关于小学体育教学中学生体质提升

翟占明

（吉林省榆树市泗河镇中心小学，吉林 榆树 130400）

体育锻炼一直是非常重要的课题，让学生们能够得到充分的锻炼，还要注重学生们的安全问题，那么在教学的过程中，教师要为学生们提供丰富的教学内容，不仅能够学习到各种体育运动技巧，还能够锻炼身体能力，让学生们的身体素质越来越好，从而提高小学生的体育能力。

一、在体育教学中学生身体素质的发展特点

小学生的身体发育比较快，学生们得到充分的体育锻炼并摄入足够的营养，那么学生们的身体骨骼会发育得非常健康，所以学生们需要进行适当的体育锻炼，促进身体的肌肉、骨骼更好地发育。不过随着人们生活水平的提高，学生们的营养会摄入过剩，而且现在交通非常便利，学生们的出行常常是乘车，那么小学生的肥胖现象也会非常常见。另外，体育教师还要考虑到学生们的课业情况，学生们需要掌握繁重的课业知识，久坐已是学生们的普遍现象，这也会造成学生们的肥胖症状，那么在体育课堂上，教师就要从学生们的实际情况出发，为学生们制定个性话的教学方案，让学生们能够对体育锻炼保持积极的态度。小学生的学习习惯需要持续地养成，这样学生们才能够在一定时间的体育锻炼之后看到效果，也增强了学生们的自信心，让学生们形成坚持锻炼的好习惯。

二、明确体育学科的教学目标

体育教师要对体育课堂制定明确的教学目标，让学生们都能够向着统一个目标努力，在教学的过程中，学生们要真正地热爱上体育运动。学校要对学生们的身体素质提高重视程度，根据学生们的身体体质来增加体育课程的次数，增加学生们锻炼身体的时长，为学生们提升体质进行更多的投入，让学生们更加愿意走出户外，并掌握更多的体育运动技巧。比如，小学的体育课程普遍是每周有两节，那么就可以增加一节体育课，让学生们有更多的时间来进行运动，从而提升他们的体质。学校还要根据学生们的身体素质来制定教学目标，促进学生们的身体发育。学校可以为学生们开展体能测试活动，让学生们都能够有达标以上的成绩。当学生们学习《韵律活动和各种姿势的走》这节体育课程时，教师要让学生们进行分组练习，然后对学生们的学习成果进行考核，提高学生们的学习效率，也让学生们都参与到体育活动当中。

三、完善体育教学方法

体育教师要不断丰富教学方法，为学生们提供丰富的教学形式，多站在学生们的角度进行考虑，为学生们开展个性化的教学活动。小学生都比较好动，那么教师就要根据学生们的特点来设计教学方法和内容，而且男同学和女同学身体和生理特点也不同，在设计教学方法的时候，体育教师要充分地进行考虑，为学生们设计出更加适合的学习方法。首先，教师要提高学生们对体育课程的学习兴趣，让学生们在轻松愉快的氛围当中学习体育知识、了解体育运动，根据学生的学习情况灵活地改变教学方法，从而提高体育课堂的教学效率。当学生们学习体操的时候，教师可以结合多媒体教学法，让学生们观看完整的视频讲解以及分解的视频讲解，那么学生们就会在头脑当中形成深刻的认识，并将看到的内容实践到具体的操作当中。在体育课程开始之前，教师要带领学生们进行充分的热身环节，那么教师就可以利用多样的热身方式来活动学生们的筋骨。教师还可以在教学过程中组织学生们进行游戏，通过游戏的方式来丰富学生的学习内容，小学生也非常喜欢游戏的学习方式。

四、调动小学生的积极性

体育教师要融入到学生当中，多跟学生进行沟通交流，让学生们能够积极地对待体育锻炼。体育教师在备课阶段精心设计课堂内容，不断总结实际教学当中存在的问题，积累体育学科的教学经验。比如，当学生们学习立卧撑这个动作的时候，教师要让学生们明确这个动作的要领，让学生们避免在做这个动作的时候出现误区，不断引导学生们锻炼下肢能力，鼓励学生们不断突破自己的极限，并让学生们每天都坚持做这个动作，充分提升学生们的体质。体育教师要运用各种教学手段来调动学生们的积极性，让学生们都能够积极地参与到体育活动当中。

总而言之，提高小学生身体素质需要一个持续的过程，学生们的身体发育、骨骼生长以及肌肉的锻炼都需要长期坚持，教师要从学生们的具体身体素质出发，让学生们对体育锻炼保持积极的兴趣，教师还要不断完善自己的教学方法，重视理论知识在实际教学中的实践，并与学生们多沟通交流，让学生们能够在体育锻炼当中养成良好的行为习惯，不断提高身体素质，让学生们健康地成长。