我与抑郁症的抗争

张进

从2012年年初到3月，我逐渐发病。最初就是失眠，每天睡眠越来越少，后来发展到服用安眠药也彻夜不眠。3月中旬，在连续两周彻夜不眠后，身体终于崩溃，不得不离开工作岗位。

病休之初，自以为只要好好休息，恢复睡眠即可。岂知越来越恶化，每天完全睡不着。每次都是在困倦昏沉到即将入睡之际，会突然心悸、惊醒。记得当时我给一位朋友发短信描述说：“感觉有一个士兵把守在睡眠的城门口，当睡意来临，就用长矛捅向心脏，把睡意惊走。”在失眠的同时，身体症状开始出现：头痛、头晕、注意力无法集中，没有食欲，思维迟缓，做任何事情都犹豫不决。明显觉得自己变傻了。

求医

病休两周后，在朋友的提示下，我终于犹犹豫豫地去医院看病。医生给出诊断：中度抑郁偏重。开了3种药：罗拉、氢溴酸西酞普兰片、三辰片。服药后，睡眠稍有改善，但是情绪、思维和行动力没有丝毫改善。每时每刻，大脑都像灌了铅，或者像被一个无形之手攥住，昏昏沉沉，思维缓慢，说话磕巴；胸口火烧火燎地难受；不想做任何事情，或者做任何事情都很犹豫畏缩；不想说话，不敢接熟人的电话，不看短信，或看了短信也不回。当然不想见任何人。

转机

在无助和绝望中，到了6月上旬，医生给我下了“重度抑郁”的判断。混沌中，接受一个朋友的意见，决定换医生、换药。这次，找的是一位临床经验非常丰富的医生，他的用药风格和前一位医生迥然不同。他果断地让我停用原先的3种药，重新开了4种药：奥沙西泮、瑞波西汀、米氮平、艾司唑仑。一周后复诊，又开了3种药：碳酸锂、舍曲林、思诺思。

在服用这些药后，我逐渐出现严重的副作用：头疼、头晕、内热、尿潴留、震颤等。记得震颤最严重的时候，手抖得无法用筷子把饭菜送到嘴里；喉咙无法发声，说话像低吟；双腿发软，迈不开步子；味觉失灵，嘴巴发苦。那一段时间，内心充满了绝望，不知道哪一天是终点。完全是靠理智，遏制住自杀的念头。记得那时乘电梯，都用理智告诉自己，远离电梯旁的窗口。就怕自己瞬间冲动一跃而下。

恢复

不幸中的万幸，在服药第16天，我隐隐约约感觉到药起效了。最初的迹象是自己可以看手机了。第17天，药效越来越明显，可以集中注意力看电脑，可以看书。明显感到自己头脑清醒，思考问题有了系统性，做事有主动性。见到同事和朋友，也有了久违的亲切感。

当我发觉自己重新恢复了情感能力时，内心的狂喜难以言喻。要知道，一个人，如果失去了愿望和情感，那就不是一个人，而只是一具躯壳。

感受

患病5个月，我有以下几点体会愿意与大家分享，尤其是身患抑郁症的患者，希望能对他们有一些帮助：

第一，要承认现实，面对现实。不要遮遮掩掩，羞于承认自己患有精神类疾病。

第二，抑郁症并非简单的心理问题。要及时到专业医院，找临床经验丰富的医生看病。

第三，坚持服药。大部分抗抑郁药起效至少两周，千万不能因为药的副作用大而自行减药和停药，否则就会前功尽弃。

第四，正确的心理治疗只对轻度抑郁症患者有效。如果抑郁症发展到中度和重度，只能先靠用药改善大脑神经递质的失衡，再考虑心理治疗。中药对抑郁症疗效难定。

第五，坚持、坚持、再坚持。对于严重的躯体症状和内心的绝望，只能靠意志熬过去，别无他法。尤其在服药的前两周（即正效应未出现而副作用严重时），一定要用理智让自己不具备自杀的条件。

第六，不要让自己闲着，努力让自己思考一些事情，做一些事情。尽可能做一些工作。工作本身就是最好的治疗方式。

（摘自《燕赵老年报》）