健身气功在市民健身运动中可持续发展研究①

罗毅永 马立峰 罗强 张金先

(包头市太极拳协会 内蒙古包头 014010)

健身气功在市民健身运动中可持续发展研究①

罗毅永 马立峰 罗强 张金先

(包头市太极拳协会 内蒙古包头 014010)

我国的健身气功是一项传统的体育活动,也是当前我国优秀的文化遗产之一,从古至今,健身气功都是作为强身健体的一项体育活动在进行,其在很大程度上有利于陶冶一个人的性情,且能够丰富生活中的活动内容。健身气功聚众多益处于一身,具有很大的养生促进作用,因此,健身气功具有很大的群众基础。该文主要就目前健身气功在市民健身活动的现状进行相关分析,以及健身气功对健康的作用等进行探讨,并对健身气功在市民当中的推广提出相应的措施,对健身气功在市民当中的可持续发展进行综合探讨。

健身气功 市民 健身运动 可持续发展

随着城镇化进程的不断加快，在经济飞速发展的今天人们对健康的关注十分显著，不同的健身活动应运而生，随着社会各界对健身气功的关注程度的提高，对个人未来的发展具有延展性意义，通过健身气功的相应的原理可以将健身气功的精髓列入社会的生产生活当中，以此促进社会的全面发展。因此，实现健身气功的可持续发展是我国居民生活质量得到提高的重要措施之一。

1 实现健身气功在市民健身运动中可持续发展的意义分析

健身气功作为一项传统民族体育项目，其最大的活动特征是自身的一项形体活动，并对呼吸的方式有很大的讲究，同时还存在很强的心理调节特点，总体说来，健身气功非常有利于人身心健康发展。而从健身气功的外在形式来说，其有利于促进人类身心和万物的整体协调发展，在习练过程当中，其身心与大自然相融合，能够感受到大自然的宁静从而使内心得到放松和愉悦，有助于人精气神的养护。

从健身气功的作用分析，健身气功在对人体进行相应的调节作用下，对其内脏有很大的养护作用，且有助于人体的强筋健骨作用，而从其运动的形式来说，有助于血液循环，促进身体的协调发展。从外观来说，其运动过程所展示出的形态美不亚于舞蹈带给人的视觉美感，对人的心理有良好地促进作用，带给人类乐观积极的心理暗示。而对于市民繁忙的生活而言，健身气功有助于市民树立良好的奋斗目标和培养相应的道德情操，促使人们的精神风貌的良好发展，从而推动城镇经济的发展。

根据健身气功的运气和动作分析，两者之间的契合度相当高，也是所有运动中最为和谐的一项运动。这不仅有助于人与人之间的发展，而且还能够促进人与自然的和谐，也就说明健身气功有助于和谐文化的传播。并且在健身气功的辅助下，有利于道德和个人修养的提高，具有磨练人精神意志的优点。

健身气功作为我国传统的一项体育活动，其在很大程度上对中华传统文化具有传承和发展的作用，是我国文化的重要组成部分，并且其诸多的作用对于学术界来说是一笔重要的财富，将其理论进行相应的研究，可以影响诸多领域的发展。在挖据健身气功中的积极部分时，有助于我国传统文化的弘扬，由此可见，健身气功在市民生活当中的影响是十分明显的。

2 影响健身气功在市民健身运动中可持续发展的因素

目前，由于社会发展进程的加快，使得人们的生活节奏不断加快，人们在进行相应的生产生活的情况下，对健康状况的重视度有所忽略，因此，对于健身气功这种健身方式更是呈现忽视状态。而影响相应的健身气功可持续发展的因素有很多，主要包括以下几点。

第一，缺乏传统文化的教育，由于社会的发展进程的加快，人们在不断追求新事物的环境下，对传统的文化有所忽视，在教育当中更是就如何促进科技的进步付出大部分的心血，而对于传统文化的教育则不予以重视。从而导致传统文化与时代出现脱节状态。

第二，是由于各级体育组织的管理欠缺，使得健身气功不能有效地融入到相应的活动当中，只是生硬的进行管理，而不能具体考虑到其组织与管理之间的互动关系。并且因为相关的健身气功教练对健身气功的了解不够透彻，从而使得其指导存在很大的误导。

第三，体育部门缺乏正确的引导和推广不到位等因素。由于体育部门对健身气功的不重视，因而导致相应的引导出现一定的偏离，并且在宣传工作中不能有效地进行宣传，只是在讲座类似的形式中出现健身气功的宣传，而往往这种方式不具备大众传媒的优势，其受众相对有限。

第四，是健身气功的效果不能在短时间显现。由于当今时代人们对美的要求不断提高，在注重形态美的情况下，十分注重立体美，然而健身气功的效果相对于剧烈运动后的效果显得要单薄一些，因此，人们在这个快节奏的生活环境下，从心理上难以接受。

第五，是健身气功对人的身体和心理素质要求较高。对于健身气功来说，其动作虽然不多，但是要求与相应的呼吸结合运动，这使得许多人认为其难度十分高，并且不能静下心来运动。由于健身气功对动作的要求标准来说相对较高，由于人们的个人生活习惯和动作偏好的影响，难以规范相应的动作。因此导致健身气功得不到有效地发展。

3 实现健身气功在市民健身运动中可持续发展的措施

3.1 加大对健身气功的宣传力度

由于人们对健身气功的功效了解较少，因此，对健身气功在了解的程度上对健身气功的发展具有很大影响，而对于目前实现健身气功在城镇中的可持续发展，需要进一步加大其宣传力度，通过媒体作为有效的传播途径并结合相应的座谈开展，对健身气功的科学价值和原理进行具体的阐明，另外，加强相关的书籍物的出版率，进一步扩大宣传力度，任何宣传信息都要求有关部门进行审查，确保信息的准确性。

在城镇社区内进行积极的宣传，并通过政府等部门的权威性对健身气功进行有效地宣传，比如：在社区内开展健身气功的宣传教育活动，并且对健身气功相应的知识进行普及教育，提高市民对健身气功的认识度，从而达到相应的宣传效果。

3.2 加大资金的投入,创新健身气功项目

随着社会经济水平的不断提高，对于建设健身气功项目来说，加大资金的投入有利于健身项目与时俱进，以经济作为其发展的驱动力，在很大程度上有助于健身气功的可持续发展。而对于资金的来源渠道应当顺应时代的发展特征，积极地向社会各界寻求帮助，拓宽经费的来源渠道，为健身气功创造一个良好的练功环境。另外，还应当充分利用社会各界资源，创新健身气功的健身项目，并加强对健身气功的相关研究，为广大人民群众的健身气功活动提供可行的理论指导。

3.3 为健身气功提供专门化人才

在健身气功社会体育指导员中，由于其相应的理解和培养方式不尽相同，甚至存在一定程度的误差，因此，对于广大人民群众来说，不利于其对健身气功的理解，并且也达不到实际性效果。因此加强相应的培训工作对于健身气功在市民健身活动中的可持续发展来说是十分必要的。

3.4 加强管理模式及推广模式

首先对于推广模式要求实现多元化，并结合政府的力量进行模式的创新，比如说国家对健身气功设置相应的证书和考试等级，通过成立相应的健身气功协会，以此聚集众多的爱好者，形成以点带面的效果。其次是利用复合型的管理模式进行管理，充分发挥健身气功管理中心对相应的气功协会的管理和指导工作，有效地利用政府资源这一优势进行有效的管理，彰显出相应的管理特色，吸引更多的市民参与健身气功活动。

4 结语

健身气功作为中华文化中的重要文化遗产，对于我国全民健身运动计划的推广和普及，提升全民族身体素质具有非常重要的意义。因此，对于健身气功这项有利于人们身心健康的体育项目而言，实现其可持续发展有利于改善市民的生活质量，并对人们的生活具有很大的促进作用。

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G852.6

A

2095-2813(2014)11(c)-0207-02

内蒙古自治区体育局“创建全民健身特色品牌活动和精品展示”项目;包头市科技计划项目“科普和科技专项-提高全民健身运动意识和健身运动效果的科普活动”(2013S2010-19)。

罗毅永(1956—)，男，山西人，研究生，国家级社会体育指导员、国家武术六段，研究方向：太极拳、健身气功。