不可忽视的夏季皮肤病

刘津

夏天的天气闷热潮湿，高温天气是细菌滋生繁殖的旺季，强烈的阳光又容易灼伤孩子细嫩的皮肤。孩子皮肤娇嫩，防御能力差，易受细菌的感染;同时，无处不在的蚊虫叮咬也不时地骚扰着孩子的皮肤健康。

虽说皮肤病算不上什么大病但却很顽固，无时无刻的瘙痒让孩子难受极了，同时也让全家人跟着操心。为了让孩子在酷暑中远离皮肤病侵害，这里给大家介绍一下孩子的夏季常见皮肤病及防治措施。

一.防晒篇

夏天里，阳光中紫外线非常强烈， 如果事先没做好防晒措施， 孩子的皮肤娇嫩白皙，极容易让烈日灼伤， 引发日光性皮炎。日光性皮炎俗称晒斑，一般在曝晒后数小时内会于暴露部位（如手背或面部）发红、肿胀， 甚至发生水疱，这是一种由光线引起的过敏反应性皮肤病。

夏季皮肤大作战

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防晒篇 在阳光强烈的时候减少户外活动;外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服;涂孩子专用防晒霜。 在上午10点到下午2点日光照射最强时去户外活动;在阳光稍弱的清晨参加室外锻炼，能增强皮肤对日晒的耐受能力，也能提高孩子的体质和抗病能力。

如果孩子已经有轻度日晒性皮炎症状（轻度水肿，起微小红色颗粒或红斑）可以用凉开水毛巾湿敷患处进行简易治疗， 如果皮肤上的红斑、水肿较明显， 甚至起水泡并伴瘙痒、灼痛， 最好是到医院皮肤科就诊。

父母要注意在平常的生活饮食中给孩子适当补充维生素， 可以有效地降低皮肤对光的敏感度， 从而减少阳光对皮肤的伤害。同时，也要注意在夏季给孩子少吃或不吃具有增强光敏作用的食物， 如油菜、小白菜、芥菜、觅菜、田螺、无花果等。

二.防虫篇

天气炎热， 孩子被蚊虫叮咬后会引起皮肤的不适， 有时候甚至会诱发虫咬性皮炎，产生绿豆至花生米状的皮疹，多发于躯干、四肢，瘙痒明显。

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防虫篇 及时清洗汗液，保持身体干爽;注意环境卫生;使房间保持干燥、通风;用开水擦拭孩子的席子;阳光下曝晒床上用品;初次使用空调之前要清洗滤网。过度抓痒，损伤皮肤;用过高的水温止痒;用碱性的清洗用品为孩子清洗皮肤而止痒;带孩子到昆虫多的地方。 收晒好的被子进来的时候要多拍打几下，防止虫藏在被子里面。

当孩子已经患有虫咬性皮炎后， 要避免过度抓痒， 损伤皮肤， 因为损伤性的皮肤更容易被各种细菌、真菌感染， 加重病情， 也不宜用过高的水温止痒，用热水烫洗皮疹虽然能一时止痒， 但过后会加剧瘙痒，同时也应注意避免用碱性的清洗用品为孩子清洗皮肤而止痒，这样不但会破坏皮肤表面的酸碱平衡， 更会造成皮肤干燥、瘙痒加倍， 不利于皮肤健康。

那怎么样给孩子止痒呢？这里给父母们介绍一些既天然又实用的方法：

1、 盐水：取一点儿盐，用开水泡开。等盐水凉后，涂于孩子被蚊虫叮咬的地方，就能使肿块软化，还可以有效止痒。但是如果肿块已经破了，就不要用这个方法了。

2、 苦瓜：将苦瓜切成片，放在碗里用盐腌半个小时左右，然后用苦瓜水轻轻擦拭孩子被叮咬的地方，也能够很快止痒。

3、 蒜：切开一颗蒜瓣，用断面涂抹于被蚊虫叮咬的地方，一会儿就能消肿止痒。即使被叮咬处已成大包或发炎溃烂，也可用大蒜涂抹，一般12小时后即可消炎去肿，但皮肤过敏的孩子应慎用。

4、 芦荟：被蚊虫叮咬后皮肤出现红肿奇痒时，可取一小片芦荟叶，将其洗净后掰开，用芦荟的汁液在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。

三.防痱篇

夏天气温高、湿度大，孩子的活动量大，出汗也多，就会产生排汗不畅，从而引起局部皮肤发红、发炎，生出痱子。肥胖的孩子更易长痱子。痱子有瘙痒及轻微的烧灼感，被孩子抓破后很有可能继发细菌感染，容易形成脓包疮。

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防痱篇 室内的通风;保持孩子皮肤的清洁和干爽;用温水给孩子洗澡;出汗时应及时擦干;勤换衣服，宜穿棉布做的宽松衣服。

用凉水给孩子洗澡（凉水会让皮肤的毛细血管收缩，汗腺孔闭塞，汗液排出不畅，痱子更易滋生）;洗完澡后马上给孩子擦痱子粉等爽身用品（痱子粉容易和分泌出来的汗液混合堵塞毛孔，导致排汗不畅）。

1.出门时带一把扇子，孩子玩耍时要经常给他扇一扇，不仅可以帮助孩子的汗液挥发，还可以防止蚊虫对孩子的叮咬。

2.用空调降低室温也是有效让孩子远离痱子的好办法，但要注意室内外温度相差不宜超过5℃，并要定时通风换气。

如果孩子已经有了痱子，要告诉孩子尽量不要去抓挠。勤洗澡是最好的治疗方法，洗澡时要用温水，凉水及热水均不好，忌用刺激性的碱性肥皂，洗澡后要立即擦干。平时注意给孩子多饮水，多喝绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤或者吃点西瓜等含水量高的水果，日常饮食也需吃些清淡易消化的食物，少吃油腻和有刺激的食物。

夏季饮食营养小贴士：

众所周知，平时的饮食对孩子的皮肤健康也至关重要。一日三餐除保证足够的糖、脂肪、蛋白质三大类主要营养的摄入外， 还要保证有足够的维生素摄入。多食多品种的蔬菜和五谷杂粮是预防维生素和其他营养物质缺乏引起孩子皮肤病的重要方法。

1.维生素A：当其缺乏时可引起皮脂腺和汗腺萎缩，使皮肤变得干燥、粗糙不光滑，容易出现棘刺状或鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹。胡萝卜、萝卜、韭菜、青椒、香蕉、橘柑以及黄玉米、黄心红薯及动物肝脏中都含有丰富的维生素A。

2.B族维生素：能促进皮肤光滑润泽， 如果缺乏， 可能会引起皮肤发红、油脂增多， 出现鳞屑等脂溢性皮炎样的改变。豆类食品、米糖、贝类、瘦猪肉、蛋类、花生等食品中含有丰富的B族维生素。五谷粗粮中所含的维生素B要比白面精米丰富得多。

3.维生素C：在人体内不能合成也不易贮存，故必须从食物中摄取。其最好的来源是新鲜蔬菜和水果， 尤其是绿叶蔬菜、西红柿、大枣、菜花中含量最丰富。维生素C缺乏时常表现为食欲不振、贫血、皮肤粘膜和牙垠容易出血。

4.烟酸：缺乏时皮肤常粗糙增厚而发生“糙皮病”。猕猴桃、西兰花、蛋黄和燕麦都含有丰富的叶酸。

5.维生素K：缺乏时皮肤容易发生痪斑青紫出血现象。绿色蔬菜中含有大量的维生素K。