爱午睡的西班牙人

丁大伟

午睡在西班牙语中叫“siesta”，源自拉丁文，本意是“第六时”，指中午12点到下午3点那段时间。由于西班牙人出了名的爱午睡，包括英语在内的许多其他语言也直接借用了“siesta”这个词，用来指代午后的小憩。

为什么西班牙人如此爱午睡呢？这一传统始于上世纪30年代，西班牙内战后。当时，经过多年战争的西班牙满目疮痍，许多人迫于生计不得不同时兼做好几份工作。为了有足够的精力完成工作，西班牙人把午饭推迟到下午2～4点之间，并逐渐形成了午饭后小睡一会儿的习惯，以保证有充沛的精力继续工作。久而久之，午睡就成为了西班牙的全民传统文化，一直保留至今。

在西班牙著名作家、诺贝尔文学奖得主卡米洛·何塞·塞拉看来，午睡是一件要用充分时间好好对待的正经事。午睡前必须“穿上睡衣，做过祷告，备好尿壶”。在西班牙，许多公司和政府机构把下午2点到4点半定为午休时间。除了马德里和巴塞罗那这些大城市的中心商业区，其他商户也大多会在这段时间关门休息，到下午5点以后才重新营业。西班牙企业非常重视员工的午睡权，每天为员工安排2～2.5小时的午睡时间。一些企业为了方便员工午睡，还会在办公室放置沙发或折叠椅。而西班牙的许多酒店也会在夏季推出专用于午睡的钟点房，一般收费在15～25欧元之间，这种午睡房颇受欢迎。

现代社会生活节奏日益加快，许多西班牙人也渐渐放弃了午睡的习惯。但随着经济危机不断加深，人们的工作压力越来越大，政府、公司和不少倡导健康的民间组织又开始宣传午睡这一调节身心健康的好方法。来自西班牙北部城市桑坦德的一群午睡支持者成立了“西班牙国家午睡之友协会”。早在2010年10月的时候，他们还在马德里举行了首届全国午睡大赛。这项比赛为期10天，每天8轮，每轮比赛持续20分钟。由裁判根据选手入睡的时间、鼾声、睡姿和服装等方面的表现进行打分，得分最高的选手还能得到1000欧元的奖金。

（摘自《生命时报》）