羽毛球前场动作的技术分析

裴钢辉

(湖南吉首大学体育科学学院 湖南吉首 416000)

当前日益激烈的羽毛球比赛，是对心理、体力、技术的重大考验，技术过硬是运动员取得胜利的关键。前场技术是羽毛球运动员整体技战术的重要组成部分之一，对前场技术的研究与完善是提高运动员水平的重要方法。在世界级的羽毛球比赛中取得优异成绩的运动员，大多是前场技术全面，控制力强的选手，前场的防守、进攻、过渡直接关系着比分的高低，甚至决定比赛的胜负。对前场技术进行分析、总结，对教练员更好的指导比赛有重大的实践意义，对运动员取得胜利有着理论指导意义。

1 羽毛球前场基本技术分析

羽毛球的前场基本技术按特点可分为挑球技术、扑球技术、搓放网技术、推球技术、勾球技术等等，各项技术在比赛中要依据教练组的战术意图与比赛的发展趋势灵活选择运用。

1.1 前场挑球技术

挑球是防守技术的一种，它是将对方回到前场的球用挑击的方式打到对方场地的技术。运用这一技术时要求球的弧线稍高，击球点相对较低，并且球要落到对方后场区域，如果落到前场，可能会造成失分。这一技术的目的在于为下一排球赢得时间，并合理运用技战术。在2014年3月9日全英公开赛女单决赛中，王适娴熟练运用挑球技术，取得了不错效果[1]。

1.2 前场搓放网技术

搓球技术是将对方击至己方前场的球，以搓或切的方式，使球以翻网的形式回到对方近网区域的技术动作。搓球时要求球要在网的中上部，击球点要高，运用这一技术时，要做好充分准备，身体要稳定，搓球技术的最佳击球效果是球翻转贴网而过，这能够提高对方的接球时间，赢得比赛的主动。

1.3 扑球技术

扑球技术是一种主动进攻技术。当对方回球至网上方、击球点高于网顶部时，要抓住时机，迅速将球从上到下的扑击到对方的场区。这一技术在运用时，判断时机很关键，在对方击球前，要做好准备扑球，迅速出击，在对方还没从上次回球中恢复时，便将球击向对方场地。这项技术能够有效的压制对手获得比分优势。

1.4 前场勾对角球技术

勾对角是将对方打到前场的球轻轻一勾，击至对方场地另一角区域的技术。勾对角技术是一种调动对手的技术，击球可以是高击球点，也可以是低击球点。击球时要突然，使对方原本的技术动作被迫改变，从而抓住比赛战机[2]。

1.5 推球技术

推球技术是将对方的前场高球，用推击的形式将球击至对方场地底的技术，包括正手推球、反手推对角线球。推球技术主要依靠手腕的力量。球的位置一般在网顶以上或者靠近网的上部，击球时，靠手腕力量瞬间发力，动作要小，速度要快，球的飞行弧度要低。推球是很有威胁的进攻技术，它的优势在于将球迅速击到对方后场，使对手被压制，从而为其他战术的运用创造有力条件。

1.6 前场进攻与防守技术

前场进攻技术是在比赛中采取攻击性的击球技术。主要包括勾球技术、推球技术、搓放网技术、扑球技术。这些技术对运动员的素质要求较高，运用这些技术时，要求运动员要准备充分、击球速度要快，直接给对方造成压力，限制对手的战术运用，直接破坏对方的比赛节奏。前场防守技术是一种被动防守措施。主要包括低手位的搓放网技术、低手位勾球技术、挑球技术。防守技术击球点较低。运动员在运用防守技术时，要到达阻止对方进攻的效果，并采取相应战术化被动为主动，为主动进攻创造条件。

在羽毛球比赛中，这些前场动作要灵活运用，运动员要将推球技术、前场进攻技术、前场中性技术、前场防守技术等多种技战术综合起来，根据对方的进攻套路，采取相应的应对措施，从而达到理想的战术效果。

2 王适娴前场动作技术的运用分析

击球技术是打法结构中的主要指标，每一个击球动作与其他击球技术的结合是熟练运用技战术的重要标志，每次击球都必须对球的速度、落点、弧线、力量有精确的把握，并根据这些数据调整战术，优秀的羽毛球运动员要不断提高临场战术的运用能力，不断整合多种前场运动技术，根据比赛形势的变化，积极调整战术套路以获得最佳的成绩。

根据对王适娴比赛的研究，其前场动作推球、挑球、搓球的使用要高于勾球与扑球。在处理网前短球时，推球是最常用的技术之一，推球的回拍时间短，带有较强的威胁性，有利于组织下一次的进攻。在前场区域对击球主动权的把握至关重要。推球和前拍技术配合使用最多的是吊球。在对手搓放球时，王适娴使用最多的是挑球技术，一般在对方回球质量差、自己预先判断线路的前提下使用，这是因为推球对击球点有较高的要求。在比赛中，要经常运用速度快、有弧度的挑球打乱对方节奏与步伐。王适娴搓放球在网前技术的运用中成功率较高，通过推后场、勾对角和挑、搓放的有效配合，使她的网前优势得到了很好的发挥。王适娴的网前技术细腻多变、跑动能力灵活，推球速度快、落点变化多、动作幅度较小，可以有效增加敌方的接球难度，是一种很有威胁的进攻技术[3]。

王适娴在比赛中应用搓放球的套路是吊球一搓放球一挑球，搓放球一搓放球一挑球，这说明她的搓放球质量较高。勾球技术在比赛中是接发网前短球的重要技术之一，根据研究发现，在对方搓放球、杀球的情况下，使用勾球的技术次数较多。在网前技术动作方面，王适娴还要加强各技术动作的平衡、技术动作的相互联系与技术变化。

3 加强羽毛球前场动作技术的建议

3.1 要有网前意识

在高水平的比赛中，对网前球的争夺日益激烈。运动员在比赛中，要有抢网、封网意识，只有将网前技术与抢网意识有效统一起来，才能提高网前的杀伤力，才能赢得比赛。因此，运动员要善于抓住网前机会，利用网前技术调动对手，发现漏洞主动进攻。

3.2 加强对网前球的细化处理

现代羽毛球制胜的关键在于对网前的控制，谁确立了网前优势，谁就能够掌握主动权。运动员要熟练掌握并运用搓球、勾对角球、扑球、放网前球、平推球、假动作的技术战法，不断强化对网前球的处理[4]。

3.3 减少失误 控制好每一拍

细节决定成败，技术细节是优秀运动员的核心技术之一，在处理细节，击球意图要隐蔽，线路要富于变化，动作要迅速，回球的落点要扎实稳定，既要给对方造成困难，又要避免自己失误。

4 加强前场战术变化

前场的战术变化是运动员取得比分优势的关键，在前球的处理上，王适娴以搓放球与挑球为主，前场技术细腻是王适娴领先其他运动员的优势所在，但在面对世界级的优秀运动员时，王适娴的前场技术并不占优势，这就要求其在前场技术的运用方面要注重各项技术的结合应用，加强战术变化。同时要加强网前扑球技术与网前抢点快推后场技术，只要将各种前场技术灵活运用起来，王适娴在网前的优势会更加明显。

5 培养主动进攻意识

合理利用比赛规则取得比赛的领先优势是每位运动员的必修课。当今羽毛球比赛规则更适应主动进攻型的选手。在平时的训练中，运动员要不断加强以攻为主的进攻意识，王适娴在比赛中的进攻意识相对于其他世界级优秀选手来说，进攻意识并不积极，因此，应加强主动进攻训练。

6 结语

随着羽毛球运动竞争的白热化，认真做好前场战术研究是每位运动员的必备素质，运动员要熟练掌握前场动作技术要领，将各种技术动作完美结合起来，不断加强网前意识、控制好细节球，以不断提高比赛的应变能力，从而获得最佳的运动成绩。

[1]魏勇，刘宇，傅维杰.羽毛球运动步法分类及使用频率[J].上海体育学院学报,2008(5):54-56+60.

[2]戴劲，钟建萍.羽毛球男子单打优秀选手前场技战术特征的对比分析[J].运动,2009(2):23-24+41.

[3]陈月亮，阮文德.羽毛球运动技战术及节奏特征研究[J].黄石理工学院学报(人文社会科学版),2009(6):84-87.

[4]孙志军，贾洪祥.羽毛球男子单打前场技战术制胜因素分析[J].长春教育学院学报,2014(6):70-71.