『光合作用』有助抵抗抑郁

张雅丽

年过花甲，眼看着自己记忆力减退、反应变慢，王大妈误以为患上绝症，竟服食安眠药自杀。

所幸及时发现，服药自杀的王大妈被送到医院抢救后，终于躲过了死神的召唤。随后，医院安排心理医生介入王大妈的治疗。通过心理测验发现，她患有严重的老年期抑郁症，焦虑、抑郁指数均达到了重度指标。心理医生透露，虽然该患者的老伴健在，但两个孩子定居国外，老年人活动的空间越来越小，容易造成孤单的情绪，同时老年人表达方式相对含蓄，“很多事憋在心里，久而久之，就憋出病来了”。

临床上，像王大妈这样的老年抑郁症患者比例非常高，而就诊患者仅占3成。在医生看来，相对于上班族、年轻群体的心理疾病，老年期抑郁症往往被忽视，很多子女对老年人的关心通常表现在物质的给予，其实老年人在精神方面的需求比物质层面更重要。老年人若出现睡眠质量变差、生活方式改变、生活能力减弱、性格改变等一系列变化时，家人就应该引起重视，这可能是老年期抑郁症的早期症状，及时通过心理干预，可以避免老年人抑郁症的出现。

心理医生称，人体和植物一样，也需要“光合作用”，充足的光照可促进人体激素分泌，增加血浆肾上腺素的水平，增加外周淋巴细胞的功能来發挥抗抑郁作用。老年人增加户外活动，有助于调节情绪失调。