优雅地面对变老

林雨

更年期女人的光鲜亮丽不仅是衣着和化妆，更重要的是内心的自信和充盈。

年龄在一日日地增长，白发也在一日日地增多。似乎给母亲拔黑发中的白发还是昨天的事，现在自己就变成了黑发丛生间有白发的人了，呼唤女儿给拔掉的声音与语气，俨然，就是妈妈昨天在叫我。

生命在这些细微的地方毫不留情地疾走，留给我们许多没来得及品味的感受与遗憾。没有人会真正忽视生命在自己身上的这种疾走，也没有人会真正不在意生命的这一种疾走。但人与人的态度是不相同的，因为态度不相同，人的承受与生命的表现也是不相同的。

女友近来搬了新居。她在房子里安了一架她年轻时就垂涎三尺的钢琴，一下班就叮叮咚咚地弹将起来。在大学里读书的女儿感觉很稀奇，说：“老妈这么大了，还真要学门新手艺呢！”

老妈的年龄正处在一个女人最敏感的阶段。在这个阶段的女人，身体和心理的变化比少女成熟期的变化还要明显，很多女人在这个阶段就像变了一个人似的，精神的、心理的、身体的每一种状态都不怎么舒服。有个女人对我说，她在更年期的某个阶段，自杀的心都有。问到怎样的不舒服，说，浑身上下除了头发梢儿和指甲盖儿不疼哪都不好。这让我感到非常可笑。

但是处在更年期的女性笑不出来。

首先是身体的不适：心悸、高血压、多汗、乏力、时冷时热、皮肤过敏、胃肠不调、腰酸背痛，如此等等，似乎所有的毛病都有可能在更年期出现。

其次是精神的不悦：心情烦躁、脾气暴烈、情绪悲观。有的人像只易燃易爆的爆竹，有的人像个愤世嫉俗的勇士，有的人对周围充满恶意，有的人对生活全是厌倦。还有的人自怜自艾，感觉谁都亏了自己，如此等等。让家里人和家外的人都不敢招惹。

以至于单位里哪一位稍稍有点年纪的女人哪件事做得有些不对劲，周围的人就会调侃着说：“更年期嘛，多谅解。”以至于很多商人瞅准了更年期的商机，做出各种保健品来帮助更年期的姐妹们——当然也是帮助自己发个小财。以至于我在十年前就和自己的知心朋友说：“要是在我身上发现了更年期的症状，你们可一定要提醒我，我马上就回家休息，不在外边影响大家的情绪。”

更年期真的有这么可怕吗？

更年期是女人变老的最明显的阶段，这个阶段是女人生命的一次重要跨越。

女性的生命跨越，从青春期开始，经历与男性有区别的几十年时间，进入更年期。在我们母亲的那一代或者更上一代，没有人研究更年期症状，她们那时是怎样度过的，自己和别人都不怎么在意。但是现在不同了，女性爱护与保护自己的意识很强，女性更年期被作为一个医疗问题和心理保健问题，同时引起了社会、家庭与个人的重视。

这种重视在不同人的身上，分成不同的类型。有些人属于乐观开朗型，根本不把更年期的症状当回事。先从心理上进行调适，再从生活内容上进行调整和转移，精神和身体都没有大的妨碍，更年期过得并不沉重。还有人属于积极治疗型，常常是未雨绸缪，稍有些症状就请医生调剂吃药，保持身体的适应与舒适。另外一些人属于悲观沉重型，先在心理上树起一个更年期难过的障碍，然后围绕这个障碍主动产生身体上的自觉不适，并且有时扩大这个不适，搞得自己十分狼狈与悲观。还有一种是身体反应型，身体的反应比较强烈，非药物控制不可。

提高更年期的生命质量实际上是提高女性生命质量的一个重要标志和阶段。女性在这个人生跨越的过程中，需要做的事情很多，但首要的是树立一种自信，并且在这种自信中产生一种态度：优雅地面对变老。

谁也不能阻止生命的脚步，但是谁都能在调节自我上做出安然、闲适与优雅的健康选择。

面对更年期，首先是不怕，因为怕无济于事，更因为怕会影响自己的心情与信心。安之若素，泰然处之，以乐观开朗和充实平和面对变老和更年期。这实际上是积极的人生态度在人生这一特殊阶段的表现。

然后便是选择具体的生活方式。弹钢琴、定期美容、找个兼职，不一定人人都可以做到，但是每个女人在这个特定时段都可以找到与以往不同的生活内容来充实自己。充实的目的是转移注意力，充实的目的也是在转移的过程中确定优雅地面对变老的生活理念。

闲庭信步的生活理念与充实个性的生活内容相结合，自然会对更年期中的女人产生不同于消极等待和自怜自艾状态的效果。

我喜欢女人永远光鲜亮丽，这种光鲜亮丽不同年龄段有不同的标准，这个标准是自己给自己定制的，而女人的光鲜亮丽是精神与心理状态的外在表现，所以我想女人优雅面对变老的心态调整应当从梳理与塑造自己的形象开始。

但是和年轻女性不同的是，更年期女性的光鲜亮丽又不仅仅是衣着和化妆，更重要的是内心的自信与充盈。女人前半生的阅历这时无一不写在脸上，而女人后半生的生命态度同样也会流露在举手投足和眉目唇齿之间。这时女人的光鲜亮丽是华服靓装，更是对于重新聚集生命力量的一种信念。怕老与不怕老的根本，老与不老的分界，其实就在于女人对自己生命把握的主动比例上。

老，不仅仅是对于女人。但是在某些方面来说，女人比男人更加怕老。中国传统中有“女人四十豆腐渣，男人四十一枝花”的说法，现代又有“40岁的男人是精品，50岁的男人是极品”的说法。这其实很大的指向是男女生理变化上的。生理变化在这个特殊阶段对于女性的偏失，假如再加上女人自己的消极态度，这样的女人真的也就快成豆腐渣了。

面对不可抗拒的生命过程，没有哪一个女人能阻挡住年龄的脚步，但是却有很多女人能优雅地面对变老——她们优雅，是因为阅历使她们对于生命本质有了更深的认识；她们优雅，是因为她们摆脱了许多生活的压力，使她们有可能舒适与闲适；她们优雅，是因为她们在世俗的纷扰中能静心静观静养静欲，能平淡如水地生活；她们优雅，是因为她们选择了优雅，才能较好地完成自己生命过程中最后一个特殊的跨越。

优雅地面对变老，形式并不重要，重要的是内容，是这个时期女人内心中必须具备的自信、旷达、开明、辽阔与充实，这是这个时期女人的特效生活药方。

掌握了这个特效药方的女人，才有可能优雅地面对变老和在优雅地变老的过程中实现女人生命魅力的整体塑造。

编辑_赵真endprint