浅析棒球运动对促进高校学生身心健康发展的作用

□ 周伟荣（华东政法大学体育部 上海201600）

1、前言

近25年来，我国高校学生的身体素质明显下降，最为主要的原因是缺乏锻炼。这主要归咎于在青少年时期未能进行正常的体育锻炼而导致。根据调查发现，目前全国多数中学的体育课因中考和高考的压力，被主干课占用，从而导致学生在青少年发育阶段无法进行系统的锻炼，进一步影响了学生的体质锻炼。

高校——作为健康，知识和自由的集合体。应当在开展学生智力，发展学生综合知识的同时培养学生养成锻炼的习惯，强身健体，为日后学生的就业之路打下坚实的基础。

棒球运动是一项在室外场地使用球棒和球轮流进行攻守对抗的球类运动，比赛的最终目标是通过互相的合作，牺牲，配合等来获得比赛的胜利。

棒球运动有利于培养学生的团队合作精神和责任感，也能够对学生的身体健康起到锻炼作用；也是需要学生将脑力与体力相结合，对心理素质的锻炼和培养能起到良好的作用。

2、棒球运动对于高校学生身体健康发展的作用

2.1、棒球运动的本质

棒球运动是要求灵敏度、柔韧性、速度、力量、耐力等多方面素质的于一体的运动。棒球运动中的传接球，打棒，跑垒可有效的发展学生跑动能力，跳跃能力，投掷能力和身体的协调能力。高校学生经常进行棒球活动能够有效的提高学生的对促进他们的新陈代谢，协调神经系统与运动器官之间的联系，提高心血管系统、呼吸系统以及其它内脏器官的功能具有特殊功效。经常进行棒球运动还可以全面发展身体素质，提高学生适应环境的能力，有助于磨练意志品质；培养勇敢顽强、吃苦耐劳、竞争意识的优良品质；培养健身意识、养成锻炼的好习惯，实现终身体育的健康目标。

2.2、棒球运动对人体健康的价值

棒球运动是具有很高的健身价值，棒球中的投掷接球、最好的健身运动内容和形式，在国外深受高校学生喜爱，同时也是高校学生健身最主要的锻炼方式。由于棒球运动的协调性、对称性，要求较高而且锻炼时更能锻炼学生的身体灵活性，所以作为知识分子的高校学生而言，棒球运动是高校大学生理想的健身项目，也是促进学生健康的理想运动载体。

3、棒球运动对于高校学生心理健康发展的作用：

3.1、棒球运动对于学生心理健康发展的价值

棒球运动需要拥有足够的自信，敏锐的观察力，坚强的意志力等多方面要求。非常适合目前高校学生的心理特点。棒球运动中的要求学生互相合作，通过自我牺牲顾全大局，在关键时候需要有人能够挺身而出来获取胜利，很好的锻炼了学生在团体活动中的团体协作能力，为将来进入职场打下了坚实的基础。

（1）棒球运动对促进学生的智力发展。

棒球作为被世界公认为高智商的一项体育运动，它不仅体现在需要强健的体魄和灵敏的身手，同时还需要学生在进行棒球活动的过程中需要一颗聪明的头脑。

棒球运动需要球员能够仔细的阅读棒球比赛的过程并且能够在进行比赛过程中能够做出准的判断。在击球的一瞬间需要足够快的决断能力，在场上需要有冷静和进行比赛的头脑。给予学生更多的机会锻炼自身的

（2）棒球运动促进学生的团队合作能力。

合作是个体在团队等组织中为完成共同的任务进行有明确责任分工的互助性活动。合作通过个人置于团队之中产生合力的方法提高竞争绩效。大多数体育项目强调群体的合作性，通过团体训练、比赛、表演能明显增强团体意识。

而棒球作为一项团体运动，要求参与棒球运动的学生能够互相配合，共同达成赢取比赛的目标。其中的牺牲触击球战术，抢分战术等要求团队成员之间要通过牺牲的方式来帮助整支球队，同时还需要各个位置队员既要努力发挥自己的特长又必须与队友密切配合才能充分发挥全队战斗力最终争取胜利。

由于体育比赛本身就具有被关注的特性，而且比赛中发生的各种竞争、配合、技战术变化等情况都会对学生产生多种心理影响，培养学生在各种情况下如何处理好团队之间的问题，帮助学生塑造更为优秀的性格和人格，为学生今后发展打下坚实的基础。

（3）棒球运动培养学生养成良好的兴趣爱好。

随着信息时代的不断发展，越来越多的电子产品等被年轻人所追捧。同时由于高校体育文化的淡薄，高校的学生兴趣爱好较少，多数时间都与电子产品接触。高校作为一个文化种类繁多，多样化的平台，更应该培养学生们的广泛兴趣，满足学生日益增长的精神文化需求，促进学生养成终身体育锻炼的兴趣，是高校学生能够在知识接近世界一流大学的同时，在体育文化，兴趣爱好上也能够更进一步跟随世界一流大学的发展。

4、棒球适合高校学生的的理由

4.1、棒球的规则稳定性

从一开始，棒球场的大小就非常合适，投手土墩的位置距离本垒板的距离也很适中，长期以来规则都没有新的变化，而其他项目，比如篮球、羽毛球的规则就经常更改。而且棒球的规则与美国法律特征极为相似、完善、详细。比如申诉在其他项目中结果是不能更改的，但是在棒球项目中，申诉经常发生，而且有很多申诉成功的机会。另外，对场上队员的行为处罚也是非常严厉的。能够很好的培养学生养成遵从规则的。

4.2、不同位置的重要性

在棒球比赛中，某个特定体型的人不会占有优势，比如在篮球比赛中高个子占优势。而在棒球比赛中，所有的能力都能找到它的位置，不论高矮都能在不同的位置享受这一运动。而且棒球中无法保护弱者，只要有一个人弱，就有可能造成满盘皆输的结局。但其他集体项目就有可能将弱者保护起来，可以不给他传球。所以棒球运动是非常适合高校学生，根据不同的身体条件，寻找自己适合的位置，扮演不同的角色，协同来获取胜利。很好的培养了学生团队协作精神。

4.3、棒球运动的对抗性

棒球运动不同于足球和篮球等运动，要进行身体对抗的一项运动。所以受伤的概率也低于其他运动，同时由于棒球的对抗是内在的，是一项智力、速度、勇气于一起的一项运动，所以非常适合当今高校学生，在降低受伤的前提下，能够更好的培养学生参与体育锻炼的目标。

4.4、比赛时间的无限制性

棒球是唯一的得分不只取决于进球的运动，这就使得赛场上同时有好几个会成为焦点的地点。另外，棒球没有时间和比分的限制，不像篮球、足球、羽毛球、排球等项目。这意味着失利的一方总有时间反败为胜，培养学生不轻易放弃的精神。

4.5、棒球的团队精神

棒球运动本身是一项集体性运动，它需要集体的力量才能战胜对手，同时棒球运动是比意识的竞技项目，需要队员根据场上的情况作出正确的决定。正是棒球运动具有这些特点，因此棒球对培养学生的集体主义精神具有其独到之处，能够大大提高学生解决问题的能力。因此当今缺乏团队精神的校园、公司非常适合开展棒球运动。

5、结语

棒球作为一项团体运动，非常适合高校学生的开展，对大学生来说，是一项非常有益的运动，不仅可以强身健体，而且还可以锻炼学生的社交能力和团队合作能力。在运动过程中还可以培养学生的勇气，能够很好的补充目前大学生中所欠缺的一些特质。

所以高校作为一个知识交流的平台，有必要进一步重视体育课程的开展，而非一味的强调学术性的人才，高校应当与时俱进，培养更多综合型，整体素质较高的学生。

[1]棒球.［EB/OL］http：//baike.baidu.com/view/48.htm/fromenter

[2]小林.棒球在中国得普及及强化［EB/OL］http：//www.china.com.cn/chinese/HIAW/1267340.htm/，2006，7.

[3]廖庆幸.体育健康课程对中小学生身心健康的影响[J].健身俱乐部：理论研究，2009(1).