探讨老年住宅适老性室内设计的要点

任薇

摘要：

针对我国严峻的人口老龄化问题，分析目前老年人居住环境特点，从老年人生理和心理角度状态出发，探讨老年人居住环境中适老性和无障碍设计的重要性。

关键词：老年住宅;适老性;室内设计

国现已步入老年社会，由于人口死亡率、出生率和绝对数的变化，决定了我国将经历世界人口史上最大规模的老年人口增长。据联合国统计，截至2011年底，全国60岁以上老年人口达到1.85 亿，占总人口的13.7%。据专家预测，2020年我国的老龄人口将达到2.48亿人，2050年我国老年人口总量将超过4亿人，届时老年人口的比重将达到总人口的31.2%，也就是说每3、4个人中，就会有一个是老年人。

虽然老年人经济供给与社会基本保障已得到较大改善，但是面对严峻的老龄化局势，老龄产业尤其养老服务业发展滞后的现状，人们一直在寻找突破口。中央“十二五”规划建议提出要“优先发展社会养老服务”，养老产业及养老服务发展成为社会各界关注的焦点。另一方面，随着社会和经济的发展，老年人的消费能力和消费意识在不断提高，消费需求在不断丰富化和多样化，人们也一直在寻找切入点。而养老地产是最易见效的突破口和切入点，养老地产在中国城市化发展中新的生活居住形态占非常重要的地位。

这样的一个社会养老模式使公民对于住房的需求从最初的满足基本生活需要向更舒适、更方便的方向延伸。但目前养老住宅的开发、设计与改造在我国观念较新，还没有专门针对养老社区的规划标准，没有针对养老社区或养老住宅等的专门标准和规范，老年住宅的研究体系也相对较少，相关经验还在探索中，去思考老年人的生活需求，如何营造一个理想的幸福晚年生活呢？它将是一个舒适的居所，它不见得在建筑外观上夺人眼球，但在室内环境的每个细节和功能上都应体现对人文的关怀和人性的尊重。

一、老年人适老性改变

随着我国经济的快速发展，住宅建设也发生着翻天覆地的变化，由过去“可以住”、“住的下”到“住得好”，居住条件和居住环境得到了很大的发展和改善。然而，目前我国大多数养老住宅还是偏向身体健全、行动自如的正常人的身体机能来设计的，虽然考虑到一些无障碍性，却仍无法全方面展现老年住宅为老年人提供的有针对性的适老化设计及人性化的体验，老龄化社会的住宅不应是一种仅仅供老年人居住的所谓的“老年人的住宅”，应从观念意识上重视老年群体心理、生理特征和实际需求，让考虑甚微的适老性细节给予老人一个畅通无阻的无障碍的舒适居所，从广义上来说，用设计将差异化转变成平等性，将对老年群体的关怀纳入到住宅内部各个细节中，让老人淡化衰老的意识，为他们减少这一过程带来的痛苦和不便。

从生理角度来讲，随着年龄的增长，生理性衰老表现在外观形态，内部细胞、组织和器官及身体功能系统“老化” ，包括视觉、听觉、味觉能力低以及感觉神经的降低。老年人适应能力的下降，从而对室内环境适应性下降的改变，活动时间变短，活动后恢复时间延长。脑神经的萎缩引发神经精神系统脑组织萎缩，脑细胞数量减少，导致健忘，智力减退，注意力不集中，睡眠不佳，精神性格改变，动作迟缓，运动抖颤，痴呆，反应迟钝，动作协调能力下降。

从心理层面来讲，人在不同年龄阶段心理状态也不同，特别是老年人，心理上会有一定的起伏和变化。老年人受社会和环境因素等影响，他们的心理承受能力会大幅度降低，当遇到挫折和困难时，情绪反应更为激烈，同时对身心健康的影响也表现得更为明显。受社会地位变化（退休）以及岁月的变迁产生的怀旧心理，他们需要成就感和自豪感，回忆心理加重，喜欢与同辈相处，寻求亲切感与共同回忆。生活环境的单一导致老年人喜欢“唠叨”，因为寂寞和孤独，需要热闹的气氛摆脱空虚和无奈。老年人生理衰退对他们心理也造成了“返老还童”的影响，他们需要童心来寻求平衡，应多参与户外活动，接触阳光，参加文娱活动，避免消极的自我暗示，儿童智力玩具同样适合老人，让老人积极思考寻求自身价值。当面对子女的独立、亲人或朋友逝世等年人的依赖心理尤为显著，内心的独立性与依赖性产生斗争，并逐渐向依赖方面转换，希望寻求到保护者，减少紧张与忧虑，满足心理需求。

所以，最大限度的发挥老年人的能动性，不仅可以预防和避免老年人的身心疾病和障碍，让每一位老人拥有舒适和充实的人生。这让人们理解和体会老年人的身心特征并鼓励老人拥有积极的生活态度很重要。

二、老年住宅各空间适老性及无障碍性设计要点

由于老年人生理技能的衰退，在行动、视觉、听觉和语言感知等方面的能力都会随着年龄的增长逐渐减退、对自身安全的保护能力也相对减弱。因而，确保老年人的安全，对老年人居住环境的无障碍设计是老人居住环境设计中最为重要的问题，具体体现在以下几个方面：

（一）起居室：由于老年人身体状况上的不便，起居室是他们一般活动的区域。为了方便老年人起身方便，特意加强了沙发的硬度，增加了扶手高度。茶几的高度不宜过低（普通茶几的高度在0.30m～0.45m左右），且最好体型轻小，便于搬挪，可设置滚轮,不用时可收进沙发（图1），客厅茶几和电视柜之间预留了轮椅通行空间。

（二）卧室：卧室是老年人久居的房间，其朝向直接影响居住者的健康，应保证得到充足的阳光日照的区域，充足的阳光可以对居室进行阳光紫外线杀菌消毒，净化室内环境的空气质量，以满足卧室内保健需要，从而增添老人的生活信心和活力。在做好保证充足的日照条件下，适宜的空间大小也是卧室设计的一个重要方面，如若老人病了，也可以有足够的空间进行护理。卧室进门区域满足360度回转，方便轮椅者使用。衣柜柜门采用上下轨道设计，移动特别轻巧，方便老年人移动，柜子内的储物分割充分考虑老年人拿取方便，上部设置挂衣杆，下部设置抽屉和层板。如若放置双人床可考虑分床垫设计，减少睡觉时的相互影响。此外，应注意与室外的绿化结合，将老人卧室窗台高度降低，一般低于1.1米，以扩大视野，为老人创造优美的室外景观，如果可以亦在1.1米的高度做可上翻的小桌板，再其上种植花草盆栽，使老人心理获取环境的强力支持（图2）。卧室门净宽不小于0.90m，应采用观察门。

（三）厨房：老年人的日常工作多是围绕厨房展开的，在厨房停留时间较长，老年人活动不便，特别是端一些热、重的东西容易出事，所以在流线设计时一定要把老人卧室、起居室安排在厨房、餐厅附近，尽量缩短行走距离，可做半开敞式，将餐桌与厨房操作联系起来布置（图3），使就餐操作流线连贯，更方便老人的使用，增加空间的交流性，减少老年人的孤独感，使用轮椅的人可以得到很大便利，轮椅在厨房的进出及操作更方便标准中关于厨房的规定为“老年人使用的厨房面积不应小于4.50㎡，供轮椅使用者使用的厨房，面积不应小于6.00㎡……”。另外，厨房应有直接采光、自然通风。水池一定要布置在背光区。厨房 “U”形、“L”形的布置方式更适合轮椅老人使用。使用燃气灶时，应安装熄火自动关闭燃气的装置。设计者还应注意到，轮椅人使用的操作台下面一般都留有一定空间，以方便做轮椅时的操作，底部柜子做可移动式，坐轮椅时家具柜门距地面宜在0.4m～1.80m， 其下用来放脚或一些不经常使用的东西（图4），以免老人经常弯腰、蹲起而发生病变。应考虑老人的特点， 加设一些中部柜或架子(1.20m～1.60m) ，深度0.20m 左右，水池下部留有轮椅插入或坐姿操作的空间。橱柜可做半透式或开放式，厨房吊柜可增加下拉式拉篮，高1.35m，吊柜下方增加照明，以方便老年人快速找到厨具用品。操作台台面高宜在0.75m～ 0.80m，台面宽度应尽量大些，0.60m～0.75m 比较合适。厨具一律采用圆角收边，避免老人活动不便产生不必要的碰伤，这将对老年人的生活提供很大帮助。

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（四）卫生间：卫生间可以说是老年人在居住的内环境下要求较多，也要妥善设计的重要地方，其面积不宜小于4.00㎡。考虑到老人容易失禁和有“起夜”的习惯，卫生间的平面流线要考虑从卧室到达的短而简单的路径。卫生间内应设坐便器、洗面盆、淋浴器或浴盆等；老人都存在起身困难的障碍，因此坐便器坐圈可以较正常情况适当调高，高宜为0.40m。老人如厕时常常需要依靠坐便器的背靠休息，因此最好选用分体式坐便器或给恭桶外加背靠支撑。老人手和手臂的力量和灵活性都有所下降，因此水箱冲水阀应当选用便于施力的杠杆式手柄。同时要求背盖及盖圈具有足够的硬度。洗手盆宜浅而宽，盆下要留有轮椅插入的空间，洗手盆台面应多设置摆放用品的位置，方便老人拿取。洗浴空间考虑轮椅在其中移动、回旋的可能，同时为保护者留出活动空间。在淋浴间一侧可设计置物台，方便老人拿取物品及撑扶(图5)，应考虑无高差设计的排水槽保障轮椅的使用（图6）；淋浴间应设置一定宽度的可翻折的坐台，高0.45m宽0.4m以上，减少老人洗浴时站立的疲劳感，使身体和血压稳定（图7）。淋雨间和座便器处都应在0.85m高度设安全扶手杆（图8）。卫生间应划分干湿区域，所有地面，尤其是湿滑的浴室地面，都使用防滑地砖，避免滑倒情况发生。卫生间宜用推拉门，不用平开门，节省空间，门扇上应留有观察窗口，万一老人晕倒，方便急救。

（五）玄关：住宅入口处面积要适当增大，为使用轮椅的方便，出入口应留有不小于1.50m×1.50m轮椅回转面积。应入口处设置多功能鞋柜并且包含鞋凳，方便老人进门换鞋的习惯，在细节上可设计软的坐垫方便换鞋，座位旁设置起身扶手和挂衣钩，在座位后可设置穿衣镜让老人疏理容貌，鞋柜一部分可做开敞式的鞋柜放常用的鞋（图9）。

（六）细节设计：住宅主要的设计要求是便于老年人居住，住宅室内配置足够的无障碍设施和适老性尺度，室内应避免高差及门槛，以方便行走和通行轮椅；适当高度的插座、开关面板及家用电器，如开关面板高度为1.10m，备用插座高度为0.60m，方便轮椅者和老年人使用；无障碍通行空间和轮椅回转的空间；墙面阳角做了小圆角处理（图10）；走廊防撞板的安装；过道的有效宽度不应小于1.20m；家具和柜门把手、门窗、水龙头开关避免使用球形把手并采用向内侧弯的杆式把手；走廊、卫生间应在0.85m 高度左右设木质扶手；床下方增加抽屉（图11），一是增加储物空间，二是防止鞋子进到床底，为老年人提供安全、舒适的居住环境。

三、智能化设计

随着经济的高速发展，老年人整体的素质也在不断提高，因而网络和科技进入老年人的生活将是社会发展的趋势。例如一些智能化家电也走进了老年人的生活，利用网络，可提供老年家庭保健、远程操控、远程护理服务数字电视、网络终端、智能化的家电运用、PAD应用、感应灯具等，方便老人的居家生活。

随着科技发展，考虑到老人生理上的特点，适老性的智能化系统布置正在普及到住宅设计中。如紧急报警系统，包括烟感报警装置（烟感报警器和自动灭火装置）、紧急救护装置（紧急呼救键、门铃报警闪烁、管家现场处理）、叫早报警装置（10分钟内应答、10分钟内无应答转到管家现场处理）、红外报警装置（红外探测器、老人意外摔倒转到管家现场处理）。

对于老年人居室的空气流通和舒适性也具有新风空气净化系统，包括臭氧杀菌装置和负离子装置，可以除去空气中的异味、消灭病菌，清楚甲醛和苯类，制造活性氧，达到清新空气消烟除尘的效果。另外还有防盗系统、煤气泄漏探测系统、消防报警系统，这些也是安全自动化的体现。

智能化设计还体现在室内照明控制系统和地暖系统的设置上。室内照明控制系统包括老人一进门会启动归家模式，入户感应灯亮起，避免老人在黑暗中寻找开关，管理中心也会相应的显示；上卫生间与起夜会启动入卫模式和起夜模式；老人入睡后会启动睡眠模式，让门铃关闭静音，夜灯亮起；老人离开住宅会启动离家模式，室内电器五分钟后断电。这为老年人生活和出行带了舒适和安心。

四、结语

适老性和无障碍性非常具有普遍性，从实际生活角度出发，无论在居住者处于生命的哪一个阶段，住宅都应该赋予人舒适、便利的体验和感受，切身去体会老年人的感受，在此基础上丰富老者的精神生活层次，将老年人居住的环境不断优化、完善细节，设计开发出适宜老年居住的社区和住宅，他们的今天同样是我们的明天。

【参考文献】

[1]中华人民共和国建设部. G B/T 50340-2003老年人居住建筑设计标准[M].北京：中国建筑工业出版社，2003

[2]中华人民共和国建设部/中华人民共和国民政部.JGJ122-99老年人建筑设计规范[M].北京：中国建筑工业出版社，1999

[3]周燕珉.老年住宅[M].北京: 中国建筑工业出版社,2011

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（四）卫生间：卫生间可以说是老年人在居住的内环境下要求较多，也要妥善设计的重要地方，其面积不宜小于4.00㎡。考虑到老人容易失禁和有“起夜”的习惯，卫生间的平面流线要考虑从卧室到达的短而简单的路径。卫生间内应设坐便器、洗面盆、淋浴器或浴盆等；老人都存在起身困难的障碍，因此坐便器坐圈可以较正常情况适当调高，高宜为0.40m。老人如厕时常常需要依靠坐便器的背靠休息，因此最好选用分体式坐便器或给恭桶外加背靠支撑。老人手和手臂的力量和灵活性都有所下降，因此水箱冲水阀应当选用便于施力的杠杆式手柄。同时要求背盖及盖圈具有足够的硬度。洗手盆宜浅而宽，盆下要留有轮椅插入的空间，洗手盆台面应多设置摆放用品的位置，方便老人拿取。洗浴空间考虑轮椅在其中移动、回旋的可能，同时为保护者留出活动空间。在淋浴间一侧可设计置物台，方便老人拿取物品及撑扶(图5)，应考虑无高差设计的排水槽保障轮椅的使用（图6）；淋浴间应设置一定宽度的可翻折的坐台，高0.45m宽0.4m以上，减少老人洗浴时站立的疲劳感，使身体和血压稳定（图7）。淋雨间和座便器处都应在0.85m高度设安全扶手杆（图8）。卫生间应划分干湿区域，所有地面，尤其是湿滑的浴室地面，都使用防滑地砖，避免滑倒情况发生。卫生间宜用推拉门，不用平开门，节省空间，门扇上应留有观察窗口，万一老人晕倒，方便急救。

（五）玄关：住宅入口处面积要适当增大，为使用轮椅的方便，出入口应留有不小于1.50m×1.50m轮椅回转面积。应入口处设置多功能鞋柜并且包含鞋凳，方便老人进门换鞋的习惯，在细节上可设计软的坐垫方便换鞋，座位旁设置起身扶手和挂衣钩，在座位后可设置穿衣镜让老人疏理容貌，鞋柜一部分可做开敞式的鞋柜放常用的鞋（图9）。

（六）细节设计：住宅主要的设计要求是便于老年人居住，住宅室内配置足够的无障碍设施和适老性尺度，室内应避免高差及门槛，以方便行走和通行轮椅；适当高度的插座、开关面板及家用电器，如开关面板高度为1.10m，备用插座高度为0.60m，方便轮椅者和老年人使用；无障碍通行空间和轮椅回转的空间；墙面阳角做了小圆角处理（图10）；走廊防撞板的安装；过道的有效宽度不应小于1.20m；家具和柜门把手、门窗、水龙头开关避免使用球形把手并采用向内侧弯的杆式把手；走廊、卫生间应在0.85m 高度左右设木质扶手；床下方增加抽屉（图11），一是增加储物空间，二是防止鞋子进到床底，为老年人提供安全、舒适的居住环境。

三、智能化设计

随着经济的高速发展，老年人整体的素质也在不断提高，因而网络和科技进入老年人的生活将是社会发展的趋势。例如一些智能化家电也走进了老年人的生活，利用网络，可提供老年家庭保健、远程操控、远程护理服务数字电视、网络终端、智能化的家电运用、PAD应用、感应灯具等，方便老人的居家生活。

随着科技发展，考虑到老人生理上的特点，适老性的智能化系统布置正在普及到住宅设计中。如紧急报警系统，包括烟感报警装置（烟感报警器和自动灭火装置）、紧急救护装置（紧急呼救键、门铃报警闪烁、管家现场处理）、叫早报警装置（10分钟内应答、10分钟内无应答转到管家现场处理）、红外报警装置（红外探测器、老人意外摔倒转到管家现场处理）。

对于老年人居室的空气流通和舒适性也具有新风空气净化系统，包括臭氧杀菌装置和负离子装置，可以除去空气中的异味、消灭病菌，清楚甲醛和苯类，制造活性氧，达到清新空气消烟除尘的效果。另外还有防盗系统、煤气泄漏探测系统、消防报警系统，这些也是安全自动化的体现。

智能化设计还体现在室内照明控制系统和地暖系统的设置上。室内照明控制系统包括老人一进门会启动归家模式，入户感应灯亮起，避免老人在黑暗中寻找开关，管理中心也会相应的显示；上卫生间与起夜会启动入卫模式和起夜模式；老人入睡后会启动睡眠模式，让门铃关闭静音，夜灯亮起；老人离开住宅会启动离家模式，室内电器五分钟后断电。这为老年人生活和出行带了舒适和安心。

四、结语

适老性和无障碍性非常具有普遍性，从实际生活角度出发，无论在居住者处于生命的哪一个阶段，住宅都应该赋予人舒适、便利的体验和感受，切身去体会老年人的感受，在此基础上丰富老者的精神生活层次，将老年人居住的环境不断优化、完善细节，设计开发出适宜老年居住的社区和住宅，他们的今天同样是我们的明天。

【参考文献】

[1]中华人民共和国建设部. G B/T 50340-2003老年人居住建筑设计标准[M].北京：中国建筑工业出版社，2003

[2]中华人民共和国建设部/中华人民共和国民政部.JGJ122-99老年人建筑设计规范[M].北京：中国建筑工业出版社，1999

[3]周燕珉.老年住宅[M].北京: 中国建筑工业出版社,2011

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（四）卫生间：卫生间可以说是老年人在居住的内环境下要求较多，也要妥善设计的重要地方，其面积不宜小于4.00㎡。考虑到老人容易失禁和有“起夜”的习惯，卫生间的平面流线要考虑从卧室到达的短而简单的路径。卫生间内应设坐便器、洗面盆、淋浴器或浴盆等；老人都存在起身困难的障碍，因此坐便器坐圈可以较正常情况适当调高，高宜为0.40m。老人如厕时常常需要依靠坐便器的背靠休息，因此最好选用分体式坐便器或给恭桶外加背靠支撑。老人手和手臂的力量和灵活性都有所下降，因此水箱冲水阀应当选用便于施力的杠杆式手柄。同时要求背盖及盖圈具有足够的硬度。洗手盆宜浅而宽，盆下要留有轮椅插入的空间，洗手盆台面应多设置摆放用品的位置，方便老人拿取。洗浴空间考虑轮椅在其中移动、回旋的可能，同时为保护者留出活动空间。在淋浴间一侧可设计置物台，方便老人拿取物品及撑扶(图5)，应考虑无高差设计的排水槽保障轮椅的使用（图6）；淋浴间应设置一定宽度的可翻折的坐台，高0.45m宽0.4m以上，减少老人洗浴时站立的疲劳感，使身体和血压稳定（图7）。淋雨间和座便器处都应在0.85m高度设安全扶手杆（图8）。卫生间应划分干湿区域，所有地面，尤其是湿滑的浴室地面，都使用防滑地砖，避免滑倒情况发生。卫生间宜用推拉门，不用平开门，节省空间，门扇上应留有观察窗口，万一老人晕倒，方便急救。

（五）玄关：住宅入口处面积要适当增大，为使用轮椅的方便，出入口应留有不小于1.50m×1.50m轮椅回转面积。应入口处设置多功能鞋柜并且包含鞋凳，方便老人进门换鞋的习惯，在细节上可设计软的坐垫方便换鞋，座位旁设置起身扶手和挂衣钩，在座位后可设置穿衣镜让老人疏理容貌，鞋柜一部分可做开敞式的鞋柜放常用的鞋（图9）。

（六）细节设计：住宅主要的设计要求是便于老年人居住，住宅室内配置足够的无障碍设施和适老性尺度，室内应避免高差及门槛，以方便行走和通行轮椅；适当高度的插座、开关面板及家用电器，如开关面板高度为1.10m，备用插座高度为0.60m，方便轮椅者和老年人使用；无障碍通行空间和轮椅回转的空间；墙面阳角做了小圆角处理（图10）；走廊防撞板的安装；过道的有效宽度不应小于1.20m；家具和柜门把手、门窗、水龙头开关避免使用球形把手并采用向内侧弯的杆式把手；走廊、卫生间应在0.85m 高度左右设木质扶手；床下方增加抽屉（图11），一是增加储物空间，二是防止鞋子进到床底，为老年人提供安全、舒适的居住环境。

三、智能化设计

随着经济的高速发展，老年人整体的素质也在不断提高，因而网络和科技进入老年人的生活将是社会发展的趋势。例如一些智能化家电也走进了老年人的生活，利用网络，可提供老年家庭保健、远程操控、远程护理服务数字电视、网络终端、智能化的家电运用、PAD应用、感应灯具等，方便老人的居家生活。

随着科技发展，考虑到老人生理上的特点，适老性的智能化系统布置正在普及到住宅设计中。如紧急报警系统，包括烟感报警装置（烟感报警器和自动灭火装置）、紧急救护装置（紧急呼救键、门铃报警闪烁、管家现场处理）、叫早报警装置（10分钟内应答、10分钟内无应答转到管家现场处理）、红外报警装置（红外探测器、老人意外摔倒转到管家现场处理）。

对于老年人居室的空气流通和舒适性也具有新风空气净化系统，包括臭氧杀菌装置和负离子装置，可以除去空气中的异味、消灭病菌，清楚甲醛和苯类，制造活性氧，达到清新空气消烟除尘的效果。另外还有防盗系统、煤气泄漏探测系统、消防报警系统，这些也是安全自动化的体现。

智能化设计还体现在室内照明控制系统和地暖系统的设置上。室内照明控制系统包括老人一进门会启动归家模式，入户感应灯亮起，避免老人在黑暗中寻找开关，管理中心也会相应的显示；上卫生间与起夜会启动入卫模式和起夜模式；老人入睡后会启动睡眠模式，让门铃关闭静音，夜灯亮起；老人离开住宅会启动离家模式，室内电器五分钟后断电。这为老年人生活和出行带了舒适和安心。

四、结语

适老性和无障碍性非常具有普遍性，从实际生活角度出发，无论在居住者处于生命的哪一个阶段，住宅都应该赋予人舒适、便利的体验和感受，切身去体会老年人的感受，在此基础上丰富老者的精神生活层次，将老年人居住的环境不断优化、完善细节，设计开发出适宜老年居住的社区和住宅，他们的今天同样是我们的明天。

【参考文献】

[1]中华人民共和国建设部. G B/T 50340-2003老年人居住建筑设计标准[M].北京：中国建筑工业出版社，2003

[2]中华人民共和国建设部/中华人民共和国民政部.JGJ122-99老年人建筑设计规范[M].北京：中国建筑工业出版社，1999

[3]周燕珉.老年住宅[M].北京: 中国建筑工业出版社,2011

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