秋日美肌 恋上蔬果

辣妈米奇

如果照片太小可以替换

一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。

季节转换出秋日怡人美景的同时，令人烦恼的肌肤问题也随之而来。晒后干燥、过敏……身体逐渐被一层层的衣服包裹起来后，仅仅露出的脸部和手部肌肤就更加引人注目，她们对美丽的渴望也更加迫不及待。

送上美肌蔬果大餐，让我们在秋日延续“美”一天！

秋日肌肤症候群

★干燥

入秋后，空气开始变得非常干燥，早晚温差变大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加上秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便容易起皱纹、色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。

脸干：“补水保湿”是秋季护肤的关键词！对付脸干没有什么绝招儿，就是要把美容功课做到极致。比如，每天清洁脸部后，用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等部分。此外还要多涂一些滋润成分较高的精华素。隔天做1次保湿面膜，可以购买，也可以自己在家制作，每次敷15分钟。平时可以随身带一瓶保湿喷雾，随时给肌肤“解渴”。

眼干：尤其是白领女性，长期对着电脑，时常会感到眼部干涩不适，甚至产生视觉模糊、视力下降等情况。除了每隔一小时让眼睛休息一下外，办公桌上可以常备消除眼睛干涩症状和缓解眼睛疲劳的眼药水以备不时之需。眼部保湿凝露也是防止眼角干涩的“秘密武器”，只要感觉眼部不适，随时都可以将保湿凝露敷于双眼，大约持续5分钟。敷的时候还可以做些“小动作”，比如将眼球沿顺时针或逆时针方向旋转，用指腹轻轻地在眼周点击按摩，这样有助于眼部肌肤更好地吸收保湿液，防止因肌肤干燥产生的细纹。

手干：洗涤衣物或餐具时尽量带上塑胶手套，因为洗涤液会令手部肌肤更加干涩。每次洗手后，涂抹滋润度较高的护手霜。闲暇时，可以去美甲店做个手部护理，当然也可以在家做个简易护理。先用磨砂去角质膏去除手部角质，洁净后再涂抹护手霜，配合甲皮滋润产品一同使用，在手部、指甲边缘反复按摩，使其充分吸收，保持润泽。

足干：与手部相同，定期需要去除角质。洗澡或泡脚后，同样使用滋润产品涂抹全身，尤其是足部。因为穿了一个夏天的凉鞋，足部皮肤一直曝露在外，更容易干涩、龟裂、脱皮。如果觉得使用的产品还不够滋润，可适量添加几滴护理油，混合后再涂抹。另外，从足部按摩至小腿，皮肤就会更加柔嫩、有通透感。特别提醒，每天临睡前涂好滋润产品后，带上纯棉制手套，穿上棉袜睡觉，滋润效果更佳。

★过敏

秋季是皮肤过敏的高发季节，另外年龄、情绪都会影响人体免疫状态，熬夜、劳累都可诱发过敏。敏感性皮肤的人在秋天容易出现脸红和出疹现象，像烫伤一样，摸上去感觉毛毛的。这时千万别太担心，首先简化护肤步骤，让皮肤尽量少接触外来物质，只能用可以给皮肤保湿和消炎的护肤品，杜绝有香味的护肤品。

皮肤过敏会引起局部瘙痒，有时甚至难以忍受，但切勿拼命去抓，以免造成对皮肤进一步的伤害。过敏症状严重时，务必及时就医。

蔬果美肌宣言

防止秋燥，对抗过敏和晒后，要多吃富含维生素的新鲜蔬果，少食含饱和脂肪酸较高的动物性食物。把“湿润”吃进肚子里的同时，涂抹那些用蔬果萃取物制成的护肤品，让肌肤也能好好享受一顿蔬果美容大餐！

★葡萄

很久以前，人们就已经懂得用萃取的葡萄汁液泡澡和敷面，能一扫肌肤疲态，迅速焕发白皙、透亮的青春光彩。这些效果均来自葡萄中的一种活性物质多酚。清洗葡萄时，人们总是尽量将其表皮上一层白色雾状物质除去，其实这种物质称为红酒酵母，具有锁水功能。从葡萄籽中提取的植物油，细腻轻薄，富含欧米伽6和维生素E，可滋养肌肤并促进表皮再生。

CAUDALIE葡萄源清晨眼霜 RMB210/15ml

★红石榴

红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素C的20倍，能有效中和自由基，促进新陈代谢、排出毒素。

Estée Lauder鲜养焕亮凝霜 RMB590/50ml

★草莓

草莓含多种果酸、维生素及矿物质，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发健康很有利。

★橄榄

无论是橄榄果还是橄榄叶，都能从中提炼出橄榄油精华。它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K，不饱和脂肪酸含量高达88%以上，能轻易地被皮肤吸收，起到保湿、抗氧化、防敏感、防紫外线、抑菌等功效，可谓最简单有效的护肤胜品。

Origins复合矿物维他命清爽夜间修护面霜 RMB290/50ml

★柠檬

柠檬因含有丰富的维生素C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，其主要美容功效包括增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

ETUDE HOUSE果香淡彩水润唇膏—快乐柠檬 RMB38/2g

★西红柿

西红柿丰富的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将西红柿捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维生素C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

SKINFOOD番茄亮颜凝露 RMB202/35ml

★柑橘

柑橘以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是橘皮中的维C含量特别高，因此在很多地区，人们用橘皮泡水喝以摄取大量维C。另外，柑橘中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用橘皮擦脸可以平抚面部小细纹。

LOccitane橙花沐浴啫喱 RMB170/250ml

水果大餐：

1、Maybelline宝蓓电光炫彩润唇膏?—西瓜味 新品未定价

2、KIEHLS黄瓜植物精华爽肤水 RMB200/250ml

3、Jo Malone黑莓与月桂叶香水 RMB1200/100ml

4、Earthbound Organics蓝莓VC清润眼部啫喱 RMB198/15mlendprint