常掰手指伤关节

2015-02-05 12:58孙小平
家庭医药·快乐养生 2015年1期
关键词:滑液作响指关节

孙小平

日常生活中,经常会有人喜欢把手指掰得“咔咔”响,这种做法是否会损伤关节呢?如果用力过猛,或长期反复掰动手指关节,确实会对关节韧带、关节软骨和关节囊产生一定损伤。

在关节处,关节囊与关节面构成一个封闭的腔体,腔体内存有少量液体——关节滑液,它能起到润滑、缓冲的作用。掰手指关节之所以会令关节作响,是由于关节间的空间加大,导致气体溶解在关节滑液中并产生微小的气泡,这些微小气泡逐步合并成大气泡,在更多体液流向并填补被加大的关节空间时产生破裂发出响声。当关节受到挤压发出响声后,将在15 分钟内无法再次作响。这期间,关节间隔将恢复正常,更多气体溶解在关节滑液中,为下次作响做准备。

如果用力过猛,掰指关节的动作确实有可能造成关节周围韧带的急性损伤,也可能导致肌腱错位。而这种持续性损伤会导致继发性关节炎的发生,表现为关节疼痛。此外,经常反复做这个动作,会对指关节韧带、关节囊形成牵拉刺激。长期如此,手指关节会变大甚至变形,还容易导致关节囊及关节滑膜肥厚。

(摘自《生命时报》)

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