老龄化背景下老年人参与体育运动研究述评①

马洪全 彭国强

(常州信息职业技术学院体育部 江苏常州 213164)

随着休闲体育的发展,中国进入老龄化以后,老年人参与体育锻炼的相关问题成为当代社会热点的问题之一。对老年人休闲体育参与进行研究,了解老年人休闲体育锻炼情况,对老年人如何科学进行锻炼提供依据。老年人身心健康是老年人晚年幸福的关键,老年人幸福也是我们国家健康发展的重要因素,因此,研究老年人体育是促进老年人体育健康发展提供科学依据。该文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等进行的研究,从不同的方面分析老年人的休闲体育参与状况,可以解决老年人休闲体育参与中的一些困惑,给政府制定促进老年人休闲体育参与政策带来一定的依据。由于我国的休闲体育起步较晚,实践时间不长,所以研究老年人休闲体育可以解决当前老年体育实践中存在的困惑,对老年人休闲体育参与进行一些相应的指导,提高老年人休闲体育活动与生活质量。老年人休闲体育的参与情况调查研究,能够给政府制定促进老年人休闲体育参与的政策带来相应的依据,提高体育服务、改进体育设施、优化休闲体育参与环境,改善老年人的休闲体育参与条件,加强对社区老年人参与体育的重视程度。国内外研究老年人的学者对老年人的定义有多种观点。在现实生活中,我们发现,同是花甲之人,却有显著差异。

1 老年人概念界定研究

所谓时序年龄,也就是日历年龄,是指生物(包括人)出生后按日历计算的年龄,它取决于生物个体的生存时期的长短,西方部分国家把45～64岁作为初老期,65～89岁作为老年期,90岁以上作为老寿期。部分发展中国家规定男子55岁,女子50岁是老年期。依据我国的情况,60～79岁是老年期。生理年龄指以个体细胞、组织、器官、系统的生理特征,生理年龄的高低,主要取决于人的健康状况,一般为四个时期:从出生到19岁属于生长发育期,20～39岁属于成熟期,40～59岁属于衰老前期,60岁以上属于衰老期。根据相关资料分析,生理年龄与年代年龄的涵义是不同的,生理年龄测评主要使用血压、血液、等多项生理指标来决定。心理年龄是依据人的心理学活动的程度来确定的人年龄。心理年龄分为从出生到19岁属于未成熟期,20～59岁属于成熟期,60岁以上属于衰老期。因此,心理年龄60岁以上的人,就认为是老年人。有的人时序年龄60岁,可能他的心理年龄只有四、五十岁。按照世界卫生组织和我国卫生部规定我国60岁以上的人口为老年人。

2 老年体育活动参与研究

依据人口老龄化一般的标准,二战以后,欧美国家几乎都达到了老龄化程度;人口老龄化在发展中国家相对迟缓一些。到2000年,65岁以上的老年人占人口总数的比重突破了7.2%,全世界进入老龄社会。从现在到2020年,我国老年人口平均每年又将以总人口的3.28%的速度增长,那么老年问题的研究成为当今的研究热点之一,对老年体育的研究也越来越多,逐渐呈现出繁荣景象。

2.1 老年参与社会体育研究

分析老年体育的社会价值,该文认为主要有两方面,一是老年人自身的意义来讲(锻炼参与的主体),包括老年人的身心、生理和适应社会等方面的促进,结果是以达到促进社会的优化和发展;老年人通过体育的调节心理疾患,从而保障社会稳定发展;可以通过体育改善老年人的生理状况,减少社会压力。二是社会效益作为对象分析,由于老年体育的作用,促进社会的和平、文明、经济的发展等。老年体育的开展减少了社会医疗费用,促进了体育消费水平,增强体质,发挥余热,增加了社会财富,减轻社会经济负担;并且老年体育可以改变老年人生活习惯、生活观念,是促进社会进步的重要手段。

许多研究显示,体育运动影响老年人的体态机能与心脏功能,坚持长期长跑项目的男性老年人,其心脏形态在安静状态下与运动期内有明显的区别,这是1986年马为等人的观察研究显示。中国传统运动,如太极拳对老年人的关节灵活度与身体柔韧性等方面的改善均有显著的作用。外国学者Beach等人,把运动分成了小强度、中强度和大强度,发现不同的强度运动影响老年人的血压与血管功能,通过体育运动心血管机能都有明显的增加,实验表明高血压患者的老年人体育活动强度要小。

2.2 老年人参与休闲体育研究

休闲体育从出现到兴起标志着人类社会科技发展、生产力提高和人类文明进步。20世纪70年代人们与日常生活紧密联系的身体活动,成为了人们保持积极健康的生活方式。在理论研究方面,国际体育组织制定了一些有关促进大众开展休闲体育的政策并加以实施;2001年美国出版了《现代生活的休闲体育》,从哲学的角度对休闲体育进行了分析；2002年德国出版了《休闲体育手册》等理论著作。在我国,对休闲体育的研究是20世纪80年代随着人们对休闲的研究以及人们对体育认识的加深而开始的。此后,先后出版了像《娱乐体育》《休闲体育》《休闲体育学》《体育休闲娱乐理论与实践》《休闲体育概论》以及广州体育学院的休闲体育系列丛书等理论专著和教材;大量(2003年到2012年通过文献检索到451篇)休闲体育领域的学术和学位论文也纷纷发表,逐步开展了对研究休闲体育较为系统的研究。关于休闲体育界定,是近年来国内学者争鸣较多和探讨较多的一个领域。但是,正是由于这种不同研究视角而引起的学术争论,休闲体育含义、内涵在理论上取得了重大发展。

2.3 老年人参与体育活动的心态研究

休闲体育指人们运用各种手段,它通过时间和精力的消耗来调节身心,并获得感情体验。这种观点认为人的娱乐和消遣,利用运动,通过时间和精力的消耗来调节人的身心,说明休闲体育是现代文明社会的一种人际交往手段,日常的生活方式。《体育科学词典》的定义,休闲体育是为了强身健体,丰富业余文化生活,娱乐身心,人们利用闲暇时间,所参与的多种多样体育项目。这种说法从休闲体育中重要的限定词“闲”出发,以闲暇时间为侧重点来严格界定休闲体育,突出体现了时间的第一要位。休闲体育娱乐活动中“休闲”这一活动需要情趣,有某种文化娱乐意义,是不同于一般的身体活动,带有一种休闲情趣,这类体育活动也是一种生活方式。胡小明观点强调的是“情趣”,也要有一种“休闲”的心态。休闲体育是有心理体验这样一种有意义的生活方式,没有严格的活动规定,通过内心体验得到放松、休息与享受。这些观点关键是休闲的一种心态,从参与心态的视角界定休闲体育强调休闲的心态。其实,也正是由于有了“闲暇时间”,才会产生休闲的心态和感受。该研究从社会体育的角度来界定休闲体育。休闲体育指人们在闲暇时间里参与体育活动,以增进身心健康,完善自我为目的,是社会体育的组成部分。

2.4 影响老年人参与体育的因素研究

近几年休闲体育参与影响的研究主要从以下几个方面进行的:休闲体育消费的影响、社区环境影响、社会体育指导的影响、时间的影响、兴趣习惯、身心状况等等。通过这些研究为老年人休闲体育提供相应的依据,提高和促进老年人体育的发展。老年人休闲体育主要从三个研究内容综述:第一、老年人的休闲体育现状调查研究,主要从老年人参加休闲体育的主要情况进行研究,针对老年人参加休闲体育的情况给与建议和对策。第二、老年人健康和休闲体育研究,从休闲体育和健康的关系角度,研究休闲体育对促进老年人健康所起的作用。第三、老年人休闲体育行为研究主要从心理学、社会学、行为学等几个方面对老年人参加休闲体育的行为进行研究分析。从文献的数量上来看,老年人休闲体育的研究非常少。分析原因主要有以下两个方面的内容:一是休闲体育的发展比较晚,相关研究处于发展阶段;二是相对而言,老年人的休闲体育研究比其他方面的研究要少的多,对老年人的相关研究重视程度还是不够。

3 结语

休闲体育参与有两种形式:直接参与和间接参与。对身体和心理是一种完善。对个人能力是一种锻炼,对意志品质是一种磨练,间接参与指不直接参与其中,热爱体育运动,是老年人健康的保障。像现在比较热门的休闲体育运动如户外运动、攀岩、滑板等休闲体育项目,老年人不能进行直接参与,可以通过电视和现场观看来间接参与其中,用自己的心去感受,得到的快乐也是鲜活的。总体起来,现阶段对老年体育的研究主要有:第一,人口老龄化与老年体育的关系。第二,老年体育参与的现状与发展。三,老年人体育与健康关系。第四,老年人锻炼动机与运动处方。对老年体育的研究,涉及到了老龄化与体育,老龄化与健康等领域;同时在老年人体育的行为特征、动机、现状、发展趋势、运动处方等方面的研究较多,有的研究已经相当深透。但是从休闲参与的视角诠释老年体育的研究不是很多,究其原因:一是休闲学的相关理论在我国发展相对滞后,造成了休闲体育从理论到实践都还处在发展的初级阶段;二是提供给老年人的休闲体育设施缺乏,管理跟不上;三是主观上我们对老年弱势群体的关注不够,没有从全面的、与时俱进的角度对老年人的晚年生活予以必要的重视。

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