影响，进而对培养学生竞争意识产生潜移默化的巨大影响。

如接力跑，球赛，体育游戏等活动中，让同学之间互相误解、鼓励、配合与支持，切忌埋怨、责备，使学生逐步认识到良好的合作才是取得成功的关键，从而培养学生的合作精神和集体主义感。

五、培养学生的心理适应和交际能力

俗话说：“入鲍鱼之肆，久而不闻其臭；入芝兰之室，久而不闻其香。”从心理学上讲，这是一种感觉适应现象，即，当某一方面事物过于长久或强烈刺激于他人时，会使人的感受性降低，甚至使条件反射能力消退。体育教学中教师要激励学生敢于创新，勇于实践，并充分争取机会，展现自己的创造能力，展现自己在体育运动中的创新成果。针对那些有恐惧心理的学生，课前给他们交待下节课的教学内容，让他们自编自导地准备徒手操、专门性准备活动和结束部分的整理运动。在每节课准备部分和结束部分可让学生轮流领做。如，每节课前的整队，我让学生轮流喊口令，真正让学生参与到体育活动中来，以锻炼学生的心理素质，促进他们更自觉、更认真地上好每节课。让学生不要过于自我约束；不要过分注重他人评价，学会热爱自己的天性，接受自我的不足，大胆地参与到体育运动中，勇于向困难挑战。从而提高学生的交往能力，增强心理适应能力，使其学习心理处于积极活跃的状态。

总而言之，体育教学对培养学生健康的心理和学生社会适应能力有重要的作用，心理健康教育渗透的形式、途径多种多样，作为一名体育教师，要善于在教学中挖掘资源，要善于将心理健康教育渗透于体育的载体中去。像“着物物不知”的春风， “润物细无声”的春雨，使时代活水流入体育教学中，让学生在体育课中接受心灵的洗礼，以适应未来社会的竞争要求！

参考文献：

[1] 俞国良. 我国中小学心理健康教育的现状与发展教育科学研究， 2001，（07） .

[2] 吴键.学校体育促进学生社会性发展的教学策略.体育教学（2006.2）