测一测你的动脉有多老

“一个人的动脉有多老，他就有多老。”这是400年前近代临床医学之父、英国内科医师奚丁汉的名言。动脉年龄对心脏健康至关重要。您是否问过自己：我的动脉几岁了？

请回答下面13道题：1.情绪压抑;2.对事情过于较真;3.爱吃方便食品及甜食;4.偏食肉类和油炸食品;5.缺乏锻炼;6.每天吸烟支数乘以年龄超过400;7.上楼时胸痛、胸闷或气急;8.手足发凉、麻痹有时疼痛;9.注意力不易集中;10.高血压;11.血脂、胆固醇或血糖值高;12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病;13.有血管老化征象，如出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等。

这是套动脉测算法，符合其中0～4项者血管年龄尚在正常范围，符合5～7项者比生理年龄大10岁，达到8～12项者比生理年龄大20岁。

动脉年龄解读——

20多岁：动脉非常健康，无任何疾病。不过，动脉的老化过程从这时已经开始。吸烟、久坐不动和高胆固醇带来的危害正慢慢积累。

30多岁：男性动脉中斑块类脂肪物质加速沉积。女性主动脉在更年期前不易患病，更年期后病变多见于小血管。

50多岁：动脉内壁继续恶化，血管壁纤维化、变硬。斑块沉积使血管失去弹性，加重心脏负担，受伤的心脏组织出现斑痕、钙化现象。

60岁及以上：动脉壁非常脆弱。斑块开始破裂、脱落，形成血栓，诱发心脏病。

（摘自《中国中医药报》文/于峰）