健康

用错更受伤创可贴的正确使用方法

创可贴每人都用过，却不是每个人都会用。正确使用创可贴应做到以下几点：

只适用于小伤口创可贴只起到防水、防菌、防异物的伤口保护作用，只适用于小伤口，且伤口必须整齐、出血不多而又不需要缝合的浅表伤口，不能是深部的大伤口。另外，使用之前必须用洁净的水或者生理盐水充分冲洗伤口，伤口冲洗干净并用碘伏消毒后再贴创可贴才能有效防止感染。

不适用于动物抓伤创可贴不适用于宠物抓伤，也不适用于生锈的针刺、铁钉扎等深部伤口，此类伤口也应该暴露着到医院进行深部清洗，并打破伤风疫苗预防破伤风。

应及时更换创可贴的使用时间不能过长，通常需要每日更换，最长不要超过两天。在更换时要注意观察创面，一旦出现伤口红肿化脓就必须停止使用，并及时就医。

不要缠太紧创可贴使用时不能缠得太紧，否则容易造成指端皮肤肌肉坏死的悲剧。为防止创可贴脱落，手指部位创可贴的贴法也有讲究。

夏季养生注意事项

做好夏季养生把人体机能调整到合适状态尤为重要。那么，夏季养生应该注意什么呢？

戒躁戒怒“百病皆由气生”。异常的情绪会导致肝气郁结、气滞血瘀、脾胃失调、内分泌紊乱、免疫功能降低等证。这个时候需谨记“心静自然凉”，使气机恢复正常，免疫功能正常运转。

吹空调要适度长期直吹风扇或空调也不好，直吹处会引发关节肌肉疼痛，面部甚至会引发面瘫。平时应避免过度使用降温电器，要适当地开风透气，同时避免在露天过道有穿堂风处睡觉。

冷饮损脾胃多数人的脾胃属于“热食基因”，在大量饮用冷饮之后，会造成脾胃虚寒，还会引发胃肠炎。因此，建议慢性病患者对此类冷饮尽量少喝或不喝，脾胃虚寒者最好不喝。

切勿久坐少动“生命在于运动”，要利用任何机会运动。注意的是，运动要避开烈日暴晒，出汗过多损伤津气，可以选择清晨或黄昏开展运动锻炼，树荫下是运动的好去处。

坏习惯加速衰老

日常生活中，一些生活坏习惯不仅影响健康，还可能让你迅速衰老。

口渴了才喝水研究表明，人体的细胞大部分都是由水构成的，人体缺水容易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环。成年人每天平均需水量在2500 毫升以上，其中约1500～2000 毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。

不爱动长期久坐还容易患静脉曲张、颈椎病、痔疮等疾病，甚至还会增加糖尿病、心脏病的患病几率。适量运动能促使全身血液循环顺畅，使机体活动张弛适度，从而润滑皮肤。

弯腰驼背习惯驼背的人肩胛骨附近的肌肉是比较不发达的。如果这个状态不改善的话，女性的背骨的骨密度会急遽降低，甚至有可能导致背骨变形。同时，支持肩前肌肉的大胸筋也会衰退，导致胸下垂、骨骼不正或脸部变形。

每天苦著脸有些人不爱笑，面部肌肤的新陈代谢缓慢，并且由于皮肤细胞缺乏营养，脸上容易出现暗沉、色斑、粉刺等皮肤问题，相比爱笑的人更容易出现皱纹。

茶叶渣神奇妙用招

很多人喝完茶后，都会把茶叶渣倒掉，其实茶叶渣也有很多用途。

清神醒脑：用过的茶叶，摊在木板上晒干，积累下来，可以用作枕头芯。据说，因茶性属凉，故茶叶枕可以清神醒脑，增进思维能力。

治脚气：每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显著的效果。而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多了。

消除黑眼圈：将用过的绿茶茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出2个，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。

去污渍：深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。用茶渣擦洗镜子、玻璃、门窗、家具、胶纸板及皮鞋上的泥污，去污效果好。