高校学生体质水平现状及有效干预机制

付忠虎

（重庆邮电大学移通学院 重庆 401520）

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 本文根据我国近年来部分高校所提交的学生体质测试权威数据，对当前大学生体质水平现状及其成因（学生肥胖与营养不良比例日益严重、学生整肺活量水平呈逐年下降趋势、部分学科学生体质水平明显较低）做了一个较为深入的分析，并据常见问题提出了几条可行性较强的建议，希望可以对高校体育教师就改善学生整体体质水平方面有所帮助。

关键词 高校学生 体质水平 现状 干预机制

近年来，随着社会的不断进步，人民的生活水平也在不断提高，据权威调查数据显示，日益提高的生活水平不仅没有使当前高校学生的整体体质水平得到相应提高与改善，反而连续25年呈下降趋势，良好的身体素质是学生将来走向工作岗位所必备的重要素质之一，因此，改善学生整体体质水平是当前高校体育教学的首要任务。

一、当前大学生体质水平现状及成因分析

（一）学生肥胖与营养不良比例日益严重

身体形态是学生体质健康水平的重要体现方式，据相关数据显示，近年来，学生在身体形态方面容易出现两个极端，即肥胖与营养不良，下面我就对这两种极端情况的形成原因逐一进行分析。

当前高校学生肥胖以及营养不良比例过高，其中男生肥胖指数远远高于女生。导致这一问题出现的最主要原因主要可以分为以下几个方面：1.当前部分高校学生缺乏正确的营养健康理念，在日常饮食上不够均衡，导致热量摄入过高或过低，导致出现肥胖或营养不良的极端现象。2.当前高校学生运动量有限，导致学生在日常生活中所摄入的过高热量无法得到有效消耗，长期下来极易导致学生体内脂肪堆积，形成肥胖，另外，一部分先天体质较差的学生也因运动量有限而无法使体质水平得到有效改善。3.男生对自身身体形态的重视程度远低于女生，因此导致其在生活方式以及饮食习惯上不够科学合理，导致肥胖比例过高。4.部分学生生活方式不健康，将过多的时间用于网络游戏，经常熬夜，饮食不规律，导致营养不良的极端情况出现。

（二）学生整肺活量水平呈逐年下降趋势

肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大昅气后再尽最大能力所呼出的气体量，是衡量青少年学生身体发育水平的重要指标之一。《国家学生体质健康标准》将肺活量测试设置为高校学生体质水平测试的必测项目，这就足以看出其重要性。相关数据显示，高校学生肺活量水平呈逐年下降趋势，其原因除部分学生的先天体质水平外，最主要的还是因为学生的运动量与运动时间不足导致。

（三）部分学科学生体质水平明显较低

基于对本校及周边高校学生体质水平现状的了解可以发现，学生的体质水平存在较为明显的科系差异，其中理工类、文史类学生的体质水平要远高于艺术类学生，导致高校学生体质水平出现科系差异的主要原因可分为以下几个方面：1.部分艺术类学生对体育运动存在误解，认为体育运动会破坏形体美感。2.艺术类科系课外体育活动开展较少，学生参与体育运动的参与兴趣与积极性不高，导致学生体质水平较差。

二、应对当前现状的有效干预机制

（一）加大健康意义宣传力度帮助学生树立健康理念

前面提到过，当前我国高校学生体质水平较差，而导致这一问题出现的原因大多与学生缺乏健康的生活理念与其对体育运动的正确认识不足所导致，因此，高校体育教师在确保正常体育教学活动正常进行的同时，对学生加大健康意义宣传力度，使其充分认识到健康体质水平的重要性，同时，体育教师应将健康的生活理念通过日常教学传递给学生，改善其不良生活习惯，增强其自主锻炼意识与能力，使其体质水平从根本上得以有效改善。

（二）积极开展各项体育运动

体育课外活动相对体育教学活动来说，其无论是在开展形式还是内容选择上都更具灵活性，更加容易激发青少年学生的参与兴趣与积极性，因此，体育教师除确保体育教学的顺利开展外，可多组织学生进行形式多样的课外活动，如篮球比赛、羽毛球比赛等趣味性强的小竞赛，鼓励并引导学生建立体育类社团或俱乐部，激发学生参与兴趣，提高学生的自主锻炼意识与能力，并最终达到增强学生整体体质水平的预期效果。

（三）根据学生体质现状确定体育运动时间与强度

前面提到过，高校学生体质水平存在院系差异，不仅如此，学生之间因先天体质水平与后天成长环境的不同，导致其体质水平存在较大差异，若体育教师在教学过程中，不正视这些差异与不同，使体育教学活动一味按照自己所谓的经验进行，这样一来则会有很大一部分学生在心理以及生理上难以接受，那么不仅无法使学生整体体质水平得以有效提高，反而会在很大程度上打消学生参与体育活动的兴趣与积极性。因此，体育教师在教学活动中应正视学生之间的个体差异，为不同水平层次的学生制定不同的教学模式，因材施教，使所有学生的体质水平通过体育教学活动都能有所提高。

（四）通过体育运动有针对性的解决学生体质方面问题

当前大学生还存在着肺活量水平下降以及力量素质、速度素质、灵敏素质等综合素质水平下降的问题，这一系列问题都是可以通过正确的体育锻炼得到解决的，因此，体育教师可根据当前所教学生的实际体质情况选择不同的体育运动项目与强度，有针对性的解决学生体质方面的各种问题。

参考文献：

[1] 张庆来，刘卫，张保国.新《标准》下的大学生体质健康状况监测结果分析与评价[J].中国健康教育.2006（02）.

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