论现代篮球防守的观念和要求

李铁

（杜尔伯特县文化广电体育局 黑龙江大庆 166200）

现代篮球比赛具有一定的时长与空间范围限制,比赛规则是要求运动员在有限时长以及有限空间中争夺篮球,并以争夺篮球控制权为焦点,以投篮得分为主要目标,运用一定的攻防技术,团队协作,共同赢得高分并取胜。现代篮球比赛中,团队协作与攻防技术是获胜的关键点,一个优秀的篮球团队除了要具备综合素质良好、合作精神强的篮球运动员以外,还要有专属于团队自己的攻防战术,这样才能为团队赢得比赛提供更大的机会。下面结合现代篮球比赛特点,对篮球攻防技术中的防守技术进行分析。

1 篮球比赛中防守技术的重要性

所谓篮球比赛,其实就是指挥进攻与防守双方在比赛场地上争夺篮球的主动权与控制权,通过投篮得分的方式来获得高分,赢取胜利。需要提及的是尽管篮球比赛分为进攻和防守两方,但进攻与防守角色的扮演团队并不是一直不变的,随着赛事时间的推移以及赛况的变化,比赛双方的角色可随时变换,进攻方边防守方,防守方变进攻方的情况很是多见。分析以往的篮球比赛经验,比赛中团队的攻防技术运用得越好,团队获胜概率就越高。另外,实际比赛中,不管是进攻方还是防守方,双方在比赛时都必须做好防守,懂得一定的防守方法与防守技术,以免造成比赛失利。

对于篮球比赛来说,篮球防守与篮球进攻是同样重要的,它控制着整个篮球比赛的节奏,体现出了整个比赛的面貌,并且对比赛结果起着决定性作用。为此在篮球比赛中,做好篮球运动员对防守观念的认识,强化其对防守技术的应用,将极有可能改变比赛结果,为防守技术应用团队创造更多的得分机会。

2 现代篮球的防守观念分析

纵观世界篮球的的发展历史,从篮球进攻、防守技术方面来看,随着篮球运动员身体素质、心理素质、战术及智力等水平的不断提高,相应的篮球比赛规则也得到了不断的完善。在今天,现代篮球在依次经历了站立、消极防守和积极防守三个阶段之后,已经迈入了一个新的、进攻性防守阶段。在这个阶段中,现代篮球所坚持的篮球防守观念不同,实际比赛时应用到的防守技术也大不相同。现代篮球比赛所坚持的防守观念有以下几方面。

2.1 攻击性观念

攻击性观念是篮球攻击性防守阶段下的有机产物。这一观念提倡在防守中融入进攻,即防守时以获球、夺球为目的,将进攻性体现到获球上,对球施加压力,使进攻方出现护球不当,在进攻时发生失误,从而丢球。这种观念提倡以球为主体,做好人球兼顾。具体实施时,由于进攻者会运球投篮,所以进攻方与防守方之间的距离会相对比较短,运动员相互间的身体接触比较多,这时候如果防守方能够利用合理的防守技术,对进攻方进行逼迫式防守,在比赛规则允许的前提下利用墙角边线夹击方法来防守,会获得更好的防守效果。

2.2 破坏性观念

这里所介绍的破坏性观念主要是指通过防守来让进攻方失去节奏的比赛想法。而如何才能破坏进攻方的比赛节奏，实际执行时可选择以下方法:防守住对方运动员的习惯接球位置,使无法在习惯性位置接球;打散或阻断对方的进攻配合,或者阻断对各方运动员的投篮移动路线,破坏对方的进攻节奏。这几种破坏性防守技术比攻击性防守技术更加有效,防守运动员能通过主动接近对方、贴近对方的方式来与堆放运动员发生身体接触,随后利用自身身体的暗力将进攻者推、压、挤出有效的篮球进攻范围,达到成功防守的目的。

2.3 主动性观念

以往篮球训练中,篮球防守都是被动的,防守时需要跟军进攻运动员的攻击性动作来采取适当的防守措施,被动的做出防守动作。而现代篮球则不同,现代篮球在比赛时运动员对进攻方进行主动性防守,且防守形式也从早期的半场防守发展到了全场防守阶段。篮球比赛中,主动防守方式在实施时需要注意以下两点,一是由攻击转守时要迅速找到自己的防守对象;二是要迅速发现被防守对象的弱点。首先，篮球比赛中主动防守的先决条件是运动员要在思想上认同防守,要明白防守的重要性,并乐意干篮球防守这一工作;其次,实际比赛时,队员的攻守意识要快,要在上一轮进攻结束后立马转为防守状态,做好戒备;再次,防守时要迅速找到被防守对象的弱点,通过弱点制约技术来死死的防住对手;最后,运动员在正式比赛时要善于应用策略,做到出奇制胜。

2.4 预见性观念

预见性观念是指队员对进攻方即将做出的攻击行为进行判断的一种思想,有利于提高防守方的防守成功率。预见观念是篮球比赛中防守方获取主动防守机会的基础。比赛中,防守方的预见性防守观念主要体现在以下几个方面:(1)逼迫进攻方在远离篮框的区域内投篮,降低投篮命中的概率;(2)抢先断掉进攻球员的传球、运球、发球动作;(3)破坏掉进攻方的协防、轮转补防及配合队形。如何才能在篮球比赛防守中做到预见性防守,可从以下方法入手:首先,优化并增强防守运动员的判断能力,让其在比赛中能依据比赛形势准确判断出对方球员的技术特点、动作习惯和团队配合特点等,准确判断出对方球员的下一个动作或下一种配合攻击方式;其次,防守队员要务必熟悉本队的防守配合战术,要对本队队员间的配合情况有所了解,以便做好同队配合;最后,防守队员要掌握全面的防守动作要点以及防守基础知识,懂得防守技术的准确应用。只有做到了这三点,防守运动员才能配合同伴,在对手尚未做出攻击行动之前,预先做出防守动作。

3 现代篮球防守要求

现代篮球与传统篮球有所不同,最大的区别在比赛规则以及攻防要求上。拿现代篮球防守技术来说,正式比赛时要求防守员要遵守篮球防守要求,严格做好以下几项工作。

(1)防守要以球为主,形成人、球、区、篮四位一体的全方位防守体系。正确的防守体系是人、球、区、篮,四要素合一,将防守重心放到球身上,同时兼顾区和篮人跟随球的移动方向而相应移动,采用控制球、远离篮,限制对手得分的方法来实现有效防守。

(2)由于进攻转为防守的速度要快,树立良好的就地防守观念。比赛中运动员由攻转守,由守转攻的速度尽量要快,最好是树立一个就地防守的观念,如果团队内原本负责进攻的球员不慎失手,全队队员要即刻从进攻状态转为防守状态,就地追防。

(3)对进攻队施加最大的压力,不让轻易接球,延误对方进攻速度,破坏对方进攻节奏,迫使持球人背向篮运球和处于保护球状态,干扰组织进攻。只要对进攻队施以压力,不让或减少进攻队员在有威胁的区域接球,造成进攻队员组织困难,打乱进攻节奏,影响进攻的配合质量。进攻队员接到球后也要积极防守,迫使其背向篮持球或保护球状态,使其进攻威胁降低。

(4)充分利用空间和时间规则,特别是底线、边线、中线和场角,造成夹击防守,形成以多防少。利用5s和24s规则紧逼对手,造成进攻违例规则中修改时间是为了提高比赛速度,修改空间是为了提高技术难度。就为防守增加了机会,在底线、边线、中线和场角等位置夹击防守相当于增加了防守队员,为其他队员的抢断创造机会或造成进攻队员的时间违例。

4 结语

综上所述,现代篮球防守技术发展至今天,早已从原始的站立型防守转变为了进攻性防守,并且改进和完善了大量的篮球防守要求,从根本上促进了现代篮球事业的长足发展。在本篇文章中,笔者主要对现代篮球防守观念及要求作了论述,侧面阐述了篮球防守的重要性,希望对同行有所帮助。

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