动作要领去哪儿了

邹旭铝 （浙江省慈溪市教育局教研室，315300）

动作要领去哪儿了

邹旭铝 （浙江省慈溪市教育局教研室，315300）

从小学到大学的立定跳远测试的情形，正如张洪潭在《体育教学的知识类属与理想课形》一文中描述的情形一样，“尽管从小学到中学再到大学测试过十几次或几十次了，绝大多数的普通学生却仍旧不得动作要领，不会挺胸收腹甩臂”。

“不得动作要领”，是学生不能理解立定跳远的动作要领？是我们小学到大学的体育教师不能讲清、讲明立定跳远的动作要领？还是我们体育教学中普遍忽视了运动技术的动作要领？因此，我们就提出了“动作要领去哪儿了”的问题，也有了“不见的仅仅是动作要领吗？”和“如何找回动作要领？”的追问。

一、动作要领去哪儿了

日常教学中，动作要领不见的现象比较普遍，仅举以下三个例子：

（一）教案中动作要领不见了

笔者统计了第四届、第五届全国中小学体育教学观摩展示活动教案集的相关情况（见表1）。

表1 第四届、第五届全国中小学体育教学观摩展示活动教案集动作要领描述情况统计

从上表可以看出，第四届全国中小学体育教学观摩展示活动教案集共收集20篇教案，其中描述动作要领的3篇，占15.0%。全国第五届中小学体育教学观摩展示活动教案集共收集了37篇教案，其中有动作要领描述的有13篇，占35.1%。这是在告诉我们：教案中动作要领可有可无吗？答案是否定的，赵立、杨铁黎、冯霞等在《体育教学设计与教案编写》一书已给出了明确的答案。书中写道：“表格式教案的左边是教学内容，主要写学生学习什么或教师教什么的问题”，并进一步指出“在课的基本部分，教师应依次填写动作名称、动作要领、重点、难点、保护与帮助等”。

（二）课后上课教师说不清、道不全所授技术内容的动作要领

有时随堂听课后会问上课教师，让他说说上课技术动作内容的动作要领，大都会说出一个大概，但存在着说不清、道不明、讲不全动作要领的现象。

在一次初中8年级课时教学重点为过杆技术的跨越式跳高课后，笔者问该教师：跨越式跳高过杆技术动作要领是什么？教师回答说：简单得很啊，摆动腿和起跳腿依次过杆就是了。笔者问：摆动腿和起跳腿具体动作是怎么样的？该教师稍停顿后说：摆动腿和起跳腿依次跨过去呀。

跨越式跳高摆动腿和起跳腿仅仅是依次摆过横杆就是了吗？

表2 人民教育出版社出版的不同水平教师用书跨越式跳高动作要领描述一览

从表2中，不难看出，3至4年级过杆动作要求只是依次过杆即可，而在5至6年级和8年级过杆动作的要求不仅仅是摆动腿和起跳腿依次过杆，而且摆动腿需内转下压、起跳腿外旋上提。

（三）不同教师对同一技术动作的动作要领会有不同的解读

某地举行了水平一前滚翻成直腿坐同课异构活动。前滚翻与直腿坐之间，有的上课教师要求学生前滚翻接直腿坐之间保持直腿姿势，而有的上课教师要求学生前滚翻后先弯曲双腿再伸直成直腿坐。课后，大家对这两种不同的要求开展了相应的讨论，双方之间争论不休，谁也说服不了谁。

这次争论说明对前滚翻成直腿坐动作做法有不同的看法，其根源在于没有去剖析前滚翻成直腿坐的动作要领。其实前滚翻与直腿坐间保持直腿是对人体在空中姿态的要求，也是发展学生空中控制自己身体的能力的需要。因此，在阅读动作要领时，还得弄清楚该动作练习的目的是什么，是用来发展学生怎样的身体素质和体能，这样，我们的教学才能避免为教技术而教技术的现象，才能使教学更具意义。

二、不见的仅仅是“动作要领”吗

动作要领不见的现象还有许多，然不见的仅仅是动作要领吗？不是，不见的还有：（一）知识的认同和关注毛振明等认为：“体育课在什么时候都要以教学为主，都要以运动技术教学为主……”[1]。并在《体育教学论》一书中指出：“体育教学中传承的是操作性知识，大多以技术动作为主”[2]。张洪潭也认为：“体育课的主旨是知识传承，运动技术是体育教学的主要内容”，且“运动技术也是一种知识，是具有操作形态或特性的那种知识”[3]。二位专家尽管用词不同，但所要表达的意思基本一致，即都认为：体育教学主要传承的是作为操作性知识的运动技术。

“那么运动技术又该如何传习学练呢？”，“显然要在正确示范与充分领会动作要领的基础上进行反复练习，没有足够次数的本体感受的叠加，就不可能学会运动技术，也就无法形成相应的运动技能”。[4]我们不妨可以这样理解：运动技术的教与学，要在充分领会动作要领的基础上进行反复操练，才能学会和掌握运动技术。也就是说，动作要领是运动技术学练中的基础。

那么，何谓动作要领？查阅文献发现给动作要领下定义的并不多，我们首先在相应词典中寻找了要领的定义，后根据要领的含义选择了与其含义相近的动作要领的定义。“要领”，中国社会科学院语言研究所词典编辑室2012年编写的《现代汉语词典》是这样描述的：是指体育和军事操作中某项动作的基本要求。李皿所下的动作要领定义与要领相近，他认为“动作要领是对人在完成动作过程中其身体动作方式的合理性所做的基本要求与规定”。[4]

从李皿所下的动作要领定义中我们不难看出：动作要领，是对运动技术所作的最基本的要求与规定，也是运动技术最为基础的知识点。作为绝大多数普通的中、小学生来说，他们所做的动作能达到运动技术动作的基本要求与规定已经足够了。毕竟他们不是专业运动员，如果仍按竞技运动技术来要求的话，那么，体育教学仍会步入呆板、僵硬的田地，不能真正的促进学生的健康发展。而先前我们所列举的教学中忽略动作要领的现象，恰恰说明了我们的老师普遍忽视运动技术的基本要求和规定，更缺乏对运动技术相关知识点的关注。

（二）教学过程中知识点的关注

1.教学设计中需关注动作要领

动作要领不但对动作过程作了基本要求与规定，同时告诉我们身体练习时的主要环节与动作顺序，这为我们设计单元教学计划提供了依据。

如蹲踞式跳远动作要领一般结合助跑、起跳、腾空、落地四个技术环节来描述，而我们的蹲踞式跳远的单元教学正向程序设计顺序一般是先学习助跑和起跳结合技术，随后学习腾空和落地技术，最后是改进和提高蹲踞式跳远技术。即按蹲踞式跳远技术环节先后动作顺序来设计教学进程。

类似蹲踞式跳远进行单元设计的还有很多很多，象这类单元教学设计会降低老师设计单元的难度，与教师的动作思维接近，易被人们接受。

这类单元教学设计是传统的单元教学设计，如果我们能在此基础上，加入发展学生体能和技术运用的环节，那么，会更符合现代体育教学发展的需要。如浙江省首届初中体育区域联盟活动中杭州江干区鱼跃前滚翻单元计划，从“以技术为载体，重在发展学生体能”的角度出发，将五个课时分成技术维度、体能维度和应用拓展维度组成的单元，而课时学练手段的选用基本上与鱼跃前滚翻这一运动技术有一定的关联。如发展学生体能练习的仰卧举腿练习，其设计意图是加强学生腰腹肌力量，以利于学生更好地完成鱼跃前滚翻动作。

2.不同的技术教学阶段中关注动作要领

运动技术教学一般分为三个阶段，即学习阶段、掌握阶段和提高阶段，不同的阶段关注动作要领的关注点有所不同。

学习阶段。教师通过讲解、示范和其它教学手段帮助学生了解技术动作的动作结构、顺序，建立一个完整的、清晰的技术动作全过程的动作概念。

掌握阶段。教师指导由一般指导转向个别指导，重视分析错误动作产生的原因并针对性纠正，启发学生根据动作要领观察问题、分析问题，在不断的练习中提高完整技术的连续性和节奏感。这一阶段，建议运动技术学练过程中加入发展学生体能的练习，通过体能的练习来促进运动技术的学练。如浙江省首届初中体育区域联盟活动跨越式跳高中的侧向高抬腿练习，其目的在于通过侧向移动更有助于做出移髋的动作，这也是上课老师通过反复研读动作要领、自己反复试练基础上提炼出来的练习方法。同时，也可考虑加入运用这一维度，毕竟学生对运动技术有所掌握的前提下，只有在不断的实践运用中加以检验与提高。

提高阶段。该阶段是学生对技术动作的认识从感性认识上升到了理性认识。因此，需引导学生加深对技术的理解，帮助学生形成对技术动作内在本质规律的理性认识。

三、如何找回动作要领

（一）力行一件事：重塑技术教学，回归体育教学本质

之所以称之为课程，必定有知识含在其中。认知类课程包含着认知性知识，是以概念、判断、推理等思维体系来表现自身的存在。而体育课程主要的内容是作为操作性知识的运动技术，是以运动表象为关键的传承环节，需经大量的操练方能掌握知识。

课改前期“淡化运动技能教学”忽略的就是作为课程主要内容的运动技术，试图以迎合学生兴趣特点降低甚至忽略运动技术传承的必要途径来进行教学，其结果势必出现类似于立定跳远中动作始终不得要领的现象。

因此，我们认为运动技术教学乃是体育教学之本质，在日常体育教学过程中，必须将作为运动技术基本要求与规定的动作要领始终贯穿于教学的设计、实施和评价之中，只有这样，才能回归体育教学本质，才能更好地开展体育教学。

当然，我们并无重知识（技术）轻能力之偏见，我们需要价值的再认同。

（二）价值再认同：技术·体能·运用

张洪潭通过剖析增强体质和传习运动技术之间的矛盾基础上，援引“互补原理”形成了独特的“技术健身论”思想，“强调体育课以虽具体却不追求而虽不追求却必有强化体质之功效的运动技术传习为主旨的体育教学思想”［7］。

“技术健身论”思想的提出，使体育教学向前迈进了一大步，但过于偏重了增强体质与传习技术间的矛盾，觉得二者之间不可调和。其实不然，《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》中提出了“技术·体能·运用”三维观，即体育教学以传承运动技术为主要教学内容，在运动技术传承过程中发展学生体能，并在生活和运动实践过程中运用运动技术，通过体育教学来促进学生的全面发展。

[1]毛振明,赖天德.论体育教学中游戏的作用与善用[J].中国学校体育,2006,2.

[2]毛振明.体育教学论[M].北京:高等教育出版社,2005.

[3]张洪潭.体育教学的知识类属与理想课形[J].体育与科学,2007,2.

[4]张洪潭.从体育本质看体育教学[J].体育与科学,2008,2.

[5]李皿,等.运动专项技术教学中的动作要领与动作概念辨析[J].山东体育学院学报，1999,3.

[6]于素梅,毛振明.体育学法论[M].北京:北京体育大学出版社,2009.

[7]张洪潭.技术健身论[M].上海:华东师范大学出版社,2000.