10招搞定完美健身私教

明明

无论主要目标是为了身材还是健康，健身会所已经成为城市女性除了餐厅和KTV外第三大人气去处。准时参与各类固定的大课只是“开胃菜”，想要真正成为健身客，私教就是你绕不过去的重要角色。TA的作用毋庸置疑，针对你的诉求、体能、生活状态度身定制健身计划，并且将指导、督促、保护多个职能一肩挑，这样一个人，怎么能不好好挑？

硬件篇

不需要多说就能了解的事情

硬件考察是在所有考察工作中，首要完成的事情。它所费精力较少，却能在很大程度上决定你的健身满意度。

考察所在的健身会所

Why？不是要考察健身教练吗，怎么先从健身会所开始。这道理很简单，应聘工作首先考虑的是公司实力，反过来也一样。这条非常有现实意义，因为健身会所属于发展较快的新兴行业，新闻中不乏健身会所突然结束营业导致一系列消费纠纷的事情，甚至有些名声较响的连锁健身品牌也出现过这种问题。你也不想好不容易和私教磨合顺畅，却因为健身会所结束营业而遗憾说再见吧，更别说还得为进行到一半的课程退费这么麻烦的事情了。选择营业时间超过5年的连锁品牌比较保险，事先上网搜索相关资料了解口碑也很重要。

通过器材看实力

通常情况下，选择私教都应该先在这个健身会所上过一段时间的大课，对环境有所熟悉和了解。如果想要高效地一次性搞定，有个环节一定不可省略，那就是考察器材！通常说来，从器材的投入和养护上，是很可以透视健身会所的专业度和实力的。从比较入门的跑步机、椭圆仪、电单车到无氧练习常用的多站位训练器、卧推床，多观察它们的使用状况、清洁状况和周边配备——不认识也没关系，这是一种常识推断，就像受邀去别人家做客，从家具状态能够推断女主人的生活态度那么简单。

教练外形大考察

好了，终于进入了对私教本人的考察了，良好的第一印象非常重要。私教首先是示范榜样，很难想象天天指导别人练肌肉线条的私教，自己却是小腹微凸。有氧操女教练身材既瘦又充满力量美感；无氧器材区男私教六块腹肌是标配。当然，教练卖相绝佳并不意味TA就一定有足够的经验和实力，把所有学生也调教成这样，这只能作为一个参考。嗯，就像T台上模特对时装的诠释一样。

此外，私教年龄也是值得参考的因素。过于年轻的私教应该首先被排除，看起来有点年龄却仍然保持绝好状态的私教更值得选择——特别是女教练，“成为她那样”这个看得见的目标会让你的健身更有动力。

证书是基础，学历也重要

以国外的惯例来说，在和私教进行比较正式的洽谈之前，TA应该主动出示自己的证书，而在国内，私教们也都会比较配合。不少健身会所的做法是在海报板或是画册中公示私教的相关执教资料。这些专业证书就像是会计证，具有“专业准入”的作用。但不能单看证书，学历、资历也都是考察重点。比如说，体育大学毕业的“学院派”因为受过系统的基础运动教育，在运动伤害、营养方面都会有一定素养。而曾获得过国际奖项的专业运动员退役后从事私教也是常见情形，特别在网球、击剑等既有专业赛事群众基础也比较好的项目中。

软件篇

现在，我们来谈谈吧

终于进入到正式面试的环节了，聊一聊，聊什么呢？从专业到八卦都可以，重要的是在这个过程中，你得打起精神，发现些什么。

相信直觉，没错的

女性的直觉是值得好好发扬的一种潜在能力，哪怕是丝毫找不出事实证据来支持，却经常让她们趋吉避凶，特别在人际交往方面，非常有用。假如一名私教在谈话过程中让你觉得不舒服，那就果断中止；如果他喋喋不休地销售课程，根本不管你的诉求是什么，或有一些让人不舒服的小动作（比如在扶你腰进行试练的时候感觉不对或故意凑得很近说话），都可以行使一票否决。私教是会长期和你一对一相处的人，你的健康寄托他手，不百分百放心怎么行？

准备几个刁钻的问题

面试官通常会从一些被面试人很难准备到的角度提问，其实他们要的并不是一个完美答案，只是想在这种回答中考察对方的思维方式或行事态度。在和健身教练深入接触之前，建议准备几个略刁钻点的问题，可以上一些专业健身论坛去寻找。比如，最近流行练马甲线，你可以问教练：“马甲线是哪几块肌肉共同决定的？” 或者是：“你觉得Greg Plitt（全球最有名的健身模特）的身材究竟好在哪里？”相信我们，这不是故意刁难，这些问题是一个合格的专业教练应该掌握的。如果这样的问题TA都结结巴巴，你就可以悄悄在心里打一个大黑叉了。

初步健身计划非常有参考性

通常私教会对有意向的健身者开放一到两堂免费课，可以尝试。但现实情形是，很多女性上了免费课后即使不太满意，但碍于情面不太好中止合作，于是就这么凑合了。所以，如果你不是狮子座那种气场特强的女生，免费课还是多斟酌。比较和缓的方式是要求私教给你草拟一个初步的健身计划，在TA为你进行了体测、与你交谈之后，根据你的诉求，一个大致的健身方案就应该可以形成了。经验丰富的教练甚至可以现场就用语言描述，也有些会比较正式地给你一个书面的，无论是哪种，都可以对私教有更深入的了解。如果你不满意，拒绝起来也相对容易：“我先认真看下这个计划再决定好吗？”endprint

沟通方式非常、非常、非常重要

虽然我们把健身私教称为“老师”，但在本质上，你是雇主，出钱购买TA的专业服务。这就决定了沟通方式，应该是你多提要求，而TA要倾听并满足你的要求（不合理的予以解释）。多听、少说但一说就是重点的私教，遇到了就不要放过。反过来，那种你刚开个头，他就滔滔不绝地开始卖弄自己的专业知识甚至是进行课程销售的，No！当然，你总是在说，教练什么也不回复这也不是好的沟通。

额外补充一点，教练们性格各异，外向开朗和内向收敛都没问题，在专业能力相似的前提下，你觉得和哪一款沟通更自然舒服些，就选哪一款好了。

职调篇

职场调查锁定完美私教

即使觉得教练已经让你很满意，也不要急着确定。审慎的大公司在把重要的岗位给予某人之前，通过特定渠道进行的职场调查是必不可少的，你也可以学起来。

教练博客、微博多考察

在这个年头，你还能找到没有微博、微信的人吗？对于从事健身教练这个行业的人来说，因为要广泛地面对众多学生以及更多的潜在客户，博客、微博、微信就是他们最佳的营销平台，在这里分享健身心得、晒成就，非常有利于个人品牌的打造。通过这些记录在案的东西，你就能熟悉掌握私教的事业发展，更有价值的，是那些回复和互动——就像去X宝买东西要习惯看下评价如何，特别是差评要仔细看，口碑好不好，一看就知道。

“同学”是最佳调查对象

健身会所里的人气私教那是真正的“用脚投票”，只有确实好的，才会有更高的选择率。从这个角度说，你的健身“同学”非常有参考性。而在初步确定了你要选择的私教后，找个机会和已经在跟他上课的人聊聊特别有参考性。私教有什么看不出来的小问题吗？和TA沟通的时候要特别注意哪些方面？跟TA训练了这么久你感觉如何？这种搭讪很容易，在健身房里人们对旁边跑步机上的陌生人戒心通常都不高，你可以非常直接地开口：“Hi！我准备选择现在带你的那位私教，但我不是特别了解他，想跟你请教一下可以吗？”这个坦率的开场白，被拒的几率很低。当然，聊完了，别忘记真诚感谢，请喝一杯饮料也不错，毕竟，以后可能是同学呢。endprint