高校女生网球正反手技术教学实证研究①

杨雨丰

(辽宁对外经贸学院体育工作部 辽宁大连 116052)

1 研究目的

目前,大多数高校都开设了网球课程作为体育选修课程,大学生选修网球运动的人数不断增加,对网球的喜爱程度不断升温,使网球运动已经成为大学体育课程的热门项目之一。但是,高校的网球运动教学形式与方法与社会网球运动教学方式有所不同:社会的网球俱乐部教授正反手技术基本上为一对一教学,或者是3～6人规模的小班教学,课时上每周安排2～3次课,1～2个月的学习即可基本掌握正反手击球技术。而高校由于场地有限,上课人数较多、课时较少等因素制约,教学效果较差,学生掌握基本的正反手技术比较困难。以辽宁对外经贸学院为例,共有室外网球场地4片,每个网球课班级30人,每周一次课,攻击16周。在这种情况下,学生很难精准掌握网球的正反手技术。而辽宁对外经贸学院是文科类院校,女生较多,选修网球课程的更是女生数量占绝大比例,如何根据女生力量小的特点,制定合理的教学方式,排除班型较大、课时较少、天气影响等不利条件,提高女生掌握网球正反手击球技术的质量,具有现实的研究意义。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

以辽宁对外经贸学院2012级网球选修课的4个班女生为研究对象,共计96人。

2.2 研究方法

文献查阅法:以辽宁对外经贸学院图书馆为支撑,查阅大量相关网球教学方法,正反手技术教学等文献资料,为本文提供充足理论依据。

问卷调查法:发放网球课程中女生对正反手技术的掌握情况的调查问卷96份,回收有效问卷89份,回收率92.7%。

实验调查法:在2013年3月至7月4个月的时间内,对辽宁对外经贸学院4个班网球选修课的女生学生共计96人进行了教学实证实验。其中,星期一上午1,2节和星期二上午3、4节课的两个班级为实验班,实验班的教学,采用传统的教学方法和辅助练习的方法,并且教学内容是先教反手击球技术,后教正手击球技术;星期三下午1,2节和星期四上午3、4节课的两个班级为对照班,对照班采用传统的教学方法,教学内容是先教正手击球技术,后教反手击球技术。

比较分析法:2013年7月课程结束以后,将实验班的考试结果同对照班进行比较,分析实验班和对照班教学方法和形式的优点与缺点。

3 讨论与分析

3.1 女生网球教学应从双反手技术开始

在高校中,网球教学基本遵循从正手技术到反手技术的教学顺序,是一般的教学规律。但是,本研究的问卷调查显示,89份问卷中,有45名同学选择愿意先学反手击球技术,占总人数的48%,接近一半人数。其中实验班的同学有30名,占67%。选择这一项的女同学认为,在初级学习网球运动的阶段,力量不足,尤其是手臂的力量较弱,单手正手接球很困难,而先练习双反手技术可以锻炼手臂力量,之后再学习正手击球可以增强力量,也减轻对手腕的压力。在调查中,还有78名同学认为单手正手接球的技术掌握起来对手腕的压力较大,占77.3%,这说明大多数女生在学习网球的时候,初期接触,单手正手击球对手腕力量和身体素质的要求较高。

3.2 双反手技术可以为正手击球技术教学服务

针对女生力量有限的特点而言,力量不足是高校女生学习网球、掌握网球技术最大的难题。在辽宁对外经贸学院2个实验班的教学中,主要采用先进行双反手教学再进行正手击球教学的顺序,在教学中注重力量的锻炼和提高,尤其是针对手臂、手腕等关键部位,做力量训练。由于先掌握了双反手击球的技术,正手击球的技术教学效果显著,完全可以实现互相促进和提高的目的。

对照班按照先正手后反手的传统教学顺序,而实验班先进行双反手击球的学习,后进行正手击球的学习,如表1所示,从考试结果看,实验班的成绩要比对照班好,所以先进性双反手击球的教学练习能够提高成绩,促进学生掌握击球技术。

3.3 增加辅助性辅助练习必不可少

普通高校的网球课程一般存在课时少、场地少、人数多的问题。而网球技术的教学对场地、课时、人数都有较高要求,高校的网球选修课受制约较多,不可能实现一对一教学或3～6人班级规模教学。因此,针对高校网球教学的实际情况,结合辽宁对外经贸经贸学院的实际需要,如何采用一些有针对性的、特殊的、可以因地制宜提高教学质量的教学方法正是本文的研究目的。一些比较有效的教学方法如下。

3.3.1 击拍练习

击拍练习是指一名同学双手握住拍头,使拍柄底部对准另一名同学,使拍柄底部位于击球的位置。另一名同学从准备动作开始,挥拍击另一同学的拍柄。

在调查问卷中发现,31名同学赞同击拍练习,这1/3同学认为网球运动中的击拍练习时基础练习之一,对之后掌握正手击球和双反手击球有很大的帮助。在访谈中,41名同学都认为,击拍练习中,能够很明显地体会到如何推、送球的过程,这种技术分解的动作练习对技术掌握很有必要。另外,超过半数的同学都认为击拍练习对技术动作掌握有一定的帮助。仅有2人选择击拍练习对技术动作的提高没有作用。

3.3.2 抛接练习

抛接练习是指两名同学相距3～4m面对面站立,根据正手或反手,相互向对方身体左右侧抛球,接球的同学,上步在应击球的位置接球。

调查结果显示,25名同学选择抛接练习对掌握网球运动的技术动作有很大的帮助,占总人数的近1/3,55名同学选择有一定的帮助,占总人数的65.1%,仅有3名同学认为抛接球练习对掌握网球技术动作并无作用,这项练习是为了增强同学们掌握正确的击球位置,经过练习,学生击球位置掌握变的更加准确。

3.3.3 手触球练习

以正手为例,手触球练习是指学生面对球网或墙做好引拍姿势,手持球尽量高举放下,当球落地反弹时,上下肢协调用力使击球手臂按照挥拍路线向前挥动,用手掌击球或抓球。

经过此项练习,在调查中,共有11名同学认为手触球练习对掌握网球技术动作非常有帮助,占总人数的14%,共有54名同学认为手触球练习对正反手击球动作有一些帮助作用,占总人数的59%,仅有2人认为此项练习并无作用。进过练习,主要可以进一步增加练习女生的身体协调性。

4 结语

高校网球选修课的课时较少,上课人数较多,在课堂时间完全掌握正手和反手击球的技术动作比较困难。所以更要重视课后时间。在教学中激发学生学习网球的兴趣,布置一些课后练习的安排,可以增加学生的练习时间,提高击球命中率,对提高教学质量很有帮助。

在网球选修课的教学中,辅助练习是必不可少的,对直接掌握正反手接球技术有难度的同学,多进行辅助练习,可以形成良好的球感,降低正反手接球技术学习的难度。体育教师可以因地制宜多开发一些辅助教学手段,丰富教学方法和形式,以期收到更好的教学效果。

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