开展“阳光体育运动” 促进学生身心健康

陈小君

摘 要：中小学校通过开展阳光体育运动，能促进学生身心健康成长，形成健康意识和终身体育锻炼观，确保“健康第一”思想落到实处。开展阳光体育运动，促进学生的身心健康，有助于提高中小学生身体素质，有助于培养健康合格的接班人。开展阳光体育运动，学校就要扩大宣传，营造气氛，上好体育课。

关键词：阳光体育；身心健康；学生

2006年2月23日，国务委员陈至立宣布“全国亿万学生阳光体育运动”正式启动。教育部、国家体育总局、共青团中央决定于2007年4月29日在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动。教育部长袁贵仁指出，中共中央、国务院作出了加强青少年体育、增强青少年体质的战略决策。几年来，在党中央、国务院的领导下，各地、各部门和各级各类学校推动学校体育卫生工作呈现出新的面貌，取得了重要进展。“每天锻炼一小时”正在成为青少年学生的自觉行动，健康素质成为评价学生全面发展的重要指标。

一、开展“阳光体育活动”的目的

树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体及培养团结、合作、坚强的体育精神的积极作用。确保“健康第一”思想落到实处。

开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣和潜能。营造良好的舆论氛围，通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，传播健康理念，使“健康第一”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。

二、根据学生现状，提高学生身体素质

近几年，全国学生体质与健康调研结果显示，学生肺活量水平、体能素质持续下降，超重和肥胖学生的比例迅速增加，成为影响学生营养健康状况的一大因素。中小学生体质健康水平下降的原因是学生体育锻炼时间不足，根本没时间进行体育锻炼，更不要说每天锻炼一小时了。学生对体育这个学科的重视程度不够。学生的锻炼意识缺乏，没有养成体育锻炼的好习惯。越来越多的青少年不愿意走出家门参加锻炼，这也直接导致了中小学生体质下降。最有效的办法就是在体育课堂教学中认真扎实地开展阳光体育运动，培养学生良好的锻炼习惯，这对提高课堂教学效果、促进学生身心健康发展有着重要的意义。

三、开展阳光体育运动的重要意义

开展阳光体育运动，有助于提高中小学生的健康水平，是新时期加强中小学生体育、增强中小学生体质的战略举措，能吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极主动地参与体育锻炼，促进学生的身心健康。丰富多彩的体育内容和多种多样的阳光体育活动，能最大限度地动员学生投入到促进身心健康的队伍中。开展阳光体育运动将在提高中小学生身体素质方面发挥重要的作用。

四、开展阳光体育运动，促进学生身心健康

增强中小学生体质，促进中小学生健康成长，是素质教育的重要目标，也关系到国家和民族的未来。只有师生充分意识到参加阳光体育活动的重要性，才能确保阳光体育运动持久地开展下去，才能有效地促进广大青少年学生形成自觉锻炼身体的良好习惯，才能有效促进学校体育工作的开展。

开展阳光体育运动，要上好体育课。体育课是学生体育运动的重要组成部分，体育课要引导学生走到阳光中，主动积极地参加体育学习和锻炼，调动学生体育锻炼的主动性。树立“健康第一”的思想，充分体现体育课的健康价值。在体育课中，扎扎实实地贯彻“健康第一”的指导思想，把发展学生的身心健康放在第一位，充分体现体育课的健康价值，促进学生的身心健康。体育教学的目标已不单单是获得体育与健康的知识和技能，还有提高身体素质、心理素质和社会适应能力等方面。新课程强调培养学生乐观开朗的生活态度，形成良好的个性品质，从某种意义上讲，这比掌握一些动作技能更重要。学校要切实开展每天的“阳光体育活动”，保证每天1小时的体育锻炼活动，真正让学生动起来，教师要带领学生进行一些趣味性浓的运动项目。笔者在体育课中根据不同的年级设计了这样的教学活动。

1.一、二、三年级

（1）换物接力；（2）投沙包比赛；（3）模仿各种动物的爬、走、跳；（4）短绳游戏；（5）素质练习；（6）练习体育课所学广播操及徒手操；（7）《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈，50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳。

2.四、五、六年级

（1）游戏；（2）长绳；（3）素质练习；（4）练习体育课所学广播操及其他内容；（5）《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈，50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳。

参加阳光体育运动既可以锻炼一个人克服困难、吃苦耐劳的品质，又可以培养学生的团队合作精神，这些都是文化课无法替代的。要有效地促进小学生体质的改善，离不开学校体育工作者的辛勤付出，同时也需要家长的积极配合与带动。要让小学生自主参与体育运动，就需要培养小学生对体育课的兴趣，要想提高学生上体育课的兴趣，就必须找出学生讨厌体育课的原因并想办法去解决。提高了学生的兴趣，问题就可以迎刃而解了。

参考文献：

范海荣，任继祖.学校体育学[M].上海：复旦大学出版社，2009.