心意六合拳之下平圆单把

买西山买威

下平圆单把同上平圆单把相反，是专门破解下肢进攻或者说是专门使用下部动作的一把拳。这把拳总结了两人对垒中使用下部动作或下肢动作的可能性，总结出下左平圆单把和下右平圆单把，并使二者合一，称为下平圆单把，为平时的训练提供了方便捷径。

歌曰：

伸手五洋去捉鳖，

云中龙爪斩断绝。

有人敢用玉环步，

天翻地覆将他灭。

一、下平圆单把的练法

1 下右平圆单把的练法

以阳式起步法右势练习为例。

在右式轻步站的基础上，前（左）手先起，前（左）脚先进一步。随着前脚的起动，前手向左旁滑动，行至外沿，不超过身体，应照于左肩，向前弧形环回应照于右肩，又从右小臂处、腹部划过向左前环行，低不超过膝关节；后（右）脚随着前脚的落地而起步，向前进一大步；后（右）手随身体移动，随着前手的起动而起动，从前手下回环一周，手心朝下，至丹田处转为掌心朝上，随着右脚的落地迅速从左腕上部向前打出，掌与肩平，掌心朝前，五指■开，下肢成右弓箭步，左手附于右肘左下侧，两眼平视前方。头属阴，眼属阳。前脚右侧与后脚跟和右掌、鼻尖在一条直线上。

上后步，落双手，恢复立正姿势，如上开始一把一把地打下去。

阴式起步法练习略。

阴阳式起步法练习略。

2 下左平圆单把练习法

以阳式起步法右势练习为例。

在轻步站的基础上，起前（左）手，进左步，前手向左、向前回环，直径不超40厘米，平圆中线对应着重心线。后脚随前脚落地向前进一步，后（右）手随着前手移动向右、向前画弧，过重心线后向左、向内画弧，弧心线对应着身体重心线，回至丹田处转为掌心朝上；前（左）手从右腕部回环，至重心线时转为掌心朝上，右手掌从左手心上穿过，随着左脚落地向前打出，掌与右肩平，掌心朝前，五指■开，左掌落于右肘左下侧。双手回环高不过脐，低不过膝下20厘米。下肢成弓箭步，前脚左边同后脚跟、鼻尖、掌在一条直线上。头属阴，眼属阳，两眼平视前方。

然后上后步，落双手，成立正姿势，再如前一左一右地向前练下去。

阴式起步法练习略。

阴阳式起步法练习略。

二、下平圆单把的眼法

因为下平圆单把主要是截取下肢或下部被进攻时使用的招法，所以用眼就要顾及下部，防下部招法及下肢攻防动作。只要眼睛看到了，使用下平圆单把就顺利了。

一般使用下平圆单把应该注意以下几点。

1 接对方上肢手法，要悟其轻重，看其意向，眼之余光要看好对方的下肢动作。彼意欲动脚抬腿来击我，我则适度使用下平圆单把以化解进攻，再以单把进行还击，不要被彼晃上所迷惑。

2 不要被晃下用上者欺骗。双方对垒，要看清对方的距离，注意对方的速度，看其手防其肘，瞧其足防其膝，在上肢动作没有被认定以前，不轻易使用下平圆单把。在已控其上肢，或已躲过其上拳，彼又动腿脚之时，我可及时使用下平圆单把。

3 使用下右平圆单把要注意以下几个问题。

①要注意顺背。注意对方重心线两边的动作行为，重心线以右的进犯，一般由右侧阻挡，重心线以左的进击一般以左侧拦截，如此才能比较顺利。

②要注意辨别轻重。对方先抬右腿，着重防其左腿；对方右肩后撤，重点防其右手；对方伸手不直，注意防其用肘。反之一样。

③击打的招法要重。对方不论出哪只脚，只要叼住，击打招法都要准狠，一招令其倒地，绝不能让他有反击之机。

4 使用下左平圆单把要注意以下几个问题。

①要注意拦截手法的手势。对方进击之拳往上的，拦截之手以掌心朝上为宜；进攻低于胯下的，拦截之手以掌心朝下或勾手为好。手势决定着拦截效果的成败。

②要注意彼方左侧进攻。我以右势动法使用左平圆单把，以接彼右手击打，此时我为背招，若其右手进来，我要迅速截手护脸，同时以左手控其右手。

③要注意对方用肘。对方以右脚踢来，我以右手勾之，欲以掌击之；忽然彼右拳又至，我以左手拦之；彼突然顺手而用肘攻击，我要看清彼的技法转换，及时用左肘拦之，同时以单把突击对方，不让彼有还手之力、还手之机。

歌曰：

眼看山坡云雾中，

岩石怪象乱峥嵘。

手扶日月一抖擞，

一天云彩散个净。

三、下平圆单把的手法

练习下平圆单把的手法掌形有：直推掌、左勾掌、右勾掌、左右平扫掌。

直推掌：以平圆化解彼方进击着数，以直推掌猛击对方。

左勾掌：彼以下肢动作弹踢，或以上肢手法低用进攻我，如在我重心线左边，我就使用左勾掌将其化解。

右勾掌：凡在重心线以右的各种低式手法或脚法的进击，我均以右勾掌阻挡。

左右平扫掌：凡是中等高度的手、脚进攻，在重心线以左的应以左平扫掌为主拦截，在重心线以右的应以右平扫掌为主进行拦截。

练习下平圆单把的手法是多种多样的，这要看对方的进攻方式而定。例如，对方用右脚弹踢我重心线偏右，我可用下右平圆单把，以右勾掌向右勾其脚，或送或拉或牵，或手扒，或用脚横切彼左膝关节。

又如，对方双手以下勾拳击来，动作在重心线以左，我可以左平扫掌，将其双拳左划，然后以单把击之。

又如，对方以左脚虚晃，以右脚弹踢我裆部，我以右勾掌将其右脚向右勾起，以左掌向其胸部还击，彼右手拦截，我右勾掌向右抛其腿，以单把进击彼胸部。

又如，对方以野狗撒尿向我踢来，脚向我重心线直切胸部，我以下右平圆单把向右勾其腿，同时上步以左掌托其膝腿部，向前送其腿以制之。

又如，对方使用右玉环步向我击来，脚向我重心线偏左，我以左平勾掌将其脚勾住，同时进步用肘横切其反关节以制之。

歌曰：

手扶阴阳树，脚踏乾坤柱。

闪电加雷霆，生命不可度。

四、下平圆单把的步法

下平圆单把的身法是相当灵活的，每接招进步前脚都要适度抬起，都要充分体现出三节的变化、四梢的发动以及上下照顾、左右协调的阴阳之法，表现出手脚的灵敏和眼光的尖锐，由身法的灵活和矫健显示出动作的优美和协调。

下平圆单把进退快，躲闪快，横切腿法快。一句话——身法好动作就灵活，动作灵活主要是步法灵活、步法快。下平圆单把的步法练习，主要有以下几个特点。

1 前后进退快

练习时要假设对手强大，假想对方梢长于我，假设对方勇猛，要在这几种情况下练习我的步活如何调整、手法如何应付，练时要解决下肢中门遇到的方方面面的进攻，门前要灵活、机动，当进则进，当退则退，要快速、灵活。

2 左右腾挪巧

下平圆单把有下左平圆和下右平圆的两项分解把法，有偏于中心线向左的，有偏于中心线向右的，使用手法不一样，步法、身法就有很大变化。一左一右的腾挪是其他把手中没有的，这就形成了下平圆单把左右腾挪巧的特点。

3 使用横切腿快

使用下平圆单把，脚下腿法比其他把手快。不论是下左平圆单把，还是下右平圆单把，一旦捞到对方进攻之脚腿，必拉、牵、推、抬或用手别，但最重要的是要用横切腿。使用横切腿是下平圆单把的周延动作，是下平圆单把必备和常用的。

五、下平圆单把的运行路线

整动下平圆单把，从运行路线上看明显分为两个阶段，一是下平圆阶段，二是单把运行阶段。也就是说一是防守，二是进攻。

下右平圆单把，下左平圆单把，不仅是一左一右之分，在手法、身法、步法也不尽相同。两个下平圆方向不一，手法各异，这就决定了它们沿途的周延和外延有所差别，使用之时要区别开。

1 下平右圆单把的运行路线

下平右圆单把的手形，从动作开始掌心由向下转为向左、虎口朝上，接着掌心又转为向上，掌运行至胸腹时又转为掌心朝前，直至打出单把，目的是托、捞对方往下肢击打的手法和脚法，以向左推送为主，附有向上抬的意向。在向左推抬的过程中，有用脚踢切对方膝关节的可能性，也有换掌以掌直接打击对方的可能。

2 下平左圆单把的运行路线

下平左圆单把以使用勾手为主，从动作的一开始，掌心由向下转为向左，再转向下，掌变勾手，至胸腹部转换为掌心朝前，直至单把打出去。它的运行以扶、推、勾、击打为主，主要是勾拿对方踢过来的腿法和脚法向右牵拉，使对方失去平衡，以利我单把出击，也有向右牵拉，用另一脚踢切对方膝关节的可能。

六、下平圆单把招法使用变化

下平圆单把是解决下肢争斗的主要招法之一，在不同方位、不同情况下，对于来自下肢的任何攻击动作，均有相应的对付措施，而且其周、外延动作众多，随时都可以应对。例如：

1 双方对垒，甲方以右拳击打乙方胸腹部，乙方使用下平右圆单把解之。甲方以左掌压住乙方右手单把，抽出右拳又打乙头部；乙方可以用左拳格打甲右拳，同时抽出右拳用截手护脸。甲用左手防之，乙可以用右扫肘击打甲头颈部。

2 甲乙对垒，甲方左晃，以右拳劈面盖打乙方；乙不理虚招，直接用左小臂格挡。突然甲方右脚朝乙方裆部踢来；乙立刻改变招法，使用下右平圆单把。甲及时抽出右腿，同时腾空踢起，使用连环腿又朝乙方踢来；乙方见状，立即用下左平圆单把。甲腿回落，改用双手拍蝴蝶直取乙头部；乙使用双护抱头以解其招。甲又回手使用黑虎掏心，乙立即用兔护三灾以截之。

下平圆单把的主要特色是短、平、快。

短：使用下平圆单把，不论是左还是右平圆单把，都是白刃战，是短距离的格斗，此时就看谁的武艺技法好，看谁力大，看谁快猛，只有急快狠毒、刚勇猛烈，才能战胜敌人。

平：在短距离的进攻中，要充分利用平圆的弧度，巧妙化解对方进攻，以较小的力量化解对方拙力，争取以巧取胜。

快：在条件成熟的情况下，要以快取胜，以勇猛的、一往无前的、闪电般的速度打击对方，使对方迅雷不及掩耳就败下阵去。