健 闻

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人 物

朱良春

朱良春教授是著名的中医专家，他虽已九十高龄，但思维敏捷，行动利落。朱老认为，脑子愈用愈灵。他长期坚持“每日必有得”的习惯，先后写了6部书、140多篇医学论文，绝大多数都是挤时间写的。此外，他每天早晚会做5～10分钟的四肢活动，即左右摆动四肢，用手指梳头发，然后两手擦面部，摸耳廓，左右缓慢转动头颈。朱老说：“这样能使头目清爽，减少面部皱纹，控制颈椎病。”

李济仁

鹤发童颜是国医大师李济仁给人的第一印象。他平时遇事尽量保持心平气和，每天晚上临睡前按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，改善睡眠质量。在食物补养方面，他常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等，以益心气，养心阴。此外，他很重视午休，认为午休能保心气。

庞中华

庞中华老师是中国硬笔书法协会名誉主席，也是中国硬笔书法的创始人。他认为，中医养生与硬笔书法一样，要持之以恒。同时，养生还要根据个人的身体状况，做到合理膳食，坚持锻炼。他打趣说，以前，为了满足出版社的要求，没日没夜地赶书稿。书稿在约定的时间完成了，自己却患上了颈椎病。从那以后，他便给自己订立了规矩：每次写字不得超过四十分钟，写一会儿，站起来走走或拉拉手风琴。

资 讯

研究发现周一最胖周五最瘦

欧洲一项最新研究发现，一周中营养摄入和饮食模式会影响人的体重。研究人员对三组参试者的一周体重波动情况进行了研究：一组保持体重，另一组增肥，第三组减肥。参试者连续7天每天早上一起床就自测并记录体重数据，之后再分别接受15～330天不等的跟踪调查。结果发现，体重波动变化具有7天一周期的特点，参试者通常星期天和星期一最重，星期五最轻。

上班族精子合格率不超过20%

江苏省人民医院精子库的统计数据显示，捐精者以学生为主，上班族只有不到10%。学生的作息相对规律，精子的合格率高，合格率在30%以上，而上班族的合格率基本不超过20%，甚至更低。受环境污染、生活方式等各种因素的影响，人们的精子质量确实在下降。雾霾天对人体的影响首先是呼吸系统，接下来就是全身的。有种说法是，男性的睾丸和生精功能对某些重金属比较敏感，雾霾中的有毒物质对男性的生精细胞有杀伤作用。

患者无支付能力急诊不能拒收

国家卫计委近日发布《需要紧急救治的急危重伤病标准及诊疗规范》，要求院前急救人员必须及时、有效地对符合标准的急危重伤病患者实施急救，不得因患者身份不明、无能力支付医疗费用等理由拒绝或拖延救治。急诊救治范围主要针对急症患者中的危重症，即濒危和危重病人，包括无呼吸无脉搏病人，急性意识障碍病人或可能导致严重致残者。对于这些病人，医院应尽快安排接诊，并给予其相应处置及治疗。

跟陌生人聊天更快乐

美国芝加哥大学布斯商学院的埃普利教授和助手们召集了一批参与者，并将其分为三组。第一组被要求主动与陌生人攀谈，第二组被要求安静地坐着，第三组被要求与朋友聊天，并对陌生人保持沉默。调查结果显示，与陌生人主动攀谈的那一组人更快乐，与参与者聊天的陌生人也非常开心。