古人睡梦中的诗意

酣眠

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

夜来风雨声，花落知多少。

——《春晓》【唐】孟浩然

草堂春睡足，窗外日迟迟。

——《春睡》【三国】诸葛亮

觉来时满眼青山暮，抖擞绿蓑归去。

——《鹦鹉曲·渔父》【元】白贲

真羡慕孟浩然的睡眠质量：沉浸在酣甜的睡梦中，风雨声、鸟鸣声都成了他的催眠曲。

累眠

钓罢归来不系船，江村月落正堪眠。

纵然一夜风吹去，只在芦花浅水边。

——《江村即事》【唐】司空曙

长途发已久，前馆行未至。

体倦目已昏，瞌然遂成睡。

——《自望秦赴五松驿，马上偶睡，睡觉成吟》【唐】白居易

当人疲惫的时候，很容易进入梦乡。所以同学们做完功课后适当进行一些体育锻炼，不仅可以增强体质，也可以改善睡眠质量呢。

酒眠

我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。

——《山中与斯人对酌》【唐】李白

夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。

家童鼻息已雷鸣。

——《临江仙》【宋】苏轼

醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。

——《凉州曲》【唐】王翰

古代诗人常喜欢睡前喝点酒，小醉的感觉可以让人暂时忘记忧愁和焦虑，对尽快入睡很有帮助。当然，喝酒会伤身体，小朋友们可不要尝试哦。

等眠

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

——《枫桥夜泊》【唐】张继

夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。

——《十一月四日风雨大作》【宋】陆游

心事太多就会失眠。躺在床上，数着时间干等睡意来袭，这只能算是没有办法的办法了……endprint