理性认识“身心灵”

春晓

身心灵为何受追捧？

身心灵是一个极具包容性和多元性的概念。20世纪60年代，在美国等国家，工业文明带来了生活的便利，但“人在对金钱、名利、权势的追逐下心灵被物化”的恶果也随之而来，因此一股回归心灵的风潮兴起。许多西方人对印度瑜伽、《易经》等东方文明发生了浓厚的兴趣，他们希望从东方的古老智慧里寻求“如何解脱自己被异化的命运、提升生命质量”的答案。于是，整合了东西方文化传统，尤其是从东方哲学和思想中吸取灵感的身心灵图书涌现出来，并且带动了国际关注“身心灵”的潮流。

上世纪80年代身心灵潮流在台湾发端，渐渐被引介到内地。如今我们可以看到，各种有关身心灵的书籍及课程琳琅满目，国人对身心灵的关注甚至追捧越来越多。

那么，身心灵为什么能如此受国人追捧呢？

首先，当人们具备了一定物质基础后，便开始更多关注精神层面的需求。调查显示，市场上关于身心灵书籍的主要读者及各种身心灵课程的主要参与者集中在30～45岁人群，以女性居多。这些人大多受过良好教育，有一定的经济基础与生活阅历。物质层面需求得到满足之后，开始向内在探索，关注精神成长，关注自己的幸福感与生活的意义。

第二，当前中国社会处于转型期，旧的、传统的观念与西方引进的新观念揉合混杂在一起，因此，出现了多元的价值观和生活理念，有些观念之间甚至是相互冲突的，因此，中国人内部的心灵秩序还没有有机地建立起来。在这样一种情况下，我们会觉得缺少信念，内心自然会有惶恐和不安。对身心灵的探索也是去找到内心立足点的过程。

第三，各种不安全因素频出，比如金融危机、甲型流感、空难，加深了人们的不安全感，人们开始反思，寻求更多精神层面上的慰藉。

被过度诠释的“身心灵”

有需求便有市场，人们对身心灵的关注原本并不是一件坏事。但是，在很多人对身心灵一知半解的时候，也不免有一些机构对身心灵过度诠释，甚至打着身心灵的旗号进行误导。

在一次心灵成长小组中，有一位学员向老师提出了这样一个问题：“听说催眠可以让一个人回到前世，请问这样的技术是真的吗？我该学习怎样的技术，才能够让别人看到自己的前世？”

这恐怕是一个没有标准答案的问题。首先，我们究竟能不能回到前世是科学无法证明的。所以，对于很多催眠师来讲，他们并不去做这样的探索。

另一个值得关注的问题是，我们回到前世的意义是什么呢？即使有些人在催眠状态下真的感觉回到了自己的前世，那么，有没有可能这只是催眠唤起了他（她）曾经的某些记忆呢？

市面上还冒出一些“身心灵”机构，打着帮人灵性成长的招牌，宣扬性解放，开办涉嫌淫秽的谭崔课程，据说有人因此抛妻弃子。

庞杂体系让人易迷惑

大家都非常熟悉的身心灵探索者与导师胡因梦，针对读者提出的“配偶患抑郁症怎么办？”这个问题，给出了这样的解释：“抑郁症患者内气郁结，应该用按摩的方法打通他的经络，并且采用食疗的方法，帮助舒解——这是从中医养生的角度来看问题；抑郁症患者情绪的新陈代谢处于不良状态，无法快速放下负面情绪，无法承载周围人的情绪压力，应该缓慢疏导——这是从心理学的角度来看问题；第三，亲人应该采取柔软、自省、内观、觉知的方式与其做正向的沟通，洞察其潜意识中的匮乏和真正需要——这则是从灵修的角度来考虑问题了。”

从胡因梦的回答中，我们不难看出，身心灵是很宽泛、揉杂的体系，从哪个角度看都有道理。正因此，形成了目前身心灵市场门类众多的局面。

如何找到适合自己的身心灵成长方式？

身心灵体系宽泛庞杂，如何选择也没有一个固定和统一的标准，因此，我们只能尝试掌握一些原则和方法，逐步去探索和发现适合自己的身心灵成长方式。

选择身心灵机构，多看多比较

互联网上的信息量非常大，有关身心灵机构的网站数目繁多，这就需要您有耐心，首先从众多的网站中粗粗过一遍，把那些规模较大的网站选出来，选出5～10家。其次，要细选一遍。再从这5～10家中细心比较，缩小范围至2～3家。最后，精心挑出自己满意的身心灵机构。

需要注意的是，选择一家机构还需要看几个因素。首先，关注首席身心灵成长老师，首席老师的水平往往代表着机构的水平；第二，关注机构网站上的文章，文章的质量能真正反映出一家机构的实力；第三，关注机构从业年限。

选择老师，关注其资质及成长背景

如果想选择一位身心灵成长老师帮助自己成长。可以从以下几个方面进行一些考量：首先，在网上找一些老师的相关介绍，看看他的书籍，讲课视频，或者网络上的文章，感受一下他的理念，你是否感觉舒服、认同；第二，通过各种渠道，了解一下老师的口碑；第三，了解一下老师任职的机构，并考察下机构资质；第四，看看老师个人介绍中的个人成长经历及背景。

3.选择书籍，多看多思考

曾经有一个女孩提出了这样的困惑，她说：有人称赞克里希纳姆缇的书非常好，推荐她看，但是，又有人告诉她，荣格的才是经典，过了一段时间，还有人说，不如练练禅修，很多人从禅修中获得了很多成长。于是，这个女孩困惑了，究竟什么才是最好的。

其实，无论哪种流派，哪家学说，都有自己不同的角度和体系，其中也不乏有很多融会贯通的地方。要想知道哪个是最适合自己的，不妨带着开放的心态，多去看看，去体会一下，当你了解多了，便可以从中甄选出适合自己的那部分，并形成自己的认知和体系。