孩子成长中的养育焦虑问题

张敬波

(秦皇岛市第八中学，河北秦皇岛 066000)



孩子成长中的养育焦虑问题

张敬波

(秦皇岛市第八中学，河北秦皇岛 066000)

2015年12月22日，全国妇联儿童工作部发布了全国家庭教育现状调查的主要结果和核心数据。数据显示，多数父母存在不同程度的养育焦虑。当然，造成父母焦虑的原因，离不开时代的影响，是一种社会的痛楚与无奈，但根源还是在于家长自身。作为父母，应当坦然面对焦虑，尽力做好自己，让孩子学会自己走路，进化爱的方式及其表达，和孩子共同成长。

父母；焦虑；孩子；成长

人民网强国论坛开展的一项调查显示，在有子女的被调查者中，92.8%认为自己对孩子的成长、教育存在焦虑。而在全部被调查者中，98.6%认为身边有家长存在焦虑现象。作为一个有着五千年文明史的国家，我国自古以来就非常重视教育。家庭在对待教育问题上，无论是精力还是财力都舍得投入，诸如“孟母三迁”的故事举不胜举，但父母们却从未像现在这样焦虑。

心理学研究表明，焦虑是一种常见的心理现象，是指“个体由于不能达到目标或不能克服障碍，致使自尊心和自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态”。造成当今父母焦虑的社会原因有很多。比如：教育资源不均衡、升学和就业压力等。究其个体原因在于，经济飞速发展、新兴事物不断出现，导致社会结构发生根本性的变化。而作为中年的父母们，成长几乎处于停滞状态，面对这些突如其来的变革，失去了自身的平衡，对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们没有通过自身的再教育和再成长去解决问题，而是将希望寄托在孩子身上，导致对孩子教育的过分关注和过度干涉。

2014年强国论坛的数据显示，62.92%的家长控制孩子的休息娱乐时间，46.55%的家长替孩子选择兴趣爱好，47.13%强迫孩子做自己不乐意做的事情，46.9%由于孩子表现不理想而冷落、打骂孩子，50.99%为孩子放弃自己的生活。由上面的数字可见，如今的父母对于孩子的教育可谓是倾其所有，绞尽脑汁，无怨无悔地付出时间、精力和财力。付出越多，期望越大，失望也就越多。要知道，孩子不是为我们的期望而生的，他们有自己的思想。一旦孩子的成长偏离了父母的预设的轨迹，没有获得预期的结果，焦虑就如洪水般占据父母的全部，失望和懊恼也就不期而至，从此，陷入无尽的痛苦之中，并循环往复，不能自拔。这是当今父母焦虑的症结所在。

有这样一个故事，讲的是一些焦虑的父母亲，去拜见一位生活在寺庙里的老者，他们一见到长者，就把各自的焦虑倾吐而出，并心怀虔诚地期待智者给出“灵丹妙药”。结果，智者笑而不语，最后终于说：“可怜啊，你们的孩子都在这样的焦虑中日渐枯萎了，你们的担心对于孩子的成长毫无益处，只是徒增烦恼罢了。孩子们终是要走向世界的，你们除了祝福，什么都给不了。”这则故事告诉我们，与其担心和焦虑，不如坦然面对和祝福。

孩子就像农民播下的种子，一定会在阳光的照耀、风雨的洗礼中破土而出，历经四季的变化和岁月的磨砺，最终长成一棵挺拔的大树，从此不畏暴风骤雨。成长中的孩子都能沿着发展规律，找到适合自己的生活和成长轨迹，父母应该是那个给予阳光和雨露的人。父母可以努力营造和谐的家庭氛围，积极地表达对孩子的爱，在孩子遇到困难和挫折时，给予鼓励和信任，在孩子收获成功时，和孩子一起分享成功的喜悦和幸福。

新时期的父母，应从三个方面调整自己的生活以及对待孩子的方式：

一、父母要尽力先做好“自己”

随着时代的发展以及互联网络的出现，我们的社会生活发生着翻天覆地的变化，“终身学习”的概念显得尤为重要。作为处在中年时期的父母们，面临着更多的挑战和被选择。父母们唯有通过“再学习”，增强自信心和面对现实的勇气，有劲儿往自己身上使，才能更好的适应社会，勇敢面对挑战，实现自己的价值。

现实生活中，父母们为了孩子而放弃自我的例子比比皆是。数据显示，50.99%的父母为了孩子，而放弃自己的生活。他们将自己所有的业余时间都用在孩子身上，以求让孩子去提高能力。尽管出现了明显的负面效果，却仍不肯停下来。他们看似是为了孩子，其实内心是因为自己停止成长，不能适应社会而焦虑。

最近热销的一部亲子教育书籍《正面管教》的作者――简·尼尔森不仅是教育学博士，杰出的心理学家、教育家，她还是7个孩子的母亲、18个孩子的奶奶或外祖母；她的18本著作被翻译成16种以上语言，在美国销量超过400万册、美国之外的国家销量超过200万册。教育家简·尼尔森在用自己的经历启示我们，如果父母们将注意力转移到自己身上，通过阅读等方式投入到再学习中，提高自身素质，那么，他们在完善自己的同时，也为孩子树立了榜样，用自己的实际行动告诉孩子，学习是每个人自己的事，我们各自都在努力，争取做最好的“自己”。

二、给孩子选择的权利、尝试失败的机会，让孩子自己学会走路

人生就是选择的艺术，从玩具到学习用品，从服饰用品到一日三餐，从兴趣爱好到专业发展，孩子的成长过程中，时刻面临着选择，也正是在一次次的选择和尝试中去发现自我，体验生活，感悟生活的美好。面对孩子每一次、每一个选择，父母们是否都能心平气和、坦然接受？遇到有不同意见时，父母们能否尊重孩子的喜好、理解他们面对如此绚烂世界的好奇？我们要有足够的心理准备迎接孩子的自主表达，给孩子们自主选择的权利，让孩子们学会自己做决定，学会对选择负责，只有给孩子充足的思考空间，他才会形成完整的、独立的人格。

孩子有了选择的权利，未必能做出正确的选择。相反，可能会常常出错。作为父母要知道，孩子的成长过程中必然会犯错，打碎了杯子才会知道杯子易碎，品尝过黄连才知道苦的滋味。父母们要允许孩子犯错，犯错是学习的好机会。犯错后，父母们要适时表达对孩子的理解和同情，听听孩子对错误的看法，并指出错在哪里，下次如何避免……。孩子正是在一次次的错误和失败中不断修正自己，积累经验，迎接成功的到来。

父母就是那个播撒阳光和雨露的人，孩子在爱的滋养下独立成长，自己学会走路。孤独时，我们给予陪伴，失意时，我们给予鼓励。父母与孩子之间就是一场渐行渐远的分离，分离得越早，孩子走得越坚定。

三、营造和谐的家庭氛围，进化爱的方式和爱的表达

和谐的家庭氛围是孩子成长的“助推器”。夫妻关系是否和谐直接影响着一个家庭的氛围。父母相爱，家庭和睦，孩子的人生就有温暖明亮的底色，不仅心理健康，而且情商良好。一个夫妻关系良好的家庭，他们的亲子关系也一定是健康的。所以，经营好夫妻关系是父母的必修功课。让孩子看到爸爸妈妈的亲密无间，彼此尊重，相濡以沫，比告诉孩子爸爸妈妈其实是很相爱的要好一千倍。

随着物质生活的不断丰富，父母应该进化爱的方式，从关注吃穿中脱离出来，更多的考虑孩子的心理需求。我们中国人习惯于“含蓄”表达，喜欢用间接的方式告诉别人自己的想法，尤其是表达爱的时候，更是转弯抹角，很难被精确的接收到。父母对孩子爱之深切无人可比，而我们的孩子似乎并不能完全感受得到。看到父母生气或是自己犯了错误，孩子就会以为，爸爸妈妈不爱我了。作为现代的父母，我们不仅要爱孩子，更要学会表达我们的爱。多给孩子一个拥抱和微笑，或者习惯于去说“爸爸(妈妈)爱你”，让孩子体会到我们满满的爱。因为，被爱滋养的人是被祝福点化的人，这样的人最强大。

焦虑作为一种心理现象，在现今的社会中，已经发展成为一种常见的情绪障碍。面对焦虑，很多人习惯去控制它、努力去掉它。这是我们对待痛苦的一种本能反应，但却会使焦虑更深重。因为当你想控制焦虑、努力摆脱这种感觉时，你就是在与它进行抗争，如同在与焦虑感打仗，会耗费大量精力，结果却只能让焦虑感更重。新时代父母们的心理焦虑，是特定环境下的心理反应，其社会因素是现实存在的，是时代发展的产物，远非我们个体能够改变。与其被动地与焦虑做抗争，不如敞开心扉，坦然接纳。在焦虑的陪伴下，和孩子共同成长，成为智慧的父母，给孩子一个幸福的人生。

[1]郭念锋.心理咨询师(三级)[M].北京：北京民族出版社，2005.

[2]马迎春.放下焦虑，做智慧父母[J].健康与营养，2015，(Z2).

[3]陈华仔，肖维.中国家长“教育焦虑症”现象解读[J].国家教育行政学院学报， 2014，(02).

On the Problem of Parenting Anxiety during the Children’s Growth

ZHANG Jing-bo

(No. 8 Middle School of Qinhuangdao, Qinhuangdao, Hebei 066000)

The results and the data revealed by a national research of family education situation conducted by the Children’s Department of All-China Women’s Federation on Dec. 22nd, 2015 show that most parents suffer from parenting anxiety to different extents. The cause of their anxiety can be the affect of the times, but it mainly comes from parents themselves. As parents, they should face this problem positively, cultivate their children’s independence, and better their way of expression of love for their children.

parents; anxiety; children; growth

2015-10-05

张敬波(1975-)，女，辽宁西丰人，秦皇岛市第八中学高级教师。研究方向：信息技术。

B844.1

A

1008-8156(2015)04-0042-02

修回日期：2015-11-20