技能导向下的体能训练：因材施教至因技施训

苏 勇

（伊犁师范学院，新疆 伊宁 835000）

0 前言

因材施教是教学中一项重要的教学方法，在教学中根据不同学生的认知水平，学习能力以及自身素质，教师选择适合每个学生特点的学习方法来有针对性的教学，发挥学生的长处，弥补学生的不足，激发学生学习的兴趣，树立学生学习的信心，从而促进学生全面发展。

1 引子

概念是人们对事物本质的认识。人们在社会生活中，首先产生的是对事物的感性认识，感性认识是认识过程的初级阶段和初级形式，还不能揭示事物的本质。要达到内部联系和全面认识，必须由感性上升到理性，由感觉、知觉、表象上升为概念。恩格斯曾经指出“一门科学提出的每一种见解，包含着这门科学术语的革命”。从某种意义上讲，概念的产生和变化也是科学发展的一个标志。概念是构成命题（判断）、推理等思维形式的基础。

1．1 “一元论”的体能认识

2003年，学者茅鹏等认为，传统的“二元”理论将“体能”（身体素质）与“技术”分离，认为体能是基础。技术只能在体能基础上发展，在训练中必须先体能(身体素质)，后技术。其固化了教练员的训练思路(训练指导思想)，阻碍了现代运动训练发展水平的提高，不利于运动训练成绩的提高。体能是“涌现”式的，“用进废退”，不能用“积累”、“储备”、“消耗”等类简单化概念进行描述。并进一步指出，“技术”和“体能”．本是“一元”的。在运动训练中不存在没有体能内容的动作技术，也不存在没有技术形式的体能释放。技术与体能，就像形式与内容一样，在客观现实中是无法分离的，只能在概念的指向中。为了思考的需要，可人为地予以剥离。他将这一新理论定格为“一元训练理论”，使体能目标和技术形成融合在一起．寓体能于技术，要求“体能技术化”。

1．2 一元训练理论与二元训练理论的分歧

根据现有的文献，可以看出体能训练的争论，产生两种不同的训练理论，即一元训练理论和二元训练理论。传统的训练学理论，一般坚持二元训练理论。其核心观点是把体能训练和技能训练看成是运动训练的重要方面，体能训练和技能练是两个独立的过程，反对训练的专项化，更反对过早的专项化训练。实际上，这种观点是把体能看成是运动训练的基础性要素，而技能是在体能基础上进行的一种不同的训练。在这种理念的指导下，大都认为体能和技能的训练是两个独立的过程，实践表明，体能在训练中起基础性作用，但把体能与技能割裂开来，其训练的效果并不理想。例如，中国足球运动员搞体能测试，认为测试过关的才能是合格的足球运动员，才有资格入选国足，显然是有失偏颇的。中国足球运动的实践也表明，把体能训练同技能练割裂开来的二元训练理念是有待商榷的。为此，有学者主张一元训练理论，其主要观点是：运动训练中的体能训练所涵盖的“速度素质、力量素质和耐力素质是臆造的，客观上并不存在。”体能和技能是同一事物的不同方面，运动能力的因素并非两个，而是一个，即体能的训练和保持，主张训练工作应该专项化。所以是指相同的东西。专项化是一元训练理论的主要观点。

因此，运动训练的一元理论和二元理论的分歧点在于，应该把体能置于体育训练的何种地位。这也是基于体能概念和体能与相关要素关系不同理解的一个纵向延伸。

2 体能与技能的概念

2．1 对体能的认识

体能一词英文包含两层含义：fitness for competition and win；fitness for life activity，一方面指出体能的竞技性含义，另一方面也指出了是一般活动的适应能力。欧美学者对体能的理解也沿袭了这一习惯，既可以用来指涉竞技运动的范畴也能用来表述日常身体的一般性活动所具有的能力。

体能所具有的先天遗传性和后天获得性。无论观察者的视角如何不同，对体能的先天遗传性和后天可塑性（获得性）都有一致的认同。

《辞海》将体能定义为：人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力。包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本身体素质，以及人体的基本活动和运动能力，如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越、悬垂和支撑等。

德国著名训练学专家Hartman等认为，体能是以人体能量代谢活动为基础，通过神经肌肉系统表现出来的运动能力，从生物化学的观点分析，运动员体能的高低主要取决于运动过程中能量的供给、转移和利用的整合能力。

田麦久等专家把体能视为运动员先天具有的遗传素质与后天经训练形成的，运动员在专项运动中所表现出来的机体持续运动的能力。

2．2 对运动技能的认识

与体能相比运动技能的讨论相对比较少，文章也比较少。

《教育大词典》：运动技能也称动作技能。按一定技术要求,准确熟练地完成身体练习的行动方式。［11］

《体育科学词典》：按照一定的技术要求,完成某种动作的能力,也称动作技能。［12］

2．3 以2000年《运动训练学》关于体、技能概念作比较

体能：运动员体能指运动员的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。运动员体能发展水平是由身体形态，身体机能及运动素质的发展状况所决定。身体形态是指机体内外部的形状特征。身体机能是指身体各器官系统的功能。运动素质是指在运动过程中，人体在中枢神经系统的支配下，在运动活动中表现出来的机能能力和运动能力，3个构成因素中运动素质是体能的外在表现，运动素质训练是竞技体育体能训练中的最重要内容。包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。

技能：运动技术既是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。合理的、正确的运动技术须符合项目运动规则的要求，有利于运动员的生理、心理能力得到充分的发挥，有助于运动员取得好的竞技效果。包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量、动作节奏。

从概念中我们可以看出，技能构成要素中的身体姿势是由力量素质维持得，同时受到耐力素质的制约，力量素质、耐力素质影响到了运动技能的各个因素；动作速度、动作速率、动作时间和速度素质、灵敏素质成正相关。这些因素是同一事物，说明了一元论的观点；同时他们并不等同，是同一事物的多方面，二元论则能够更好的使同一事物的多方面得到锻炼。

无论是一元也好二元也好，都为了这一事物，那就是“人”本身，体能训练、技能训练都在训练人这一本体，其目的是使人这一本体发挥最大的潜力获得优异的运动成绩进而激发人类更高、更快、更强的奋发精神。

3 总结

运动训练是为竞技运动服务的，竞技运动的目的是为了获得优异的运动成绩、取得比赛优胜，运动员取得比赛优胜的目的是更好的激发人类更高、更快、更强的奋发精神，使人类得以在优胜劣汰的竞争中更好的生存。所以无论是体能训练还是技能训练，无论是一元训练理论还是二元训练理论，最终的目的是为了运动员取得优异的运动成绩进而激发人类奋发向上的精神。

［1］茅鹏，等．一元训练理论[J]．体育与科学，2003，24（4）：5－10．

［2］茅鹏，等．高金低迷何臻辉煌[J]．南京：体育与科学，2008，5．