排除隐忧才能健康使用凉席

方凤

天气炎热，几乎家家都会睡凉席，可是宝宝的肌肤很娇嫩，爸爸妈妈要当心宝宝被凉席 “咬”伤哦！

隐忧1：凉席皮炎

宝宝发生凉席皮炎的主要原因是凉席内有螨虫，有螨虫直接致敏和螨虫叮咬两种。螨虫直接致敏的皮炎表现是宝宝皮肤与凉席接触的部位出现红斑；螨虫叮咬的皮炎表现是宝宝皮肤螨虫叮咬处瘙痒明显，继而出现水肿性红斑、丘疹、丘疱疹等皮疹。

护理对策

皮肤涂止痒药：避免宝宝随意搔抓皮炎部位，因抓破皮肤容易发生感染。但宝宝小，难以自控，因此，在皮炎处可涂擦含止痒成分的炉甘石洗剂，一日可反复多次。避免涂擦风油精、花露水、清凉油、红花油等止痒，这些制剂会加重过敏反应，不仅不能改善凉席皮炎，反而会导致皮肤红肿明显，出现水泡或液体渗出等。

口服抗过敏药止痒：如氯雷他定或西替利嗪等抗过敏药，建议在医生指导下服用。口服维生素C可辅助抗过敏、解毒和促进康复。如果皮疹抓破明显，要看医生，家长避免自用抗生素。

清除螨虫：勤清洗、更换凉席或不用凉席。

预防措施

不选择草席。草席本身就容易使宝宝皮肤过敏，且易滋生螨虫。精编细织竹席和藤编凉席滋生螨虫的机会少一些，但因竹席太凉，要避免宝宝皮肤直接接触竹席（如垫床单）。

不论使用哪种凉席，每天至少擦洗1次以保持凉席清洁卫生。

每周至少用热开水擦洗1次，放阳光下晾晒（牛皮席例外）。

新买的凉席需用热开水反复擦洗后，放在阳光下晒2小时以上（牛皮席例外）。

隐忧2：凉席刺伤、夹伤宝宝

宝宝的皮肤娇嫩，身体暴露部位如脸、手、手臂、腿和脚等，容易活动时与凉席摩擦发生皮肤损伤。如果凉席粗糙或有毛刺等，发生皮肤损伤的机会会增加。

护理对策

当家长发现宝宝皮肤被凉席擦伤划伤，先在光线明亮处检查被擦伤划伤的伤口。

如果发现有毛刺或其他尖物，小心挤压除去毛刺或其他尖物后，再用75%酒精消毒伤口预防皮肤感染。切不可用针去挑毛刺或其他尖物，以免将毛刺或其他尖物越推越深。

当家长发现有毛刺或其他尖物不能取出或不能明确是否毛刺或其他尖物或擦伤划伤明显时，均需要带宝宝看医生。

另外如果宝宝擦伤划伤的伤口比较深，也需要看医生，医生会根据病情决定是否需要注射破伤风抗毒素。

预防措施

家长要为宝宝选择光滑、无毛刺、边角整齐的席子。

宝宝在凉席上玩耍时，给宝宝穿薄棉质衣服或铺上床单等，防止皮肤擦伤。

隐忧3：凉席太凉致宝宝腹泻

宝宝由于体温调节功能不健全，对外界冷热适应能力差。可是生长发育快速，代谢旺盛，夏天比成人更怕热，因此宝宝更贪凉，如睡觉喜欢皮肤直接贴在凉席上，不乐意盖毛巾被等。因此，夏天宝宝睡凉席，容易受凉，肠蠕动增加，发生腹泻。

护理对策

轻度腹泻：指宝宝一天腹泻4～6次，情绪状态好，哭时有眼泪，小便量于平时差不多。轻度腹泻的饮食护理：母乳喂养宝宝继续母乳喂养，人工喂养宝宝用米汤稀牛奶喂养，断奶后的宝宝选择卫生、容易消化且较清淡的食物；再加含双歧杆菌或乳酸杆菌的微生态制剂帮助肠道康复。轻度腹泻通常3～5天恢复，如果腹泻加重要看医生。

中重度腹泻需及时看医生。

预防措施

避免宝宝睡觉时皮肤直接接触凉席，家长可在凉席上铺单层棉布床单后让宝宝隔床单睡觉。宝宝穿薄透气布衣睡觉，同时在宝宝腹部盖上薄毛巾被。

婴幼儿减少使用凉席的时间，当气温稍凉（30℃内）就撤掉凉席。

小婴儿建议不用凉席。

选择适合宝宝使用的凉席

市面上有多种类凉席，如草席、竹席、竹纤维席、亚麻席和牛皮席等，还有标出的婴儿专用凉席。家长就可根据各种凉席的特点决定哪种凉席更适合自己宝宝。

草席：易滋生螨虫导致宝宝皮肤过敏，加上夏天宝宝出汗多，草席内还会产生细菌和真菌等，因凉席皮炎高发，完全不适合婴幼儿。

竹席：有各种竹席，如精编细织竹席、竹藤编织凉席、麻将块竹凉席等，竹席滋生螨虫、细菌和霉菌机会少，但竹席凉性大，小儿、老人和体弱者均不适宜；如果家长想选择竹席，只能选择品质好的精编细织竹席或竹藤编织凉席，避免选择麻将块竹凉席。为了预防凉席刺伤、夹伤宝宝和受凉腹泻等，建议在竹席上铺一层布床单。

竹纤维席：是将新竹制成竹浆、提取纤维、制成棉状，最后纺成纱，再由竹纱织成席子，因此竹纤维席质地柔韧，吸湿性较好，凉爽度适中，变得适合宝宝使用。

亚麻席：由天然亚麻纤维制成，透气性和吸湿性均好，并且凉度适中，也不会划伤皮肤；但亚麻席较薄，容易被宝宝汗水湿透，当亚麻席湿透后就难以排湿，导致宝宝皮肤生痱子。

牛皮席：牛皮席性能良好，凉度适中，越用越光亮，但价格比较高。

婴儿专用凉席：是用多种凉性植物颗粒填充制成，综合各类凉席的优点，避免各类凉席的缺点，并具有恒温性能，因此适合空调房间使用。婴儿专用凉席价格较贵。家长使用时也要注意经常晾晒。endprint