漫游书海品尝乐

马有度，人称“小马哥”。重庆医科大学教授、主任医师。享受国务院特殊津贴专家，全国新药评审专家，科普作家，全国首席中医健康科普专家，全国优秀中医健康信使，从事中医医疗工作50余年，经验丰富。

苏州城中有一条石头巷，东西走向，巷中有一处清代的宅院，大概最后一任主人姓吴，人们就称它吴宅。这座老宅子令人叫绝的是，宅内至今依然醒目的“四时读书乐”砖雕门楼，其内容都是按翁森的四首诗来构思的，其精美程度被誉为苏州第一。

读书是件快乐的事

翁森是乡野奇人，南宋灭亡后，他不愿出来当官，宁愿自己隐居山中当个教书先生，于是创办了安洲书院。他在教书期间就提到一个很重要的理念：读书是快乐的，这种快乐能够愉悦我们的身心。他写的《四时读书乐》非常美——春天读书，读书之乐乐何如？绿满窗前草不除。夏天读书，读书之乐乐无穷，瑶琴一曲来薰风。秋天读书，读书之乐乐陶陶，起弄明月霜天高。冬天读书，读书之乐何处寻？数点梅花天地心。

在翁森看来，一年四季，虽然风景不一样，但读书美好的心境始终都是一样的，就是说春夏秋冬都有读书乐趣，他倡导的理念就是快乐读书。要想获得读书的乐趣，首先就要摆正心态：读书是一件很快乐的事情。在古代总结的养生“十乐”中，“读书达理”就是第一乐。读书的乐趣首先就在于理趣，在于探索求知中品尝快乐。

读书之乐理中来，读书之趣静中来。读书之乐，与养花乐、钓鱼乐、旅游乐、运动乐这些动中之乐不同，它不是“动趣”，而是静中之乐，它是一种“静趣”。夜幕降临，一个人静静地坐在台灯下，书便成了最好的朋友。它娓娓动人地讲出许多新鲜事来，教会我们许多道理。我们与这位书朋友心灵沟通，在宁静中品尝清福，何等快乐。

明代陈公眉说得好：“有书可读，享世间清福。”宋时台州诗人薛泳对休闲读书深有体验，他在诗中写道：“一盘消夜江南果，吃栗看书只清坐。”薛诗人家庭条件不错，读书读晚了，腹中作响，剥几只栗子，弄点宵夜吃吃，尝美食，品书趣，何等逍遥，多么惬意。读书的这种“静趣”会让你的心灵都沉淀下来，每一个段落，每一行文字都如同涓涓细流冲刷着平日生活中带来的浮躁。

读书还能开阔胸怀，陶冶情操，净化心灵。明代爱国诗人于谦在诗中写道：“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲，眼前直下三千字，胸次全无一点尘。”

读书有助于养生防病

江苏有位陈洁先生，不幸身患癌症，从最初的无助、恐惧、绝望到后来的勇气、坚强、快乐，全靠读书帮了他的大忙。他既讀西医的《肿瘤学》《免疫学》《药理学》，又读中医的《黄帝内经》《中药学》，借此养病的机会读书，他还获得了医药大学函授的毕业证书。尤其值得庆幸的是，他在和癌症抗争的3年之中，尽享读书求知的快乐。他深情地写道：“书，给我带来的是快乐、温馨、坚强、勇气，永不放弃，只要有书作伴，抗癌也快乐！”我相信，读书带来的乐趣具有这样的力量。

当然，“终日在书案”对健康不利。所以，应该将读书和其他活动穿插进行，动静结合，最为有益。《寿青养老新书》载有罗大经的田园之乐，他在午睡起来之后，就漫步山水之间，拾取松枝，然后泡上一壶茶，一边品尝，一边随意读书，既读《周易》《左传》，也读《离骚》《史记》，还读各家散文……现代人读书，当然不必仅限于文史诗词，只要自己感兴趣，各种各样的书都可以选读。