别跟马拉松较劲

杨不易

不少人都有一个毛病，就是动不动就给自己励个志，再不济，也得弄个某某家的头衔。比如有人喜欢写毛笔字，于是就要做书法家;有人是个吃货，于是就要做美食家。挣钱，则是有了百万，还想成千万富翁。至于跑步，跑了三五个月，就会想到奥运会啊马拉松之类的混一混，以为不拿个名次，就白跑了一场。

我也免不了俗。我在手机上安装了一个跑步软件，GPS跟踪定位的，可以适时计算速度和距离，甚至卡路里消耗量。有了这个，对自己跑步的情况就有了基本的了解，特别是知道了自己的速度和跑了多远。于是，不断超越新目标的诡异心理出现了。

晨跑了几个月，每次跑个六七公里，慢慢加到八九公里，于是就把十公里作为新目标。一个周末的早上，时间比较充裕，天不亮就出了门，顺着大马路一路奔跑，要挖掘自己的潜力，完成一个“迷你马拉松”。对于一个经常跑八九公里的人来说，十公里并不难，稍微坚持一下，就跑完了。但是，很快出现了新问题。因为跑步这个项目，还有很多可以挖掘的潜力，比如 21.0975公里的“半马”，42.195公里的全程马拉松，跑了全程马拉松，还有诸如国内纪录、世界纪录需要打破……一旦有了挖潜力的想法，就会不断出现新的目标。这样下去如何是好？

等到成功突破15公里之后，我开始关注各种跑步比赛。比如所在城市的元旦迎新跑、广州马拉松、兰州马拉松、重庆马拉松等，还在微博上关注了“跑步指南”之类的账号。而我在写作上一直很喜欢日本作家村上春树。村上春树就是一个跑步者，而且喜欢跑马拉松。写作之余，他不但参加一些全程马拉松的比赛，还参加铁人三项。有意无意之间，难免以他为榜样。既然同为写作者，村上春树能跑马拉松，我难道不行吗？

所以，隐约之间，我希望自己也成为村上春树那样的人。拥有远大理想，看上去真是很励志，相信也为世人所推崇。所以，在相当长一段时间里，我都在跟马拉松这个目标较劲。按照一些跑步指南的说法，增加距离需要循序渐近，一个目标坚持一段时间，再向下一个目标冲击。所以，我需要在15公里这个“坎”上坚持一段时间。但是很快，我就发现了问题，以我的速度，一次跑15公里，至少需要1个小时以上，加上跑前热身，跑后休息和洗澡之类，跑一次至少需要两到三个小时，才能收拾妥当。如果要跑到可以参加马拉松，非得有大把的时间。而我还得上班，还得读书和写作。这样跑太耗时间和精力，其他事情怎么办？

跑得太久，就忘了当初为什么出发。有一天跑步回来，看我筋疲力尽的样子，老婆说：“你跑步到底是为了什么啊？以为自己是世界冠军？”似乎这才想起，作为一个非专业运动员，我选择跑步只是为了减个肥，健个身，并不是要做世界冠军。当初之所以选择跑步，更多的原因是比打球之类更简单易行，而不是因为我多么热爱跑步。热爱是后来的事。

想明白了初衷，我就不再跟马拉松较劲了，重新回到每次六七公里的健身跑，也不再刻意追求速度。人生中很多宏大的目标，都是无事生非的自我加压，把一个原本快乐、简单的事情，变得复杂而烦恼。何苦来哉？

（摘自《生活文摘·养生版》）