关爱学生，促进健康

马吉祥

摘    要： 高海拔的地理条件和高寒的气候条件会对学校体育课的正常开展产生一定的不利影响。考虑到学生的安全因素，学校无法正常进行室外课，这给体育教师带来极大的挑战。如何在室内课教学中创新思路探寻恰当的方法实施素质教育，促进学生全面发展。

关键词： 高海拔    高寒条件    室内体育教学

为了帮助灾后重建的玉树迅速恢复教育教学，提高教学质量，笔者响应上级领导部门的号召前往玉树藏族自治州结古镇第二民族中学支教，担任中学体育教师。在教学实践中，笔者发现高海拔的地理条件和高寒的气候条件会对学校体育课的正常开展产生一定的不利影响。以玉树为例，平均海拔4000米以上;气候只有冷暖两季，全年冷季七八个月，年平均气温-0.8℃，年最低气温-42℃。在冷季当中，考虑到学生的安全因素，学校无法正常进行室外课，教室成了体育课的唯一活动场所。因此，如何在高海拔、高寒条件下创新室内课教学方法实施素质教育，促进学生全面发展，是体育教师需要探讨的首要任务。

一、高海拔、高寒地区开展室内课的重要意义

青海的高海拔、高寒地区经济多以畜牧为主，少数民族尤以藏族、蒙古族为主，教育发展处于相对落后的程度。以玉树第二民族中学为例，是一所典型的民族学校，学生基本来自藏族家庭，由于家庭教育相对滞后，学习压力较大。再加上地震后生活环境的突然变化造成一定的心理压力，导致一些不利于教育教学的现象逐渐产生，突出表现为厌学、倦学。而体育课作为减压阀、调节器，其所具有的促进学生身心全面发展的功能能够在很大程度上反过来促进学生文化课的学习。在无法进行室外课的情况下，通过开展一定的室内活动，不仅可以培养学生抵抗恶劣自然环境的健康体魄，还可以促使学生注意力地转移，情绪趋向稳定，消除聚集的一些不利心理能量，为郁积的各种消极情绪提供公开的、合理化的发泄口，尤其可以使遭受挫折产生的冲动通过运动得到升华或转移，实现心理平衡。

二、高海拔、高寒地区室内课的特点

1.联系实际，注重趣味。中学生对室内理论课缺乏兴趣，尤其是我所任教的藏族学生，他们汉语基础普遍较差，而我又不会日常所用的康巴藏语，很多时候交流会出现一定困难。所以要上好室内体育课，不但要有丰富的体育理论知识与上课技巧，还要改进教学方法。首先要寻找和挖掘康巴藏族的民间体育文化资源，把这些和教材中的知识点相结合，运用丰富的图片、视频资源，开展一定的活动，激发学生的学习兴趣;其次要注重少讲多做的原则，引导学生开展相关体育理论的探究性学习，开展“体育知识、健康知识天天讲”的活动，将理论学习融入日常生活中。

2.灵活机动，注重实用。室内体育课除了理论课外还要尽量创造条件组织学生进行适当的活动，在教室内可以通过课桌椅的摆放开辟出一定的空间，进行一些对活动场地要求低的活动，例如开展民间武术校本课活动，促进学生活动肢体，增强体质，培养良好品质。例如青海回族武术八极拳，藏族蒙古族传统摔跤等;可以寻找一些较大的室内空间，在统一协调的前提下开展体育活动，通过灵活机动地开展一些活动，不断增强体育课效果。

三、对高海拔、高寒地区室内课教学的思考

1.严格上课各项要求，树立良好的纪律观念。藏族学生热情好客，但同时也具有自由散漫、无拘无束的特点，初期室内教学时干什么的都有，有写作业的，有睡觉的，有聊天的，有听音乐的。对于这种现象，不仅要从思想上引导他们，从内容上吸引他们，更要从纪律上严格要求他们。为此我要求学生把在军训中学到的思想作风在体育课发扬光大，在进行教学活动时要求学生按照规则执行，发现个别学生弄虚作假、投机取巧，及时对他们进行有针对性的纪律教育，提出具体明确的课堂要求;还要在课堂环节中及时做好小结，表扬先进鼓励后进，从而能保证体育课能秩序井然地进行。

2.引入多媒体因素，提高教学活动质量。在室内体育教学中引入多媒体因素，例如音乐，可以通过对大脑皮层的刺激，改变脑电波，从而可以调节和稳定人的情绪。在教学实践中根据中学生的生理、心理特征引进恰当的音乐，不仅能激发学生的上课的情趣，活跃课堂的气氛、陶冶情操，激起学生参与活动的热情，而且能促使学生的想象力、创造力得到充分的发挥，更主要的是达到增强练习效果的目的。同时音乐有利于稳定情绪、消除疲劳、恢复体力，可以帮助体育教学基本任务的完成。另外，因为中学生正处于生长发育的活跃时期，对音乐尤其是一些流行歌曲很感兴趣，而且已经具备一定的鉴赏能力和审美能力，因此通过一些积极健康的歌曲辅助教学，能够更好地达到身心健康的统一目的，例如利用兔子舞、“小苹果”的音乐组织学生练习健身操等。

3.运用演示法，加深学生理解。当课程涉及有关球类的、田径比赛的规则和技能动作的学习内容时，教师可以在室内课中让学生到讲台上来演示相关动作内容，这样不仅使学生有身临其境的感觉，让学生亲身感受各类球技，而且使学生了解更多的体育竞赛规则与体育运动。演示结束以后再联系学生演示比赛中的动作和学生的实际情况进行讲解，这样的形式不仅生动有趣，提高学生的学习兴趣，而且充分调动学生学习的积极性，同时也避免教师以往单调、空洞的讲解方式。

4.挖掘体育文化资源，增强室内教学趣味性。教师可以提前一周安排学生准备演讲的体育类资料，内容可以让学生选择自己喜爱的各类体育项目、自己平日在体育锻炼后的心得感悟、当前的相关体育新闻、体育健身与保健方法、自己喜欢的体育明星故事、各类赛事分析、比赛规则及裁判法等内容，尤其是和青海及藏族密切相关的体育人物和故事如勇夺竞走铜牌的切阳拾姐的故事，进而展开讲演活动。然后在上课时由这些学生轮流上台演讲。演讲完毕后由教师和各小组组长根据演讲的内容等方面进行综合评价，教师和其他学生也可以针对学生演讲的内容提出建议，也可以实现课堂中师生之间、学生之间的互动。