情绪波动带给我们的启示

干露

情绪是一种动机，帮助我们为行动做好准备，它是自发的生理过程，并不受我们控制，我们可以通过无意识的身体表现，意识到我们的情绪，比如大笑。感受是对情绪的一种解释。我们能够意识到自己的感受，并会基于感受做出决定。

关注小学习作教学中的情绪，在这个意识的过程中，势必会衍生出各具特色的感受。

一、 将针对习作内容的预习，变为关注情绪的提示

笔者一直坚持引导学生对教材习作内容进行预习。这一学期，笔者尝试将一些心理学方面的名人名言推荐给学生，由他们自己去揣摩，并在生活中收集事例，来尝试验证这些心理学说法的准确性。以下，是笔者和学生在这一学期共同思考的两条心理学名人名言：

行为在一定程度上会塑造环境，而因此营造的环境又会对行为产生相应的影响。

——阿尔伯特·班杜拉

以我们班的班风“心存感恩，力聚成长”为例，“感恩”，就成为环境与行为之间相互影响的关键词。

事件和情绪是一起被储存进记忆的。

——高尔顿·鲍尔

当我们处在快乐的情绪状态下，我们倾向于在记忆中存储积极的东西；当我们处在不快乐的情绪状态下，我们倾向于在记忆中存储消极的东西。因为我们倾向于关注那些和我们的情绪状态一致的信息。

二、 将无意识的情绪波动，变为有意识的感受梳理

一波三折的文章情节，会使人多一些悬念，产生阅读兴趣。我们不应教学生为了“一波三折”而自己虚构情节。关注情绪波动，其实是让学生在动笔写文章之前，在已有素材中进行选择。一般情况下，情绪波动明显的选材，更适合学生通过文字描述，传递丰富多彩的感受。这是一个真实的例子：

雨天，负责分发班级杂志的学生，好不容易从学校门房搬来两期《七彩语文》。分发过程中，发现每一期杂志放在最下面的那本，都被雨水浸湿了。学生小吕是全班最爱看课外书的孩子，他主动拿了一本损坏的杂志。小吕回到座位上，看见放在桌上的另一期杂志是崭新的，又用新杂志换走了另一本损坏的杂志。也就是说，两期杂志里最破的，都被小吕领走了。

仔细分析，这件事中的情绪波动，有三条分支：

1. 主角：小吕。

2. 配角：负责分发杂志的同学。

3. 群众演员：旁观的同学。

这样的选材，不愁写不出感受丰富的佳作。我们可以借助提纲，从学生小吕情绪波动的角度，梳理一下感受：“要有新杂志了，兴奋——负责发杂志同学的纠结表情，恍然大悟——主动领取了破烂杂志——看见桌上的另一期新杂志，干脆又换领了一本损坏杂志，一个人包揽下麻烦事儿——书破了，阅读依旧开心。”这么粗线条的提纲，已经让这篇习作丰满起来。

同样是这件事，换其他学生角度，关注情绪波动，效果一样出彩。再以负责分发杂志的同学的角度为例，可以梳理出这样的提纲：“搬来新杂志，好累——分发新杂志，发现损坏的，好急——杂志人手一本，损坏的总得有人要，好纠结——小吕解围，好感动——小吕换领了另一本损坏杂志，出乎意料——佩服破杂志的新主人。”

遵循情绪波动，由感受来充实文章的思路，这种方法降低了习作的枯燥性，提高了习作的丰富性，何乐而不为呢？

这样的习作过程，恰如其分地验证了本学期的第一句心理学名人名言：我们的班级是充满爱的集体，大家都懂得感恩。

这样的习作过程，也同样恰如其分地验证了本学期的第二句心理学名人名言：小吕做这件事时是开心的，当我们处在快乐的情绪状态下，我们倾向于在记忆中存储积极的东西。

三、 创设情绪与感受双赢的机会

仅仅依靠教材所安排的习作，并不能让学生酣畅淋漓地熟练驾驭情绪波动。一定要给学生创设更贴近生活的、有话可说、有话急于表达的机会。

仿照电视中的评论类节目，笔者在班级也开展了系列评论活动。每一个学生可以给自己的评论节目命名，有的学生用了姓名中的一部分，比如“丁丁评论”；有的学生表达了自己的思考，比如“波澜评论”……他们还给自己的评论本手绘了图文并茂的封面，各抒己见时，他们还会煞有介事地切入：“小威评论认为……”很有新闻人的架势。

所谓初生牛犊不怕虎。学生们的评论语言犀利、观点鲜明，绝对不逊媒体的风头。以青奥会期间的热门话题为例，学生关注了地铁上的文明，不仅仅是地铁上随意吃食物的问题，还包括地铁上随意倚靠扶手的困惑。扶手是用来帮助站立平稳的，但有些乘客习惯性把整个身体倾靠在扶手上，压住了抓住扶手的别人的手，却毫无察觉，或者说察觉了也无动于衷。“雨楠评论”里，不客气地引用了一句名言“你挥舞拳头的自由到我的鼻子为界”，来表达自己的强烈不满。

地铁事件，在“雨楠评论”中呈现出这样的情绪波动：“挤上地铁——抓住扶手——手被别人的身体压住——疼极了，使劲抽手——恢复自由的手被压红了——靠在扶手上的人，依旧我行我素，还在用空出的手玩手机呢。”这样的习作过程，又一次恰如其分地验证了本学期的第二句心理学名人名言：“事件和情绪是一起被储存进记忆的。”这一篇评论，体现的是当我们处在不快乐的情绪状态下，我们倾向于在记忆中存储消极的东西。

不论是哪种情绪状态，不论储存的是积极或消极的记忆，都不妨碍我们用文字记录的积极性。

（作者单位：南京市游府西街小学）