幼儿午睡问题及其对策研究

林思佳

【摘要】作为幼儿生活的重要组成部分，午睡在促进幼儿身心健康发展方面发挥着重要作用，不仅可以提升幼儿下午学习质量，还可以促进幼儿养成良好的生活习惯。但是目前幼儿在午睡方面仍然存在许多问题亟待解决。因此，加强对幼儿午睡问题进行深入研究，提出相应解决对策具有积极现实意义。

【关键词】幼儿午睡；问题；对策

每位幼儿家长都十分关心幼儿的午睡问题，每位幼儿都将经历午睡环节，其中午睡主要包括睡前环节、睡中环节和睡后环节，并且在每一个午睡环节中幼儿都存在午睡问题。因此，正视幼儿午睡存在的问题，加强培养幼儿午睡习惯，提高教师和家长对午睡的重视度，进一步完善和丰富幼儿午睡管理制度，对幼儿午睡时间进行合理调整，为幼儿营造舒适的午睡环境，使幼儿养成健康的午睡习惯，使幼儿身心得到健康发展具有重要意义。

一、幼儿午睡问题分析

1.幼儿自身存在的问题

幼儿在午睡方面存在的问题主要表现在以下几方面：首先，幼儿个体间睡眠时间存在明显差异。其次，新入幼儿园的幼儿难以快速适应午睡生活。第一，当幼儿园老师要求幼儿午睡时，幼儿便开始哭闹不肯睡觉；第二，幼儿难以对幼儿园的陌生环境快速适应，产生焦虑和恐惧心理，以至于幼儿在午睡时出现说梦话、尿床和梦惊等现象。再次，午睡中幼儿存在许多不正确的睡眠姿势。第一，午睡中部分幼儿采用俯卧睡眠姿势，在一定程度上堵住了幼儿口鼻，不利于幼儿进行呼吸；第二，午睡中部分幼儿采用左侧卧睡眠姿势，对幼儿的血液循环产生不利影响；第三，午睡中部分幼儿采用蜷缩睡眠姿势，对自身的骨骼生长产生不利影响。第四，午睡中部分幼儿采用蒙头睡眠方式，使自己无法获得充足新鲜空气，降低睡眠质量。最后，幼儿午睡过程中存在许多不健康睡眠习惯，比如午睡过程中吮吸手指、乱摸东西等。

2.教师存在的问题

首先，幼儿教师在睡眠准备上存在不足。主要体现在：第一，创设、布置的午睡环境不够科学合理。第二，午睡前的活动在内容选择和具体安排上不够充分。第三，午睡前幼儿入厕工作和午睡氛围营造工作不到位。其次，幼儿教师缺乏对幼儿午睡的高度重视。最后，缺乏有效的幼儿午睡管理方法。主要表现在：第一，幼儿教师缺乏对幼儿的监管督促，导致出现幼儿鞋袜、衣服叠放不整齐现象。第二，幼儿教师未对午睡被动型和难以入睡型幼儿提出具体有效的午睡管理方法，影响其午睡质量。

3.家长存在的问题

第一，部分家长采用的教养方式存在不足，比如部分家长采用拍着睡、陪着睡的方式哄幼儿入睡，这种过度溺爱行为使幼儿难以快速适应幼儿园的午睡生活；第二，家庭生活缺乏规律性，严重影响幼儿的睡眠习惯；第三，部分家庭存在严重的矛盾冲突，使幼儿产生心理阴影，对幼儿睡眠产生不利影响。

二、解决幼儿午睡问题的相应对策

1.充分做好幼儿午睡前的准备工作

首先，要对幼儿午睡前活动进行合理安排。第一，组织幼儿进行餐后漱口活动，帮助幼儿养成健康的口腔卫生习惯；第二，为幼儿组织轻松安静的活动；第三，幼儿教师可以组织幼儿散步活动，有利于幼儿消化食物；第四，组织幼儿进行睡前入厕，避免出现幼儿尿床现象。其次，午睡之前幼儿教师要进行人数清点，确保人数一致；同时，幼儿教师要对幼儿的衣物口袋和手里进行检查，防止幼儿携带具有安全隐患的物品，避免意外发生。再次，幼儿教师要为幼儿创设舒适、愉悦、轻松的午睡环境；同时教师要勤消毒，保证幼儿寝室环境干净舒适和空气清新，促进幼儿身体健康发展。最后，教师要对幼儿午睡的床位进行合理安排，最大限度的调高幼儿午睡质量。

2.加强午睡管理

第一，对幼儿午睡的每个环节的具体要求进行明确，及时发现午睡过程中幼儿的危险动作和不良行为；第二，时刻对幼儿睡姿进行检查，帮助幼儿养成正确睡眠姿势，避免发生意外事故，从而提升幼儿午睡质量；第三，与配班老师紧密合作，及时准确的记录幼儿午睡状况；第四，在幼儿起床后，教师要及时提醒幼儿上厕所、喝水，帮助幼儿整理内务。

3.培养幼儿养成健康午睡习惯

第一，教师要对产生幼儿午睡问题的原因进行深入分析，及时发现问题对症下药，可以采用鼓励法和个别教育法对幼儿进行耐心引导；第二，教师要对每个幼儿个体的举动进行仔细观察，做到心中有数；第三，充分借助常规活动，帮助幼儿熟练掌握生活技能；第四，在促进幼儿养成良好午睡习惯方面，教师可以遵循循序渐进原则；同时可以通过树立良好午睡榜样，激发幼儿养成良好睡眠习惯的热情。

三、结语

午睡作为幼儿生活的重要组成部分，在促进幼儿身心健康发展方面发挥着重要作用，可以提升幼儿下午学习质量，可以促进幼儿养成良好的生活习惯，还可以促进幼儿脑力和体力的恢复。因此，针对目前幼儿在午睡方面存在的问题，研究者要提高重视程度进行深入研究，进而提出相应的解决对策。

参考文献：

[1]王占霞.幼儿在园午睡问题及对策研究[J].学周刊，2011-03-25

[2]付慧慧.幼儿在园午睡问题研究[J].学理论，2013-08-30

[3]杨晓静.幼儿午睡问题的调查研究[J].幼儿教育，2012-02-20