青少年足球训练意识的培养探讨

黄波

中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）11-000-01

摘 要 培养青少年在足球训练方面的意识，对青年运动员水平高低有很重要的影响。在目前学校青少年运动中，对其训练的初级阶段首先注重技术的培养，对其结果如何也很在意，从而忽视了对与青少年训练的过程及其训练意识。所以，对于青少年足球训练意识的培养是有必要加强的，这对青少年足球运动水平提高有直接意义上的影响。

关键词 青少年 足球运动员 足球意识培养

在我国青少年足球运动训练中，长期以来都表现出太过注重技术培养，忽略意识培养的现象，这一现象的产生，第一个原因是受到因为国内高强度重结果训练这种大环境影响，第二个原因是国内教练对足球训练意识认识程度低所造成。所以说，在激烈的足球比赛中，运动员除了采取各种战术和技术比赛，还有一种意识的存在，意识的强弱也就制约着运动员水平发挥的好坏。本文就对青少年足球训练意识的培养问题做出探讨。

一、锻炼意识的重要性

（一）意识对战术的重要性

按照心理学的基本观点，人的意识既经产生，就能指导人的行动并反作用于实践，促进实践活动的发展。意识本身存在的特点就是不容易被人察觉，但确实存在，意识具有能动性，在足球赛场上，意识对于运动员起到的作用是不可替代的。运动员在赛场上除了一系列的训练技术运用、战术安排组织，还有就是意识能动性的体现，意识可以让运动员在球场上充分发挥自己的技术水平，成为行动的主导者。所以说，意识在运动员头脑意识上的控制是起主要作用，而且意识水平的高低也会影响比赛结果跟局势的变化。从本质上来看，意识是可以在后天条件下面得到培养，通过日常目的性训练，就能够培养青少年的意识。尝试在日常足球训练与高度紧张集中比赛氛围相结合，运用科学合理的训练方法培养运动员战术意识。

（二）意识对比赛的重要性

战术意识是衡量运动员技术水平的标志，意识在运动员比赛过程也是起到特殊的调节作用，在运动员的战术运用过程中更加明确其目的和方向，无论遇到哪种复杂的情况，都是出于决策中的优势地位。不可否认的是，意识只是一种人的观念，其不能够单独存在，是需要战术行动来体现，运动员具备再好的意识，没有比赛时优秀的技术和战术的配合，还是无法体现。所以，意识对于球场比赛来说，是不可或缺的一部分。

（三）战术训练是培养战术意识的基础

经济基础决定上层建筑，而战术训练则是战术意识的基础，技术与意识之间存在密切联系，技术则是受到意识的支配。在心理学基本观点中指出，人的意识既经产生，就能指导人的行动并反作用于实践，促进实践活动的发展。

二、少年足球训练意识的培养方法

（一）教练对青少年训练意识需重视

在足球训练中，青少年的接受能力最强，教练在训练青少年的足球意识时明确其目的性，加上合理的日常训练，就能将战术运用熟练的转化成战术意识。临场敏锐的观察力、快速预判能力和迅速的战术选择是高战术意识的表现。青少年在足球训练中意识的强弱，可以在平时的训练中不断增强，教练在日常的训练中科学的加入对青少年足球意识的培养，有助于青少年未来的职业生涯发展，对以后的职业生涯有重要意义。

（二）日常训练赛事化

训练的最终目的就是为了最后的比赛，所以教练有必要在青少年平时的训练中加入比赛的概念，以此来磨砺青少年在足球训练中的技术。将比赛当作一种常规的训练，有助于青少年减轻真正比赛时不不适应感、紧张感。

（三）战术意识训练

熟练的掌握足球赛场的战术是青少年足球的内在要求，在培养青少年战术意识的前提下，首先要了解到，青少年足球队员，都是处身心发展的年龄阶段，无论是身体还是心理都还处在成长的过程中，对事物的理解达不到一定的深度，所以青少年对意识训练的接受和理解会受到影响，所以这就需要教练密切关心青少年的表现，在必要时要立刻纠正存在的理解偏差，通过系统性的训练会给青少年足球训练意识带来不错的效果。再者，要提高运动员的战术意识，就要不断提高运动员技战术行动的选择能力，这就要求队员们在训练和比赛中注意观察和分析并且多加经验总结加强基本技战术的训练。

（四）意识培养的广泛

意识的培养是有多种方式，其形也是异常丰富多彩，举例来说包括观看比赛、进行教学练习、学习有关足球运动的知识、对比赛进行分析总结等等，都是可以培养提高意识的手段。

三、结束语

足球运动具有自身特殊的运动规律和其特点，足球运动中战术意识一般涉及以下几个方面：1.行动预见性；2.判断准确性；3.技术目的性；4.战术灵活性；5.进攻主动性；6.防守积极性；7.整体配合性。这七个方面存在相互联系又相互独立区别，在赛场上，运用不同的技术、战术可以相对起到不同作用，因此，青少年在训练过程中要根据情况的不同灵活应变。一般来说，后天训练注重对意识的培养在一定程度上左右比赛的结果，意识水平高，会有好的比赛局势的发展，意识水平低，那足球比赛的局势和结果就不可预估了。通过日常有意识的培养青少年足球训练意识，需要与实际的比赛相结合，所以相对来说，单纯的意识概念的教学远比不上将战术意识直接融入训练过程有效。采用科学合理的方法，使青少年足球训练意识水平得到提高，那么运动员的临场表现、 反应能力、 技术水平、战术的组织和运用水平都会得到良好的改善，对运动员技术和战术的提高起到促进作用。所以，足球训练过程中对运动员的意识进行科学合理的培养还是十分必要的。