大暑

夏天的第六个节气就是大暑。大暑是一年最热的时候，最适合于冬病夏治。有一些是秋冬发病的病，比如说，天气一转凉，就哮喘，就肺气肿，吃中药西药都不见效，那么在大暑的时候，可以借这个火，来把寒气驱掉。大暑是最热的时候，天地之间是火，那人体里面也是火，那里火外火两把火把它利用起来，把这寒气赶走。你不能说有火的时候——用木头烧起火来了，你就浇一把水把它熄灭掉，这个就很浪费，而且水泼上去满屋子都是烟了，你还没办法呆在里面。所以大暑很热的时候，可以冬病夏治。冬天容易发作的那些慢性病，比如风湿、麻痹等等都可以冬病夏治。

一切冬病的病人都可以利用好大暑和心中的这把大火，把体内的寒气更快驱掉。方法就是早上一碗汤，晚上一粒药：早上一碗汤就是生姜汤，温的时候兑点蜂蜜喝；晚上一粒药就是金匮肾气丸。金匮肾气丸也叫桂附地黄丸，每天晚上临睡前一小时吃一粒，就把大暑这个节气这个火好好地运用起来了，一点都没有浪费，把体内的寒气就赶跑掉了。还有这个暑热难挡，往往就不开胃。这个怎么办呢？可以喝大麦茶。大麦茶中药店和超市都有卖，自己炒也可以。

暑热时节，易耗气伤阴，应以益气养阴为主，不宜过多进补，否则事得其反。淮山补脾健胃、益气补肾，多吃淮山一类益气养阴的食品，可促进消化，使人精力旺盛。老人、儿童和体虚气弱者容易心气亏耗，出现中暑症状。推荐大暑喝些“二香”养生茶：香薷和藿香泡茶。香薷消暑理气、祛湿解表，可以喝香荷饮：香薷10克，荷叶10克（或鲜荷叶30克），陈皮10克，薄荷5克，先将香薷、荷叶、陈皮三味药煎煮30分钟，再加入薄荷煮5分钟即可，服用时可加适量白糖调味，代茶饮。藿香也是消暑的好伴侣，可用藿香叶、佩兰叶各10克，飞滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，水煎代茶饮，可以帮助身体清解暑天的湿热。橘皮也是暑天养生的佳品，取橘皮10克、冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。endprint