断舍离

作者[日]山下英子著，吴倩译

出版社广西科学技术出版社

出版时间2013-7-1

编辑推荐

☆身心灵作家张德芬倾情作序推荐，断舍离创始人山下英子首部正式授权简体中文版作品，完美阐释断舍离精神和断舍离的实践法。

☆一经出版即引起轰动，各大媒体竞相报道，全民参与断舍离，“断舍离”一词迅速成为当年日本年度词汇。

☆横扫日本、台湾各大畅销书榜第1名，持续热销畅销，出版三年，系列累计销量突破80万册。

断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。

内容推荐

身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”；

不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有一天会用到”；

想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；

人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中，作者山下英子通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学，并由此获得灵感，创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。

作者简介

山下英子生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。

从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。精彩内容节选

谈到幸福，我和一般人有些不同的观点。很多人觉得我们需要不断地“累积”一些东西，等到了一定程度之后，也许就可以从此快乐幸福了。

走过人生半百的岁月，我真的认为不是如此。

目录

推荐序

想幸福，先放下对幸福的执念

前言什么是断舍离

第一章只要了解个中奥妙，就能激发干劲——断舍离的机制

第二章我们为什么没办法收拾——无法丢弃的理由

第三章先从整理头脑开始——断舍离的思考法则

第四章身体开始行动——断舍离的实践方法

第五章前所未有的畅快和解放感一看不见的世界在变化

后记