一晚不睡觉等于脑震荡一次

流言瑞典乌普萨拉大学研究发现，如果一晚没睡，大脑发生的变化就像头部遭重击。一夜不睡，脑部的化学物烯醇化酶和S-100B 分泌增加，如同脑震荡等疾病导致的大脑受损症状。研究者认为，睡眠不足会令脑组织受损，还可能引发疼痛、心脏病等，一晚睡不足8 小时，次日智商会下降。组织受损，还可能引发疼痛、心脏病等，一晚睡不足8 小时，次日智商会下降。

真相：研究只是一个不算很严谨的相关性分析，也没有提及这种程度的上升是否对人有实质的影响。

研究由瑞典乌普萨拉大学的Christian Benedict教授发表在2014 年1 月的《SLEEP》上[1]。研究发现人在一晚不睡觉后，和正常睡眠8 小时的人相比，血液中S-100B 蛋白和神经特异性烯醇（NSE）含量会上升[2]。

简单评价一下这个研究：首先这个研究只是做了一个不算很严谨的相关性分析，而且只做了短期实验（文中表示实验的时间跨度是4 周），也没有提及这种程度的上升是否对人有实质的影响。

除此以外也没有对现象背后的机理作任何形式的挖掘，它充其量只是报道了一个现象，作为一项研究而言，它还算是比较合理，文中对自己结果的描述也比较就事论事[4]。

在国外报纸的采访中Benedict 教授表示这一现象和人脑部遭受重击后的反应一样（人脑部遭受重击后S-100B 蛋白和NSE 含量会上升）。

但是他同时指出，这一变化和头部损伤时的情况相比还有一定差距[3]。