青少年武术散打运动员赛前多维焦虑影响因素的分析

张丹

(成都市工业职业技术学校 四川成都 610036)

武术散打是一项同场对抗性项目,比赛的结果受到个人因素以及裁判主观评分等因素的影响。因此对于武术散打运动员而言,在神经系统和心理状态之上都有较为特殊的要求。然而在青少年时期的运动员正是身体、心理关键的发展时期,在这个时期的青少年运动员具有情绪不稳,容易受到外界因素影响,同时可塑性也十分强的特点。赛前的多维焦虑是在众多的竞赛当中相当普遍的一种现象,而运动员在青少年时期这一点之上的表现又尤为明显。解决赛前的多维焦虑问题,保障青少年武术散打运动员在比赛当中良好的发挥自身优势,决定了进行焦虑影响因素的分析十分重要。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

本次研究的对象是2010年8月参加陕西宝鸡举行的散打冠军比赛当中的120名运动员。通过问卷调查的形式,其中一共发放问卷120份,回收的有112份,其中有效问卷有100份,占总数的83%。

1.2 研究方法

主要使用了三种方法支持研究,第一种是心理测量法。该测量法由三个分量表组成,用以评定包括了认知状态焦虑、身体状态焦虑、状态自信心在内的多维竞赛状态焦虑,由华东师范大学祝蓓里教授1994年修订。通过该测量法测量120名运动员在进行比赛之前的状态、焦虑等相关情况。第二种是数理统计法。将获得的数据通过使用SPSS 13.0统计软件进行分析,主要进行了相关分析和方差分析。通过统计处理,最终得出结论。第三种是观察法。通过对运动员在比赛现场之上的表现进行观察,然后做好相关记录,最后对于之前的心理测量法与观察所得相互结合,进行逻辑性的分析。

2 结果和分析

2.1 竞赛状态的焦虑水平和影响因素

2.1.1 有无大赛经历的运动员之间的焦虑状态对比

赛前出现焦虑这种不良情绪,将会直接影响运动员在水平发挥。但焦虑对于运动员而言也并非全是坏处,运动员保持适当的焦虑,能够有效的集中注意力,进而将身体各方面调整到最佳状态保障竞技水平。由于武术散打这一竞赛具有一定的特殊性,要求运动员具有较低的认知焦虑、适宜的躯体焦虑和较高的状态自信心。表1是有大赛经验和无大赛经验的运动员焦虑对比。

由表1可见,在总体之上有大赛经验的运动员,相较于没有参加过大赛的运动员,在比赛之前的状态焦虑方面较强。这说明有经验的运动员能够更好的控制自己,可以较为容易的将焦虑状态控制在一定的度。而对于经验较少或者没有经验的运动员而言,控制能力较弱,在较大的压力之下要完成某项任务,产生焦虑的几率也较大。

2.1.2 等级对于焦虑的影响分析

由表2可知,总体说来水平高的运动员和水平偏低的运动员相比差异性明显,这说明水平高的运动员善于进行自我调节,因此赛前的焦虑状况并不明显。通过进一步的多重分析,将三个等级的运动员进行对比,发现赛前状态焦虑的三个维度之上均有较为明显的差异。由于武英级运动员属于高级别的运动员,参加过国内外大大小小诸多比赛,已经具有丰富的经验,水平较为稳定,对于自身各方面的调节能力也较强。因此在参加比赛之前,心理状态处于较为平稳的状态,所以在各维度之上和其他运动员的比较才会出现差异性明显的状况。

表1 赛前焦虑对比图

表2 不同等级赛前焦虑对比

表3 方差分析

表4 三维度方差分析

2.1.3 文化状况对状态焦虑的影响

本次进行调查的对象有两个文化层次,即大专和本科。

通过表3的数据分析可知,文化对于赛前状态焦虑存在影响,其中大专文化水平的运动员,受到文化程度的影响较大。由于文化水平的不同,总体说来水平越高思想和认知也会随之上升,同时树立正确的价值观。进而在认知焦虑之上相对较低,自信心充足,心态良好。并且学习武术散打,对于相关知识的掌握、了解训练方法等都将有所帮助。因此对于青少年武术散打运动员而言,提升文化修养,巩固相关知识十分必要。

2.1.4 赛前焦虑三维度的方差分析

由表4可知,影响武术散打比赛的状态焦虑当中,主要的焦虑之一就是认知焦虑。产生认知焦虑的运动员很容易引起对自身的消极猜测,进而引起紧张感。在比赛当中如果此种焦虑进一步的上升,则会对运动员本身造成极大的不利影响,比如影响运动中枢、灵敏度等,最后影响正常的水平发挥。

2.2 其他因素的影响

第一,心理疲劳和运动损伤的影响。作为武术散打运动员,在常年的各种比赛和训练当中,身体难免受伤,受伤不仅对身体而且对心理也会造成一定的影响。如果在比赛之前运动员由于比赛而回忆起受伤的场景,就会产生一定的恐惧感,进而引起一系列不良的反应最终造成焦虑。第二,势均力敌而造成的心理恐惧。在武术散打当中竞赛的规则在不断的更新,想要获得最终的胜利,关键取决于在比赛当中成功运用得分动作。而如果比赛双方势均力敌,则会非常容易转移运动员的注意力,将注意力过多的放在对方身上,进而开始担忧动作上是否存在问题,渐渐的形成焦虑状态,上场之后甚至畏首畏尾。第三,来自领导和教练的影响。由于武术散打比赛结果对于领导和教练而言将会造成极大的影响,所以一般情况下教练和领导对于运动员皆是寄予厚望,在赛前也常常前往赛场看望和鼓励运动员,这在一定程度之上也给运动员造成了心理压力。加之部分的教练由于求胜心切,在赛前发现运动员在某个动作之上可能存在不足,在进行指导之时不太注意言语行为,进一步加大了运动员的心理负担,从而造成巨大的心理压力。在比赛之时则会失去信心,影响正常水平的发挥。

3 结论和建议

通过调查可知,青年武术散打运动员在赛前产生多维焦虑的影响因素,主要有经验问题、运动员的等级、文化水平、认知焦虑等方面。在这几个影响因素当中,其中有大赛经验的运动员自我调节能力,明显高于无经验或少经验的运动员,其能够很好的控制焦虑情况;武英级别的运动员和级别相对低一些的运动员相比,认知焦虑更低,自信心更高。而且在三个维度之上的对比也存在明显的差异性,并且认知焦虑正是所有焦虑当中最主要的一种。除此之外还会受到运动损伤、心理疲劳等方面的影响,领导和教练的行为也会对其造成一定的影响。

针对以上的问题,要求在日常的训练当中,不仅要注意提高青少年运动员在武术散打上的专项技术和身体素质,同时也要注意不断的锻炼心理素质,以促进青少年运动员的身体和心理朝着健康方向发展,在之后的比赛当中能够更好的进行自我调节。不同级别的运动员在赛前的焦虑表现不同,教练应该根据不同的情况制定相应方案,帮助运动员进行赛前调节。由于文化水平也会对赛前焦虑造成影响,这就要求要进一步的扩充运动员的文化知识,了解和武术散打相关的理论知识,提高思维和判断能力。最后需要科学的选择训练方式,减少损伤现象。在赛前应该对对手有一个相对充分的了解,在比赛前尽量少的影响运动员,不应给予太大的压力和言语行为之上的刺激。促进运动员提升心理素质,进行积极独立的自我调节,渐渐控制焦虑情绪。

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