与UP24的30天

钟晓濛

2013年11月，位于美国旧金山的Jawbone 公司发布了其第二代腕戴式智能手环：UP24，同时为配合新硬件上市，也对软件应用进行更新，推出了 iOS 应用 UP 3.0。

经过一个月与 UP24的朝夕相处，我和大家分享一下体验心得。

首先硬件上，UP24 沿袭了上一代UP智能手环的工业设计风格，继续走低调美观路线——没有显示屏和过多眩目的闪光，旨在让其能安静融入日常生活，同时还能充当一枚时尚美观的饰品，让你在不经意间散发高端大气上档次的气质。

手环的外部材料仍然为防过敏热塑聚氨酯（一种无毒环保的工业塑料），加上开放的环形设计，佩戴起来十分方便舒适，大部分时候我都能忘记它的存在。

但与UP不同的是，UP24的外观装饰纹路从曲折的Z型，变成更为柔和的波浪状；颜色也从一代开始的八种减少到了 Onyx（黑灰色）和Persimmon（柿子红）两种。这两种颜色很百搭，能经得起各种场合服装的考验。

功能方面，切换计步和睡眠模式依然是使用环形一端的唯一按键。切换时相应的LED灯会点亮，同时手环也会震动确认模式转换完毕。

UP24的按键从上代棱角分明的方形改为更为圆润的弧形角，有效避免了在使用中被划伤的情况。虽然Jawbone公司提醒用户们不要在游泳时佩戴手环，但是外部的密封设计加上内部的防水涂料对付日常洗手或淋浴的水量还是毫无压力的。

用过上代UP的人一定知道，每天需要脱下手环插入电话才能查看数据有多么繁琐，千呼万唤和无数板砖之后，UP24终于增添了Bluetooth Smart技术——低能耗蓝牙4.0 BLE，实现了随时无线同步信息追踪进度，也为后面会提到的一些软件主导的附加功能提供了硬件支持。

其余配置和前代类似：三轴加速度计可以精准计步并探测微小动作——我曾经数着快走了几百步，同步之后，完全一致。另外睡眠记录的算法也十分独到，不用想躺着不动来骗过系统，因为根本没用。电池方面，32mAh锂电池由于需要支持新增的蓝牙技术，从以前的可持续使用十天减少到了七天，但还算够用。最后，用于充电的耳机插头也从上代的3.5 mm改为2.5 mm。

UP不仅仅是一个智能手环，它的目标是将硬件、软件和用户连为一体，形成一个个人健康系统。我认为这是UP较其他同类产品最为成功的地方。

与UP24同步推出的应用UP 3.0，可以看出开发者的用心。界面美观大方，操作简单流畅。新增加了“庆祝”和“里程碑”来激励用户保持并加强运动量。当连续三日达到根据性别、年龄、体重、身高计算出的每日运动目标后，应用会推送消息庆祝你的成就。同样，如果你走完了一百万步，应用也会为你记录下这一里程碑。新版应用在主屏上下的划还可以显示最近三天的活动时间线，简单总结近期活动量和睡眠水平。

还有一个全新的功能叫做“Today I Will”，它会分析用户的个人数据，每天为你提供切实可行的改善目标。我前一段时间每天都睡得很晚，于是就收到了午夜前睡觉的“挑战”，同时，应用还推送了关于优质睡眠增加白天工作效率的小知识，甚至还有几个相关学术研究论文的链接。

数据挖掘确实是UP应用一大强项。拿趋势功能来说，用户可以通过对二十个不同数据变量的搭配组合，用图表的方式直观地观察自己的生活规律，并发掘一些潜在的联系。比如我把每天的步数和深度睡眠的小时数进行比较后发现，白天走得越多，晚上深度睡眠越长。

UP24的蓝牙功能可以无时无刻将手环记录的数据即时同步到应用软件上，再通过用户在应用中的设定及时命令手环发出反馈。当你接近达成当日运动目标时，手环会发出震动提醒你再接再厉，设置闹铃之后也无需再把手环与手机连接，一切都可以通过无线即时同步。同理，你也可以随时分享自己的进度给朋友们，得到他们的支持。

其他上一代的功能如生命线、团队、闲置提示、智能睡眠闹钟、饮食记录、第三方应用连接等依然适用，相信老用户对它们不会感到陌生。

如今可穿戴健身设备可谓是五花八门，想在其中挑选适合自己的产品，确实需要花一番功夫。

和很多人一样，我每天的时间大部分花在工作上，不是坐在电脑前，就是在无边的会议中。我想要更健康地生活，但是需要督促和鼓励。

通过一个月的使用，UP24很好的满足了我的需求。我最喜欢的功能是自定义闲置提示，让手环在我静止时间过长时震动提醒自己站起来走动一下。这一个月里我确实更加注意要多多运动，尽量去达到每天的目标。

很多同类产品——比如Fitbit Flex，提倡更多的是竞争，用其他用户的运动数据激励你去加强锻炼。而UP24则更关注用户本身，它细心分析你自己的运动休息数据，提供相应建议帮你循序渐进地培养健康的生活习惯。即使在UP中的团队也是以互相支持鼓励为主，给我的感觉是多一份贴心，少一点压力。

我还把它作为礼物送给爸妈，希望他们能更加健康。不过提醒大家把家长加入自己的团队时一定要慎重，否则你很有可能经常接到电话质问昨晚为什么晚睡！

当然，世上没什么事情是完美的，UP24也有它的问题：

开放式环形设计虽然佩戴起来方便，但是穿脱衣服时，两端常常会刮到长袖的衬衫和大衣上，小有不爽。使用时间长了，手环两端还可能会略有翘起。如果平时穿戴时小心些，不要过度抻拉，或许可以减少变形。

另外就是，它依旧没有配备高度计，无法识别爬楼梯和一般走步的区别以及对体能消耗的不同。同事，它对其他健身运动也无法进行识别，需要用户自己在APP中输入记录。而输入饮食记录也过于复杂，我基本没怎么用。

UP24和UP 3.0目前只支持iOS系统的设备，估计等到上安卓平台还要一阵子吧！