七个冬季小常识

七个冬季小常识

一、为什么冬季手易脱皮

冬天手脱皮有两种原因，一是由于空气寒冷干燥，手上的皮肤裸露在外很容易使皮肤脱落，若再用凉水洗手，会发生脱皮；二是由于冬天人的食欲不旺盛或冬季青菜水果摄入少，导致体内缺乏维生素，易产生脱皮现象。建议多喝水，多吃青菜水果，忌辛辣刺激，注意少让手暴露在空气中。

二、冬季有哪些综合征

1.干燥综合征。口干、上火、皮肤干燥要做好皮肤的保养，坚持防晒；经常多喝水以及常吃新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物；合理安排作息时间，保持乐观的情绪。

2.缺氧综合征。缺氧会导致人昏昏欲睡、疲惫乏力、精神不振。此时可以经常开窗透气，调整生活方式，多做户外运动。

三、冬季适宜喝什么茶

冬季最适宜喝普洱、红茶或者红枣茶，如果整天在室内工作，可以喝点菊花茶。

四、冬季适合吃什么水果

橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、山楂、柿子等。

五、冬天室内干燥怎么办

北方冬天室内干燥时，可在房间里放上加湿器或养些花草。

六、冬季手脚凉怎么办

1.睡前用热水局部泡手、脚，这样不仅可以促进末梢循环，还有促进睡眠的作用。

2.女性如果经常出现冬天脚凉，可以用热水、米酒、姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）混合泡脚。

3.多吃坚果及胡萝卜，勤运动，勤甩手。

4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

七、为什么冬季人体会带静电

冬季人体带有静电的原因主要是由于身上的化纤类衣服经相互摩擦后产生的。如果脚上又穿有较厚底的皮鞋，对地得不到充分放电，静电电荷就会堆积在人体身上，一旦人体接触到与大地相接的金属物体时，就会产生静电。

为避免静电的产生，在冬季尽应多穿含棉度高的衣服，脚上应穿布底鞋，这样更利于静电及时对地放电。●