发烧：身体与病毒的一场战争

心怡

8岁的奇奇在学校跟小朋友踢球很兴奋，出了一身的汗，放学的路上一阵寒风吹来，奇奇觉得后背凉飕飕的。第二天，奇奇便感冒了，打喷嚏、流鼻涕，鼻塞的状况也比较严重，玩的兴致也没了，恹恹得总嚷嚷——“真难受，感冒什么时候才能好啊”。为了让奇奇更积极地面对身体的不适，鼓起勇气战胜疾病，妈妈准备给奇奇讲个特别的故事——

为什么会生病？

在我们周围的空气中，有一群用眼睛看不到的坏家伙，医生叫它们“病毒”，这些病毒，总是想尽办法进入人的身体，让人生病，趁机作乱。不过，我们的身体也很强大，它设立了三道关卡，阻止这些病毒的入侵。

第一关：鼻子里的“强力胶水”

我们鼻孔里的皮肤（鼻黏膜）跟手上的皮肤不一样，在病毒入侵时，它们会产生一种很黏的液体，把病毒粘住，让病毒动弹不了。

第二关：呼吸道上的“扫把”

一等黏液把病毒控制住，我们吸呼道上的纤毛，就出手干活，把包住病毒的黏液扫出去，变成一把鼻涕或一口痰。彻底把病毒轰出身体。

第三关：血管里的“巡逻兵”

“强力胶水”和“扫把”虽然能把大部分病毒清除出去，但还是会有一小部分病毒会闯过这两关，进入身体。这时不用怕，在我们的血管里有到处巡逻的“士兵”——它们的医学名字叫“免疫细胞”，它们一遇到病毒，就会毫不留情地杀掉。

既然我们的身体这么强壮，为什么还是会感冒生病呢？

大多数的情况下，都是“邪不压正”，病毒都会被身体“悄悄”地制服，我们根本感觉不到身体与病毒的斗争。只是有些时候病毒比较强大，我们又不太注意保护身体，比如出了汗吹凉风、玩得太累没休息好、吃零食太多忘记喝水……就容易感冒生病，这时就需要身体与病毒打一场大仗。

小贴士 父母在给孩子讲这些医学科普知识时，要根据孩子的年龄特点和知识层面，尽量用孩子能听懂的语言，用词尽量形象化、生动化。必要时也可以借助于手势、动作、道具、游戏等加深孩子的理解。

身体如何与病毒战斗

你知道吗，感冒时出现的各种症状，其实是我们的身体跟病毒作战的战况，你想知道身体是如何战胜病毒的吗？

流鼻涕

已经感冒，光靠“强力胶水”和“扫把”的力量清除病毒已经不够了，还需要更有力的方式。是什么呢？“冲洗”——就像我们用水把地上的泥土冲干净一样，这时，鼻子会大量地流出清涕，尽可能地冲走粘在呼吸道表面的病毒。不过，我们的鼻腔可不像自来水管那么直，而是弯弯曲曲的，这么多的鼻涕流出来，难免会在哪儿囤住，引起堵塞，鼻塞也就在所难免。

喷嚏、咳嗽

如果流鼻涕是用水洗的方式清除病毒，那么喷嚏、咳嗽就是利用“干洗”的方式，通过高速的气流，像强力吹风机一样将病毒“吹”出去。

发热

病毒大规模进入体内，靠日常巡逻的那些士兵（免疫细胞）去打败敌人已经不可能了，还需要调集更多的军队。我们的身体是如何调兵遣将的呢？其中一个重要的方式就是升高体温。体温一升高，血液循环速度就会加快，这样血液就能从其他地方调集更多的士兵（免疫细胞）过来作战。

发冷、肌肉酸痛

在身体内进行的战斗需要更多的能量，就像要出一记重拳打敌人，必须把浑身的劲都使到拳头上，为了让身体有更多的能量作战，皮肤下的血管会尽可能收缩，减少热量外散，肌肉也会用收缩的形式制造热量。皮肤收缩我们就会感到发冷，肌肉收缩就会感到浑身酸痛。而当更多的能量用来作战，我们也没有那么大劲头玩了，会感到浑身没有力气。

小贴士 让孩子知道身体里正在经历着一场战争，自己就是这场战争的主角，确切地说是这场战争中正义力量一方的主帅。了解了原因，孩子能更好地接受身体出现的各种不适，说不定还会打起精神，指挥身体打赢这场战争。不需鼓励孩子坚强，有的时候病毒性感冒引起的反复发热，的确让人非常难受，但是，有了承受痛苦的心理准备，痛苦也就不再那么痛苦了。当然，除了给孩子讲故事，父母还需要密切关注孩子身体的变化，及时就医。

如何帮身体尽快战胜病毒

吃药

药物，就像在与病毒战斗过程中，我们得到了一件新式武器，可以增加我们的战斗力。但这件“武器”不能帮助我们解决所有问题，它们只能暂时解决掉一部分问题，比如退烧了、不流鼻涕了，最终还是要靠我们的士兵（免疫细胞）彻底打败敌人。

休息

正如上面提到的，发热时，身体没有多余的能量来动脑筋做功课或游戏玩乐。最好是乖乖躺在床上睡觉或休息，让身体有更多的力气去战斗。当然，如果孩子精神还可以，父母应该允许孩子做简单的游戏，孩子精神很差时，也可给孩子讲讲故事，听听音乐分散注意力。

多喝水

足够量的水可以及时补充发热出汗损失掉的水分，还可以间接替身体排除毒素，减少感染机率。对于感冒的康复绝对是有帮助。但要注意不要一次大量饮水，这样对肾的负担太大，应间断性喝水，一次喝一杯左右的量（具体视孩子的年龄而定）。

补充维生素C

当身体里的士兵（免疫细胞）与外界病毒作战时，需要消耗大量的维生素C，而维生素C的及时供应能够提高身体里士兵（免疫细胞）的活力，提高身体的战斗力，缩短病程。父母可以给孩子服些维生素C补充剂，也可以让孩子多吃些橙子、猕猴桃、柚子等水果。

小贴士 感冒后最经济、最天然的治疗方法是找个温暖而又空气清新的房间，保证水分供应，然后老老实实地盖被睡觉。不要因为学习强迫孩子继续上课，坚强对学业有好处，对孩子的身体没有好处。要安排一个大人照顾孩子，给孩子做清淡的饭菜，发热时让孩子洗个温水浴，都能帮助感冒尽快康复。

寄 语

孩子生病时，父母总是想让孩子快点好起来，像平时那样蹦蹦跳跳，但病愈不会像翻牌那样简单。当父母这样想时，心情已经紧张起来。面对疾病，父母怕了，孩子就更怕，紧张的情绪只能增加孩子的痛苦，说不定还会延长病程。从医学角度看，感冒发烧并非坏事，每一次生病都是对免疫力的很好试练，病程中出现的许多症状也都是身体的自卫反应。如果父母在了解一些医学常识的基础上用轻松的心态跟孩子一起面对，相信孩子在减轻痛苦的同时也会感受到父母给自己的力量。