你对冬季感冒吗？

郑福发

在孙博士的诊室中，每天都会接待很多感冒的病人。因为近期天气寒冷，而且大家都喜欢待在室内，不爱出去运动，导致抵抗力变差，所以这时会很容易病倒。现在的求诊患者中，患风寒感冒占大多数。孙博士还特意提醒大家，若感冒不清，更应节制饮食，以免加深病情。

体弱者易受六气伤身

年约50岁的Derek，是地产代理公司的管理人士，去年10月曾经患上感冒，病症包括咳嗽、发冷、偶尔有痰。当时Derek即日看西医治疗，过了一个星期病情虽略为缓和，可还是有痰未清。

平日喜好饮食的Derek，最爱大鱼大肉，感冒初愈即时预订自助餐，大吃大喝一番。不过，翌日Derek再度感到不适。咳嗽复发、痰多情况加剧，唯有再求诊，医生处方较强剂量感冒药。Derek担心患病期间体力不济，进餐不时补充肉食，但病情一直辗转向下，及后来咳嗽使呼吸困难。

经某个医院诊治怀疑转化为哮喘，处方呼吸道喷剂，Derek前后患病时间已长达两个月。Derek认为自己一直没有哮喘，对患气管病感到疑惑，后转诊中医，被辨症为风寒感冒。孙博士指Derek为气虚体质，因感冒未清，令病情加剧。在通过中医治疗约两周后，身体已渐康复。

健康提醒

1.常见感冒症状

近期较常见的是风寒感冒。风及寒都是现在常见的天气特性，主要影响肺脏功能，即呼吸道及皮肤等部位。感冒病症分主、次两种状况，风寒感冒主要病症是患者有发冷症状。当身体感到发冷时，冷的感觉是从体内渗透出来，即使患者穿多少衣服都会感觉不够。至于次要病症包括头痛、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽及肠胃不适等。

2.不应大吃大喝

孙博士提醒感冒未清的患者，不应大吃大喝或过分进补。不少患感冒人士常犯一种错误，在感冒未完全康复前暴吃，误以为这样可以补充体力，其实反而会使身体更虚弱。吃太饱或过分补益食物，容易加重身体负担，甚至令身体更加虚弱，因而使病情加剧。

而且现在天气寒冷，身体抵抗力稍弱的时候容易患病，中医指当中最多人患上风寒感冒。孙博士认为天气有六种特征，包括风、寒、暑、湿、燥及热，被合称为“六气”。当身体稍弱，即会受气候所伤，六气成为“六淫”。 故在感冒未清前，应以清淡食物为主，以刚饱（有饱意）为原则，并补充新鲜蔬果及少量肉食。过往有求诊患者，由于过分贪吃，令感冒病情辗转拖延达三个月未愈。

3.超七日冷发烧要就诊

若患者五至七日内发冷发烧未消退，即表示邪尚未祛，其感冒病情仍未走向缓解的阶段。孙博士强调，若发冷情况超过七日仍未消退，必须进一步身体检查，向医生求证病因。

食疗舒缓感冒

感冒未清是棘手问题，孙博士推介两款食疗，可加快舒缓风寒感冒，包括葱白豆豉粥和感冒身痛方。前者属于感冒取汗方，可帮助患者身体流汗排毒，以加快病情康复；后者主要舒缓感冒患者所引致的身体酸痛症状。

葱白豆豉粥

症状：恶寒发热、头身痛、无汗。感冒无汗多半属于风寒感冒。

材料：连须葱白十根、淡豆豉三钱及大米适量。

做法：先将葱白和淡豆豉洗净，将淡豆豉与大米一起煮粥（水分适量），粥成后加入葱白，再煮五分钟即可食用。

用法：趁热频服，服后即盖上棉被。以遍体微微有点汗气为宜，并将身上汗液擦干，避风保暖。

注意：此粥通阳发汗，针对风寒感冒无汗人士。若风热感冒有汗出，则毋须发汗。

感冒身痛方

症状：明显恶寒、全身感酸痛（动则加重）、无汗或兼头痛、鼻塞流清涕、咳嗽及口不渴。风寒感冒多半发生于冷天。

材料：荆芥、防风、野桔梗、白芷及川芎各三钱；姜活、独活及生甘草各两钱；桂枝一钱。

做法：1. 将药材加水500至600毫升，浸泡约30分钟；2. 首煎：药材连浸液加热煎煮十分钟，取药汁饮服；3. 翻煎：药渣复加稍多于一碗清水煎煮十分钟，取药汁饮服。

用法：每日一剂。首煎与翻煎药汁应在24小时内服完，此为一日剂量。

注意：以三日为一疗程，无效者须向中医求诊。

头痛症状 病因解构

一般感冒患者会同时出现头痛症状，中医指不同头痛部位，可反映不同病因。

头痛部位 病因

头后部，连颈及双肩 风寒感冒。

前额及眉棱 风热感冒，伴著热气发作。

头一侧或两侧 慢性头痛。

头顶 肝阴虚，肝火盛，高血压。

头重（整个头如厚布包裹） 暑湿感冒。