五年制师范体育教育专业健美操课程方案的构建

施晓红

（南通高等师范学校，江苏 南通 226100）

五年制师范体育教育专业健美操课程方案的构建

施晓红

（南通高等师范学校，江苏 南通 226100）

根据《纲要》要求和五年制师范小学教育专业培养方案以及健美操课程体系现有的情况，构建出适合社会需求和学生发展的健美操课程体系。为健美操课程方案的构建及教学提供一定的依据。

健美操；课程方案；教学目标；教学方法；教学评价

2004年6月教育部颁布了《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》，[1]提出了以培养能胜任学校体育教育、教学、训练和竞赛工作，并能从事体育科学研究、学校体育管理及社会体育指导等工作的复合型体育教育人才的培养目标。健美操是20世纪80年代发展起来的新兴体育项目，他以自身固有价值和魅力已成为学校体育教学的主要教材。五年制师范体育教育专业学生健美操课程的培养，应适应社会和时代的需要，为国家培养出优秀的健美操指导员、小学体育教师和与健美操相关领域的专业人才。那就需要我们改变培养模式，改革教学内容和课程体系，构建适合五年制师范体育教育的健美操课程方案，适合学生和社会多样化的需求，培养出高质量的体育人才。

一、传统的健美操课程构建体系情况

通过文献资料的收集发现，现在大部分高等院校健美操教学目标以健美操知识、技能、技术，“三基”及“创编与编排”为主要目标。而对于学生的自学能力，领操能力和团结协作能力培养涉及较少。对目前最新提出的艺术教育没有涉及。教学内容上“重技术轻理论”、“重套路学习轻学生能力培养”。教学方法上“重传授轻学生自主学习”强调的是教师的一味传授。教学评价上，往往都是教师教什么，考核就考核什么，学生照搬照抄就是。评价也都集中在技术的的熟练程度、连贯程度，技术能力等方面，而对学生的学习兴趣、学习态度以及学习意识等方面存在评价不足的问题。对学生的评价往往都是终结性评价、定性评价、教师评价，这不能很好的全面反映学生的问题，不利于教师检验教学效果。

以上这些都抑制了健美操人才的培养。要想实现培养目标，学生自身的努力是根本，扎实的基本功是基础，能力的培养是关键，那么就必须完善学科建设、规范课程体系。为此就需要我们探索符合健美操运动规律和完成培养目标的健美操课程的教学模式，使学生不仅掌握了健美操基本知识、技术、技能，也能为社会培养出合格的健美操复合型人才。

二、健美操课程构建体系

（一）健美操课程构建体系的依据与理念

根据《纲要》要求和五年制师范小学教育专业培养方案等情况，认为构建五年制师范体育教育健美操课程方案应首先要以复合型人才为培养目标，其次要以培养目标为指导思想，以社会需求为培养导向，以课程教学为构建母本，以发展学生能力主要核心，以提高学生艺术审美素质为隐性延伸，制定出适合社会需求和学生发展的课程体系。

（二）健美操课程构建的目标体系

根据《纲要》精神和培养的目标以及健美操课程体系的理念，吸取我国体育课程建设的经验教训，根据健美操课程特点，将健美操课程的教学目标划分为五个相关领域。

（三）健美操课程构建的教学内容体系

为了满足社会的需求，培养健美操复合型人才，我们把健美操教学内容分层了三大部分三个层次。第一部分是学校健美操，以培养优秀的小学健美操教师为目标。主要根据小学的体育课标为主，进行教学和创编，以满足小学健美操的教学和训练比赛的需要。第二部分是大众健美操和健美操的拓展内容，以培养健美操指导员为目标。其教学以大众健美操内容为主，并学习一些其他的拓展内容和健身指导方法，使学生能胜任健身房、社区健美操教学和指导工作。第三个部分为能力培养，以培养学生的综合能力为目标。主要以培养带操能力、教学能力、创编能力、裁判能力为主，以全方位提高学生的实践水平。同时在健美操教学阶段，进行分层教学，把一学年分为三个时期，即基础阶段，提高阶段和能力培养阶段。第一阶段（即基础阶段）：教学理论主要是健美操运动发展、健美操运动基础知识、健美操术语、健美操基本动作，所需掌握的技能是健美操运动发展、健美操运动基础知识、健美操术语、健美操基本动作；第二阶段（即提高与拓展阶段）：教学理论主要是健美操绘图、健美操运动的生理学、心理学基础、健美操运动损伤与预防，所需掌握的技能是大众三级、校园健身操、花球啦啦操、踏板操；第三阶段（即能力培养阶段）：教学理论主要是健美操教学、健身房带操方式、健美操创编、健美操裁判、健美操音乐的剪辑，所需掌握的技能是带操实践、教学实践、创编实践。

（四）健美操课程构建的教学形式体系

体育课堂教学形式是体育教学改革的主要内容，成功的教学模式应根据教学目标、教材、学习者发展水平三个变量构建起来。[2]健美操的教学形式要改变传统的实践和机械的模仿为主，要实现教授和实践相结合，课内与课外相结合，教师教和学生主动学相结合，充分体现教师主导和学生主体地位，发挥学生的能动性，全面发展学生的健美操综合能力。比如：在第二阶段可以把健美操课分为四个部分，第一部分巩固基本功，以一些基本脚步步法配合简单手臂动作为主要内容，以巩固学生基本功活动各个关节为目的。第二部分学习技术教学，以教学内容为主线，让学生掌握动作技能。第三部分团队探讨提高部分，以提高第二部分的技术动作为主要目标，同时培养学生的合作能力和解决问题的能力。第四部分为放松身心部分，以瑜伽、形体为主要内容，以达到放松身心，塑造形体，培养兴趣为目的。当然教学形式不是一层不变的，要根据课的具体情况作具体安排。

（五）健美操课程构建的教学方法体系

健美操教学方法是完成健美操教学任务所采用的教学途径和方法。新的《纲要》强调不仅要注重教法研究还要加强学法指导，要提高学生的积极性和创造性，发挥学生最大潜能。运动生理学证明，任何一种动作从不会到会都要遵循动作技能形成的客观规律，因此在学习的不同阶段，我们的教学方法应有不同的侧重点。

1.基础学习阶段

基础学习阶段是健美操基本知识、技术、技能的学习阶段，也是学生对健美操的认知阶段。这个阶段培养学生的学习兴趣很重要，我们可以多讲一些健美操的锻炼价值和实用性，多给学生观看比赛和表演视频、多鼓励学生，让学生变被动学习为主动学习，从而提高学生的学习兴趣。在基础学习阶段，学生的肌肉感觉还没有，教学中多用诱导和体会法，让学生体会正确的肌肉控制感，从而让学生更快的掌握动作技术。在基础学习阶段也要多用讲解示范法，让优美的示范和精炼的讲解，让学生明确动作要领，形成动作动力定型。

2.提高与拓展阶段

经过一个阶段的学习，学生明确了基本动作的要领，学生的动作协调性和准确性也会得以提高，但动作还没固定，还会有不协调等现象出现。在这个阶段，要多巩固基本动作，比如在教学过程中，可以用手拿哑铃的形式让学生体会发力和控制，利用手拿筷子，来体会力度的延伸，可以选择不同速度的音乐来加强节奏练习等，来营造一个在运动中学、在激情中练的教学情境，使学生每次课都能有新鲜感，能主动参与学习。在这一阶段还要充分利用好完整法和分解法，把复杂的动作进行分解，再让学生自己组合动作，把简单的动作让学生自我学习，这不仅加强了学生的协调性，还可以促进学生的自主学习，提高学生学习的积极性。我们还可以采用一些提问法和展示评价法，来更好的加强学生对动作的理解力和规范性，进一步提高动作质量。

3.能力培养阶段

经过了两个阶段的学习，学生的基本知识、技术、技能都有了质的改变，那么作为一个体育教育专业的学生，作为未来健美操人才，掌握这些是远远不够的，我们要进行健美操能力的培养。比如教学能力、带操能力、创编能力和裁判能力等等。在这个时期应该有相应的教学方法，比如实践法。教师讲解健美操的教学方法和注意事项，让学生选择教学内容，进行教学，教师对学生的教学组织评价，让学生在实践中提高教学能力。比如创编法，教师在教学过程中，首先可以讲一些创编原则、方法，再让学生逐步实践。比如：可以先教一些基本脚步动作，让学生尝试编排一些手臂动作，或是让学生把脚步动作重新组合。在学生掌握了创编的规律后，再有目的有组织的让学生进行分组创编。

随着健美操课程的不断发展，健美操教学方法也需要与时俱进，比如媒体借助法、分层次互动法、小群体教学法、递加循环法等等。为了寻求更好的教学效果，教师要在教学方法上不断探索，优化教学过程，更好的培养学生的健美操综合素质能力。

（六）健美操课程构建的评价体系

教学评价是教育教学中的重要环节，是对教学效果的评定和检验。健美操目标的复合性就决定了健美操评价的综合性。我们要改变传统的教学评价形式，要充分调动学生的积极性，不仅教师评价，还要让学生自评、互评；不仅仅定性评价，还要对身体素质进行定量评价；不仅仅对套路终结性评价，还对学生的上课情况要进行形成性评价，把显性评价和隐性评价充分的结合起来。同时要注意评价要积极，要有反馈。只有这样，才能客观的评价学生的学习效果，才能充分调动学生的学习兴趣，提高学生健美操综合实力。我们把健美操课程评价分为五个方面，分基本知识、基本技能、身体素质、综合能力和学习态度情意表现。不同时期考核的着重点不同。不同阶段各考核内容所占比例不同。

三、结论

通过对传统的体育教育专业健美操课程体系的分析，提出了五年制师范体育教育专业健美操课程方案的构建，制定出适合社会需求和学生发展的课程体系。课程体系的创新不仅仅是一线老师的职责，也是我们学校的任务。学校要加大教学设施的投资力度，改善教学环境。要多为教师提供更多的培训、实习的机会，改善教师的教学理念，提高教学效果。要积极鼓励学生参加校外实习、社会实践和健身俱乐部等活动，进一步提高学生的综合能力。

[1]顾伟农，刘传进.我国普通高校体育教育专业五套课程方案的比价[J].体育学刊，2006，（3）.

[2]孙红梅.构建高校体育健美操课程体系的思考[J].北京体育大学学报,2006，（1）.

[3]肖光来.健美操[M].北京：人民体育出版社，2008.

[4]张冬梅.高校健美操选修课学生学习评价的研究[J].四川教育学院学报，2012，（9）.