做做眼部美容操
2014-11-14 18:16:26◎金文
爱你 2014年7期
◎ 金 文
做做眼部美容操
随着年龄的增长，人的下眼睑就会自然下垂。有些简单易行的小动作可以有效预防和消除下眼袋，比如下面这套“金鱼眯眼吐泡操”。
这套眯眼吐泡操的要领在个动作保持2～4秒，随后睁开眼睛，合上嘴巴，重复数次。每次运动应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉。
◎ 金 文
此操起初可以每天锻炼20次左右，之后逐渐增加到每天于眯眼和张口，时间可以选在每日睡前洗脸后。具体做法是：端坐沙发上，把嘴巴张开，呈“O”型，口型越圆越好，像金鱼吐泡。与此同时，绷紧下眼睑，就像近视又没戴眼镜的人想看清东西那样，将这100 次为止。坚持两周以上，下眼睑肌肉就会明显紧实，从而有效减轻下眼袋。同时，它能使眼周和整个面部的肌肉都得到锻炼，眼角的鱼尾纹会因此减少。 （摘自《老年学习生活》 2013 年第 12 期）
猜你喜欢
橡胶科技(2021年11期)2021-07-20 03:23:54
科技经济导刊(2021年5期)2021-03-19 05:32:34
计算机测量与控制(2019年10期)2019-10-29 08:55:52
知音(月末版)(2019年2期)2019-03-04 02:11:32
中国生殖健康(2019年11期)2019-01-07 01:27:34
女士(2017年7期)2017-08-02 09:10:11
小学生时代·大嘴英语(2017年4期)2017-05-18 17:17:16
草原歌声(2017年1期)2017-04-23 05:08:59
中国实用医药(2016年27期)2016-11-30 13:46:02
幸福·健康版(2016年10期)2016-11-17 11:21:46
