爱护眼睛

刘畅

1. 星期天，童童、小雅和西西豆一起去逛书店，他们各买了一本童话书。

2. 在回家的公交车上，小雅迫不及待地打开书看了起来。

3. 小雅跑到阳台上去看书了……

爱护眼睛

小朋友，请记清，用手揉眼不卫生。

手干活儿啥都摸，细菌沾上好多种。

别看眼病不算啥，严重会使眼失明。

1.姿势：读书、写字要保持正确的姿势，眼睛与书本应保持大约30厘米的距离。身体与课桌之间应保持一个拳头的距离。

2.光线：看书、写字时，光线应适度，不能在昏暗和阳光直射的条件下。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。不要看字迹太小的书报，写字不要写得太小。

3.不良习惯：不躺在床上看书，不在吃饭时看书。走路或坐车时也不看书，这样不仅会损害视力，还极易引发交通事故。

4.休息：连续看书时间不宜过长，每40—50分钟，应休息10—15分钟，做做眼保健操或向远处眺望5分钟，最好看看绿色植物。

5.不长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏。

1. 星期天，童童、小雅和西西豆一起去逛书店，他们各买了一本童话书。

2. 在回家的公交车上，小雅迫不及待地打开书看了起来。

3. 小雅跑到阳台上去看书了……

爱护眼睛

小朋友，请记清，用手揉眼不卫生。

手干活儿啥都摸，细菌沾上好多种。

别看眼病不算啥，严重会使眼失明。

1.姿势：读书、写字要保持正确的姿势，眼睛与书本应保持大约30厘米的距离。身体与课桌之间应保持一个拳头的距离。

2.光线：看书、写字时，光线应适度，不能在昏暗和阳光直射的条件下。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。不要看字迹太小的书报，写字不要写得太小。

3.不良习惯：不躺在床上看书，不在吃饭时看书。走路或坐车时也不看书，这样不仅会损害视力，还极易引发交通事故。

4.休息：连续看书时间不宜过长，每40—50分钟，应休息10—15分钟，做做眼保健操或向远处眺望5分钟，最好看看绿色植物。

5.不长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏。

1. 星期天，童童、小雅和西西豆一起去逛书店，他们各买了一本童话书。

2. 在回家的公交车上，小雅迫不及待地打开书看了起来。

3. 小雅跑到阳台上去看书了……

爱护眼睛

小朋友，请记清，用手揉眼不卫生。

手干活儿啥都摸，细菌沾上好多种。

别看眼病不算啥，严重会使眼失明。

1.姿势：读书、写字要保持正确的姿势，眼睛与书本应保持大约30厘米的距离。身体与课桌之间应保持一个拳头的距离。

2.光线：看书、写字时，光线应适度，不能在昏暗和阳光直射的条件下。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。不要看字迹太小的书报，写字不要写得太小。

3.不良习惯：不躺在床上看书，不在吃饭时看书。走路或坐车时也不看书，这样不仅会损害视力，还极易引发交通事故。

4.休息：连续看书时间不宜过长，每40—50分钟，应休息10—15分钟，做做眼保健操或向远处眺望5分钟，最好看看绿色植物。

5.不长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏。