你对冬季感冒吗?

2014-09-10 07:22郑福发
凤凰生活 2014年1期
关键词:无汗淡豆豉风寒

郑福发

在孙博士的诊室中,每天都会接待很多感冒的病人。因为近期天气寒冷,而且大家都喜欢待在室内,不爱出去运动,导致抵抗力变差,所以这时会很容易病倒。现在的求诊患者中,患风寒感冒占大多数。孙博士还特意提醒大家,若感冒不清,更应节制饮食,以免加深病情。

体弱者易受六气伤身

年约50岁的Derek,是地产代理公司的管理人士,去年10月曾经患上感冒,病症包括咳嗽、发冷、偶尔有痰。当时Derek即日看西医治疗,过了一个星期病情虽略为缓和,可还是有痰未清。

平日喜好饮食的Derek,最爱大鱼大肉,感冒初愈即时预订自助餐,大吃大喝一番。不过,翌日Derek再度感到不适。咳嗽复发、痰多情况加剧,唯有再求诊,医生处方较强剂量感冒药。Derek担心患病期间体力不济,进餐不时补充肉食,但病情一直辗转向下,及后来咳嗽使呼吸困难。

经某个医院诊治怀疑转化为哮喘,处方呼吸道喷剂,Derek前后患病时间已长达两个月。Derek认为自己一直没有哮喘,对患气管病感到疑惑,后转诊中医,被辨症为风寒感冒。孙博士指Derek为气虚体质,因感冒未清,令病情加剧。在通过中医治疗约两周后,身体已渐康复。

健康提醒

1.常见感冒症状

近期较常见的是风寒感冒。风及寒都是现在常见的天气特性,主要影响肺脏功能,即呼吸道及皮肤等部位。感冒病症分主、次两种状况,风寒感冒主要病症是患者有发冷症状。当身体感到发冷时,冷的感觉是从体内渗透出来,即使患者穿多少衣服都会感觉不够。至于次要病症包括头痛、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽及肠胃不适等。

2.不应大吃大喝

孙博士提醒感冒未清的患者,不应大吃大喝或过分进补。不少患感冒人士常犯一种错误,在感冒未完全康复前暴吃,误以为这样可以补充体力,其实反而会使身体更虚弱。吃太饱或过分补益食物,容易加重身体负担,甚至令身体更加虚弱,因而使病情加剧。

而且现在天气寒冷,身体抵抗力稍弱的时候容易患病,中医指当中最多人患上风寒感冒。孙博士认为天气有六种特征,包括风、寒、暑、湿、燥及热,被合称为“六气”。当身体稍弱,即会受气候所伤,六气成为“六淫”。 故在感冒未清前,应以清淡食物为主,以刚饱(有饱意)为原则,并补充新鲜蔬果及少量肉食。过往有求诊患者,由于过分贪吃,令感冒病情辗转拖延达三个月未愈。

3.超七日冷发烧要就诊

若患者五至七日内发冷发烧未消退,即表示邪尚未祛,其感冒病情仍未走向缓解的阶段。孙博士强调,若发冷情况超过七日仍未消退,必须进一步身体检查,向医生求证病因。

食疗舒缓感冒

感冒未清是棘手问题,孙博士推介两款食疗,可加快舒缓风寒感冒,包括葱白豆豉粥和感冒身痛方。前者属于感冒取汗方,可帮助患者身体流汗排毒,以加快病情康复;后者主要舒缓感冒患者所引致的身体酸痛症状。

葱白豆豉粥

症状:恶寒发热、头身痛、无汗。感冒无汗多半属于风寒感冒。

材料:连须葱白十根、淡豆豉三钱及大米适量。

做法:先将葱白和淡豆豉洗净,将淡豆豉与大米一起煮粥(水分适量),粥成后加入葱白,再煮五分钟即可食用。

用法:趁热频服,服后即盖上棉被。以遍体微微有点汗气为宜,并将身上汗液擦干,避风保暖。

注意:此粥通阳发汗,针对风寒感冒无汗人士。若风热感冒有汗出,则毋须发汗。

感冒身痛方

症状:明显恶寒、全身感酸痛(动则加重)、无汗或兼头痛、鼻塞流清涕、咳嗽及口不渴。风寒感冒多半发生于冷天。

材料:荆芥、防风、野桔梗、白芷及川芎各三钱;姜活、独活及生甘草各两钱;桂枝一钱。

做法:1. 将药材加水500至600毫升,浸泡约30分钟;2. 首煎:药材连浸液加热煎煮十分钟,取药汁饮服;3. 翻煎:药渣复加稍多于一碗清水煎煮十分钟,取药汁饮服。

用法:每日一剂。首煎与翻煎药汁应在24小时内服完,此为一日剂量。

注意:以三日为一疗程,无效者须向中医求诊。

头痛症状 病因解构

一般感冒患者会同时出现头痛症状,中医指不同头痛部位,可反映不同病因。

头痛部位 病因

头后部,连颈及双肩 风寒感冒。

前额及眉棱 风热感冒,伴著热气发作。

头一侧或两侧 慢性头痛。

头顶 肝阴虚,肝火盛,高血压。

头重(整个头如厚布包裹) 暑湿感冒。

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