快乐入园一点通

蔡满文

每年春季和秋季入园时，幼儿园门口都会出现这一幕：孩子在园内哭得撕心裂肺，家长在园外听得裂肺撕心。如何才能减轻孩子的入园焦虑，快快乐乐来入园呢？下面我来给大家介绍一些小秘诀吧！

打好心理仗

“哇——”教室门口传来一阵孩子的哭声，原来是刚入园不久的航航正死死地拽着妈妈的衣角，一边哭一边喊：“妈妈！妈妈！”无论妈妈和老师怎么劝说，怎么逗他，就是不肯松开小手，硬是拉着妈妈，越哭越厉害。无奈之下，航航的妈妈只有狠下心来，硬掰开他的小手离开。看着妈妈越走越远，航航的眼里充满了害怕和不安，整个上午，航航的情绪一直不稳定。

分离焦虑、入园不适是很多幼儿园新生所要解决的首要问题。产生问题的原因主要有两点：其一，正常的亲子依恋。孩子从出生起，就逐渐发展和形成对父母或其他直接养护者的依恋。当依恋对象突然离开不在孩子的视线中时，孩子便会产生分离焦虑，表现出忧伤、紧张、不安等情绪。其二，对陌生环境的不适应。来到陌生的环境，父母又不在身边，孩子往往会感到孤立无助，丧失安全感，茫然不知所措。

要减轻分离焦虑，首要解决措施是提前打好心理仗。

* 幼儿园，不陌生

入园前，家长最好带孩子到幼儿园门口参观，或是参加幼儿园的早教活动，这样可以缓解孩子对陌生环境的焦虑感。

* 幼儿园，真好玩

采用各种办法引起孩子对幼儿园的兴趣，如唱一唱《幼儿园就是我的家》儿歌，看一看上幼儿园的故事书，说一说幼儿园的趣事，或者让孩子和小区内已上幼儿园的孩子接触，玩一玩幼儿园的游戏，等等。

身体力行，做足功课

“优优今天吃饭怎么样？”开学已经一段时间了，优优妈担心地问老师。老师介绍了优优的一周表现：周二，午餐时间到了，孩子们都在大口大口地吃饭。优优低着头也在吃着，但他每次只用调羹舀几粒米饭送进嘴里，慢条斯理地嚼着，边嚼边不时地抬头看看周围的同伴，当大部分孩子都吃完饭进教室了，他还在不紧不慢地吃着……周三，在老师的不断提醒、鼓励下，优优较快地吃完了自己的一碗饭，但菜和汤还是吃得很慢，结果又是最后一个吃完午餐。周四，大家都吃完午餐在教室里玩，还剩下三个孩子在继续吃饭，优优是其中一个。

吃饭吃得好不好，会不会上厕所，别小瞧这些问题，这可是引起孩子入园不适应的“元凶”。因此，除了要在心理上做足准备之外，还要在日常生活中有意识地培养孩子掌握一些基本的自理能力。主要达到以下几点：

会说——要加强对孩子的语言训练，让孩子能大声地、大胆地、连贯地表达自己的想法，例如：让孩子大声说“我要小便”“我要喝水”等。

会吃——能自己用杯子喝水，会自己握勺子吃饭，并在固定时间内吃完。

会认——能认识自己的衣服、鞋子等。

会穿——至少能自己穿脱裤子，能自己上厕所大小便。

以上几点做到了，孩子很快就会在幼儿园如鱼得水，玩得不亦乐乎了。针对目前遇到的入园最大问题——吃饭，下面介绍一些小妙招。

* 自己吃，不超时

“中国式”育儿的问题之一就是追着喂饭，一顿饭喂好几个小时，把孩子自行吃饭的兴趣和欲望全部统统喂光。一定要从小鼓励孩子自己吃饭，千万不要因为孩子弄得到处都是饭菜，就图省事一喂了之。固定好用餐的时间，千万不要一顿饭边吃边玩，无限期延长。

* 不强迫，带头吃

父母不要轻易在餐桌上谈论自己的饮食喜好，以免孩子随之偏食，对于孩子不愿吃的食物，父母要带头品尝，给孩子树立良好的榜样；孩子已经有不愿意接受的食物，也不要强迫，比如胡萝卜，营养丰富但味道特别，可以剁成馅包饺子，切成丝炒土豆，打成汁喝果汁。换换花样或口味，也许孩子就愿意接受了。

* 多运动，一起做

每天要保证孩子有足够的运动量，身体能量消耗多，孩子自然就会增加食欲，顾不上挑挑拣拣了。另外，也可以让孩子参与做饭，孩子会特别关注自己参与的这道菜，并会尽可能地多吃。

当感冒成为常客

齐齐是一个胖乎乎的小男孩，入园不到一个星期就请假，老师家访后得知齐齐感冒了。在家休息一个星期后孩子来园，晨检时保健老师发现齐齐情绪不好，蜷缩在奶奶身后。奶奶说：“小家伙还有点咳嗽。”与奶奶沟通后得知，齐齐特别怕生，从没离开过奶奶，现在一下子到幼儿园感到很不适应。入园后，齐齐的情绪一直不太好，眼泪一直在眼眶里打转，不愿意和其他小朋友交流，一直安静地坐在钢琴旁边，也不愿意参加幼儿园的活动，三天后感冒情况加重，又请假在家休息。

刚入园的孩子多次感冒，原因有两点：一是孩子生活在群体中，自身的抵抗力不强，容易引起感冒；二是孩子与亲人的暂时分离，引起分离焦虑，自身的免疫系统会随之削弱。因此这一时期的亲子教育对孩子的健康发展显得尤为重要。

要减少孩子的感冒次数，不妨双管齐下：

增强抵抗力

建议家长做好幼儿预防接种工作。做到膳食均衡，多参加户外活动，孩子从幼儿园回家后，最好把外衣外裤都换掉，勤洗手洗脸，开窗通风，减少患感冒的概率。

给孩子减压

家人不应用消极的语言来威吓孩子，如“再不听话，就送你去幼儿园，让老师来管教你，不接你回家”。孩子从幼儿园回家，家长多问一些积极的问题，如“今天玩什么有趣的游戏了？”“交了几个好朋友？”等等。不要问“今天想奶奶了没有？”“在幼儿园有没有哭？”之类引起孩子伤感的问题。

提前为入园做好充足准备，相信孩子一定能顺利地、快速地度过分离焦虑期，让我们一起体验成长的乐趣，收获孩子成长历程中的每一份欣喜与感动。

Tips：入园前，家长可以提早做功课

除了孩子的身心要做好准备，家长还需要做好哪些准备呢？

备好入园衣物——孩子入园的裤子要宽松易脱，不要穿牛仔裤、连裤袜、背带裤等裤子，否则尿裤子会成为经常事。长袖上衣的袖口最好是松紧带型，否则洗手容易弄湿袖管。鞋子最好是搭襻式运动鞋，方便参加运动。

重视第一次家访——在第一次家访前，家长应把孩子的性格、饮食习惯、兴趣爱好、健康情况整理一下，在家访时告知老师。由于班级孩子人数较多，太多详尽、事无巨细的讲述反而不容易让老师记住，因此，抓住特征，挑出重点，才能帮助老师尽快了解孩子。